Lavado de cara en espuma casero + Cómo hacer una limpieza en 2 pasos

La limpieza no se trata solo de dietas de desintoxicación y salud intestinal… ¡tu piel también necesita limpieza! Ha habido mucha discusión en la industria de la belleza sobre los procesos de limpieza de 2 pasos para mantener la piel con un aspecto saludable y joven. Como esteticista, ¡estoy encantada cuando mis clientes se limpian la cara todos los días!

Sin embargo, si desea mejorar su rutina de limpieza, he investigado un poco sobre cómo se ve un proceso de limpieza de 2 pasos y cómo es beneficioso para su piel.

Conceptos básicos para hacer un limpiador

Si está buscando una forma natural y rentable de limpiar su piel, puede considerar hacer su propio limpiador en casa. No solo es mejor para su salud y bienestar general, sino que también puede ahorrarle dinero a largo plazo. Aquí hay algunos consejos de bienestar y pasos para hacer su propio limpiador con ingredientes naturales:

1. Comience eligiendo los ingredientes correctos que ayudarán a limpiar su piel mientras brindan beneficios nutricionales. Algunas excelentes opciones para incluir en tu limpiador casero son los aceites esenciales, los jugos de vegetales, el agua de limón y el té verde.
2. Combina los ingredientes elegidos en un recipiente y mézclalos bien. Puedes ajustar las cantidades de cada ingrediente según tus preferencias.
3. Aplica la mezcla en tu cara y masajea suavemente tu piel. Asegúrate de evitar el área de los ojos.
4. Enjuaga el limpiador con agua tibia y sécate la cara con una toalla limpia.

Los baños de limpieza y las limpiezas con jugos también pueden ser útiles para eliminar las toxinas de su cuerpo, ¡es importante asegurarse de seguir consumiendo suficientes alimentos sólidos y durmiendo lo suficiente para mantenerse saludable!

Hacer su propio limpiador en casa puede ser una herramienta poderosa para eliminar toxinas y promover una piel radiante. Solo asegúrese de investigar y elegir ingredientes que sean seguros y efectivos para sus necesidades específicas.

Cómo hacer un proceso de limpieza de 2 pasos

La mejor rutina de belleza de 2 pasos solo requiere un par de cosas: un aceite nutritivo y un limpiador suave. A partir de ahí, puede agregar suero, humectante, crema para los ojos o cualquier otra cosa que desee para tratar los puntos problemáticos, pero es opcional.

Paso uno: Limpiar con aceite

Se recomienda la limpieza con aceite como primer paso para eliminar el maquillaje y descomponer la suciedad y el protector solar que residen en la superficie de la piel. Esto debe hacerse al final del día, idealmente antes de acostarse.

Para empezar, querrás elegir un aceite que sea apropiado para tu piel. Esta guía puede ayudarlo a determinar qué aceite es el adecuado para usted, pero algunos de nuestros favoritos son:

A continuación, tome una cantidad de aceite del tamaño de una moneda y frótela entre las manos. Aplícalo en tu cara con movimientos circulares, comenzando en los bordes exteriores y avanzando hacia la zona T y el área de los ojos. Esto mantendrá el aceite en las partes más secas de la piel por más tiempo, como las mejillas.

Existe cierto debate sobre si el aceite debe aplicarse sobre la piel húmeda o seca; Creo que es más una cuestión de preferencias que otra cosa. Pero como el aceite y el agua no se mezclan bien, si quieres aplicarlo sobre el rostro húmedo, solo asegúrate de que no esté chorreando. Será suficiente humedecer suavemente con un paño o con las yemas de los dedos.

Masaje durante al menos uno o dos minutos; incluso puedes limpiar tus párpados y pestañas con el aceite. De hecho, el aceite es maravilloso para desmaquillar los ojos y acondicionar las pestañas. Solo asegúrese de que sus ojos permanezcan cerrados todo el tiempo, o podría experimentar algo de ardor en los ojos o nubosidad visual.

Si sufre de acné o brotes ocasionales, coloque una toallita bajo el chorro de agua caliente durante varios segundos. Escurra la toallita y colóquela sobre su cara, permitiendo que el vapor abra los poros y que el aceite penetre.

Después de un minuto, salpique su cara con agua tibia para eliminar el aceite y todo lo demás que viene con él.

Paso dos: use un limpiador facial de espuma casero suave

Ahora querrás hacer una segunda limpieza con una espuma suave o un gel limpiador. Esto eliminará cualquier exceso de aceite que quede en la piel.

Ingredientes

• 1/4 taza de jabón de castilla
• 1 taza de agua destilada o purificada
• Una botella dispensadora de espuma limpia y vacía
• 5 a 10 gotas de aceites esenciales (opcional): esta guía es ideal para elegir un aceite esencial que funcione bien para tu tipo de piel.

Combina estos ingredientes y agita antes de cada uso.

Esta vez, debe comenzar en el área de la zona T y avanzar hacia las partes más secas de la cara. La mayoría de los limpiadores en espuma se pueden aplicar inmediatamente sobre la piel húmeda. Los limpiadores en gel deben enjabonarse primero en las manos y luego aplicarse en la cara.

Trabajando con movimientos circulares, masajee la piel mientras limpia. Es maravilloso para el drenaje linfático e incluso tocará algunos puntos de presión alrededor de la nariz que pueden ayudar a despejar los senos paranasales. Enjuague con agua tibia cuando haya terminado.

Secretos para una piel más saludable

Tener una piel sana es importante para el bienestar general, y una forma de mantener la salud de la piel es usar limpiadores faciales caseros. Se puede hacer un limpiador facial casero con ingredientes naturales que son suaves para la piel y libres de químicos dañinos. Algunos ingredientes sugeridos para los limpiadores faciales caseros incluyen miel, aceite de coco, avena y aceite de árbol de té.

