9 remedios caseros caseros para la celulitis
Probablemente sea seguro decir que todos odiamos la celulitis. Bajo o alto, delgado o no, la celulitis es no selectivo cuando se trata del tipo de cuerpo. ¡Nueve de cada diez mujeres tienen algún tipo de celulitis! Aparece en las localizaciones habituales independientemente del tipo de cuerpo, pero normalmente por mala alimentación, metabolismo lento, grasa corporal, falta de actividad física o hidratación, hormonas o simplemente genética.
Seamos sinceros. La celulitis no se ve muy bien y puede hacernos sentir muy cohibidos. Es tan frustrante que solo quiero saber cómo deshacerme de él. No importa cuántas sentadillas hagamos, a veces simplemente se pega. ¡¿Qué diablos, verdad?! ¡No es justo!
Dado que la celulitis en última instancia puede afectar a todos y cada uno de nosotros, ¿qué hay que hacer al respecto, en todo caso? Las cremas y lociones diseñadas para combatir la celulitis pueden ser costosas y sus resultados poco claros. ¡Pero no te desesperes!
Hemos investigado algunos remedios naturales que pueden ayudarlo a deshacerse de la celulitis en lugar de gastar cientos o miles en el consultorio del cirujano plástico. Hay muchas soluciones probadas y verdaderas para probar antes de derrochar en costosos tratamientos profesionales.
Contenido
11 remedios para la celulitis que realmente funcionan
Estos remedios caseros caseros para la celulitis pueden ayudar a mejorar esos hoyuelos, bultos y protuberancias que aparecen en los muslos, las nalgas y el abdomen, ¡y no dejarán ni un hoyuelo en su billetera!
1. Hidratación
La ingesta de agua es crucial para ayudar a aliviar los signos de la celulitis. Nuestra piel se rellena cuando estamos hidratados y los hoyuelos se notan menos. Trate de beber por lo menos 64 onzas de agua cada día.
¿Necesita un poco de emoción en su consumo de agua? Pruebe estas aguas infundidas y aguas de belleza infundidas con vitaminas para animar sus botellas de agua diarias. Comer frutas y verduras, como melones y pepinos con alto contenido de agua, también puede ayudar a tonificar la piel, junto con todos los demás beneficios comprobados de consumir alimentos frescos y crudos.
2. Dieta
Una dieta saludable es esencial no solo para cómo nos sentimos, sino que también puede ayudar o dañar nuestras áreas propensas a la celulitis. Los alimentos refinados y altamente procesados tienen calorías poco saludables con demasiada grasa, sal y azúcar. Estos hacen que el cuerpo almacene el exceso en nuestras células grasas, lo que hace que se expandan. Así que echa un vistazo a estas recetas saludables para conocer algunas alternativas para quemar grasa.
3. Exfoliantes de café
El café es un verdadero ingrediente de referencia en los productos que combaten la celulitis. ¿Por qué? La cafeína en los posos de café desencadena la lipólisis: descomposición de las grasas [source] así como inhibe la formación de grasa [source].
Tiene la capacidad de penetrar las capas superiores de la piel para inducir su acción debajo [source]. Por lo tanto, cuando se aplica directamente sobre la piel, se cree que la cafeína del café puede actuar sobre las células grasas del interior de la piel, lo que puede disminuir la apariencia de la celulitis.
La cafeína también parece tensar y mejorar la apariencia de esas áreas problemáticas. Además, los granos son un excelente exfoliante para eliminar la piel muerta. Para ver si te funciona, prueba un exfoliante de café para combatir la celulitis que combine café molido con solo otros tres ingredientes comunes de la despensa que humectan y exfolian.
4. Cepillado en seco
Se ha demostrado que mejorar el drenaje linfático mediante masajes es eficaz para reducir la celulitis (fuente). Una forma de abordar esto en casa es probar el cepillado en seco. Estimulando la piel con un cepillo se puede mejorar la circulación en las capas superiores de la piel y combatir la celulitis. ¡Y todo lo que necesita es un buen cepillo rígido de fibra natural!
Esto ayudará a estimular el drenaje linfático, rellenar la piel y, en última instancia, disminuir la apariencia de la celulitis. Es importante usar movimientos largos del cepillo en las áreas problemáticas, trabajando hacia el corazón y en sentido contrario a las agujas del reloj en el estómago. La presión de la pincelada debe ser media o ligera, nunca dolorosa.
Lo mejor es hacer esto justo antes de la ducha y seguir con un suave masaje en los tejidos con aceite de coco (que tiene sus propios beneficios para combatir la celulitis). Esto se puede hacer varias veces a la semana, incluso a diario. Además, ¡es una gran manera de exfoliar!
5. Miel
La aplicación de miel en las áreas problemáticas les dará un impulso de acción antiinflamatoria por la actividad de los antioxidantes que funcionan para reparar la piel (fuente). Nuestra receta de masaje anticelulítico con miel combina miel con un aceite anticelulítico de seguimiento compuesto por aceites esenciales de jojoba, naranja, romero y enebro.
6. Ejercicio
El ejercicio puede hacer maravillas para ayudar con la apariencia de la celulitis. Cuando tonificamos y fortalecemos nuestros músculos, estamos ayudando a la apariencia general de nuestro cuerpo. Y, más específicamente, estamos tonificando los músculos debajo de esas áreas antiestéticas llenas de bultos.
7. Envolturas de algas
Las algas marinas son un tónico natural para la piel y tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento en las células (fuente). Las envolturas de piel se pueden hacer con algas marinas, que también se sabe que estimulan el flujo sanguíneo y la circulación.
Esto es justo lo que necesitan las zonas afectadas por la celulitis. Tenemos una fabulosa envoltura de algas marinas para que pruebe que ayuda a mejorar la textura de la piel con la ayuda de minerales y vitaminas vitales.
8. Aceites esenciales
Los aceites esenciales penetran más profundamente en las capas de la piel, por lo que a menudo pueden tener un mayor impacto que las lociones cuando se aplican tópicamente. Algunos aceites esenciales son especialmente útiles para combatir la celulitis; incluso puedes usarlos mientras te cepillas en seco.
aceite esencial de pomelo contiene grandes cantidades de naringenina, un antiinflamatorio que se ha demostrado que ayuda a descomponer el tejido graso al reducir la inflamación [source]. Increíblemente, solo el aroma del aceite esencial de toronja activa los nervios en los tejidos grasos y ayuda en la lipólisis, lo que ayuda a descomponer la celulitis. [source].
Aceite esencial de bayas de enebro contiene flavonoides, poderosos antioxidantes que tienen efectos desintoxicantes y purificantes [source].
aceite esencial de romero se sabe que estimula la circulación y los procesos metabólicos vitales y tiene propiedades antioxidantes [source].
Al igual que con todos los aceites esenciales, los estamos diluyendo cuidadosamente en un aceite portador nutritivo para