Además de usar limpiadores faciales caseros, mantener una dieta saludable también puede contribuir a la salud de la piel. Comer una dieta rica en frutas, verduras y grasas saludables puede proporcionar nutrientes esenciales que respaldan la salud de la piel.

Las dietas detox también pueden ser realmente beneficiosas para la salud de la piel, ya que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo que pueden contribuir a los problemas de la piel. Algunos alimentos de desintoxicación incluyen verduras de hoja verde, bayas y vegetales crucíferos.

Además de la salud física, la salud espiritual y mental también puede afectar la salud de la piel. Prácticas como la limpieza espiritual y tomar un baño espiritual pueden ayudar a eliminar la energía negativa del cuerpo y promover el bienestar general. Además, cuidar la salud mental a través de prácticas como la meditación y la terapia también puede contribuir a la salud y el bienestar general.

Es importante recordar que nuestros cuerpos se desintoxican naturalmente y apoyar el sistema digestivo puede ayudar en este proceso. Consumir alimentos ricos en fibra, mantenerse hidratado y limitar los alimentos procesados ​​puede ayudar a respaldar la salud digestiva y contribuir al bienestar general.

Preguntas frecuentes sobre el aceite limpiador y el gel de baño espumoso

¿Es el aceite de coco un buen humectante para los meses de otoño/invierno?

Si bien muchas personas confían en el aceite de coco para mantener su piel radiante, recomiendo probarlo primero. El aceite de coco puede ser bastante comedogénico, lo que significa que puede obstruir los poros y provocar un aumento del acné. Y a veces puede irritar la piel sensible.

Pero si descubre que no le causa ningún problema, continúe y utilícelo como un limpiador de aceite o humectante posterior a la limpieza en cualquier época del año. Simplemente frótelo entre las palmas de sus manos hasta que se derrita, luego aplíquelo sobre la piel como lo haría normalmente.

¿Puedo hacer este limpiador sin un dispensador de jabón espumoso?

Sí se puede, pero será la consistencia del agua. Si bien pueden ser un poco caros, invertí en algunos dispensadores de jabón espumoso hace un par de años y los uso para todo, desde lavado de cara hasta jabón de manos y crema de afeitar espumosa. Lo hacen todo.

¿Puede la limpieza con aceite causar brotes?

Se han realizado pocos estudios científicos sobre la limpieza con aceite y el acné, pero la evidencia anecdótica sugiere que la limpieza con aceite (con los tipos apropiados de aceite) en realidad ayuda a disminuir la gravedad de los brotes. Eso es porque se dice que el aceite se hunde en los poros y disuelve la grasa, el sebo (el material ceroso producido por las glándulas sebáceas de la piel) y las bacterias que el agua y el jabón no pueden tocar.

En mi experiencia personal, siempre que usara aceites no comedogénicos, como el de jojoba y los otros mencionados anteriormente, la limpieza con aceite ayudó a aclarar mi piel e hizo que mis brotes hormonales fueran menos severos.

¿La limpieza con aceite es buena para la piel grasa?

¡Sí! Al igual que con el cuero cabelludo, lavarse la cara con jabón todos los días le quita a la piel el aceite y la humedad que tanto necesita. Para compensar, su cuerpo a menudo produce más aceite para equilibrar las cosas, dejándote en esta rueda de hámster de piel aceitosa.

Pero al reponer el aceite a través de la limpieza con aceite, le estás indicando a tu cuerpo que no necesita producir tanto, y es posible que veas que la producción de aceite comienza a disminuir.

¿Qué aceite limpiador es mejor para el acné?

Los aceites de argán, rosa mosqueta y jojoba no son comedogénicos y no obstruyen los poros. El aceite de jojoba es bastante similar al sebo natural de nuestra piel, es antiinflamatorio y se sabe que ayuda con el acné.

Así que si tienes la piel sensible, yo empezaría por ahí. Por su parte, los aceites de rosa mosqueta y argán son muy calmantes y nutritivos [source].

¿Necesito usar un suero o humectante después de este proceso de limpieza de 2 pasos?

Definitivamente querrás seguir con el resto de tu rutina diaria de cuidado de la piel, sea lo que sea. Si tu piel se siente tirante o se ve escamosa después de usar nuestro limpiador en espuma, no dudes en aplicar un suero ligero o humectante cuando hayas terminado.

Limpiador Espumoso Casero

Pruebe este proceso de limpieza de 2 pasos para eliminar de manera efectiva todo el aceite, la suciedad y el protector solar que se acumulan después de un largo día. Tu piel te lo agradecerá.

Tiempo de preparación5 minutos

Tiempo total5 minutos

Curso: Cuidado de la piel antienvejecimiento

Cocina: Belleza

Palabra clave: lavado de cara, aceite facial, cuidado de la piel

Rendimiento: 10 onzas

Autora: Deborah Harju

Costo: $2

Materiales

• 1/4 taza de jabón de castilla
• 1 taza de agua destilada o purificada
• 5 a 10 gotas de aceites esenciales (como lavanda o manzanilla)

Instrucciones

• Combine los ingredientes en una botella, asegure la tapa y agítela bien.

• Trabajando con movimientos circulares, masajee la piel mientras limpia. No solo es maravilloso para el drenaje linfático, sino que también golpeará algunos puntos de presión alrededor de la nariz que ayudan a despejar los senos paranasales. Enjuague con agua tibia cuando haya terminado.

notas

Agítese bien antes de cada uso. Dado que contiene agua, es mejor si se usa dentro de 1 semana. Eres libre de reducir a la mitad la receta si deseas hacer una cantidad más manejable.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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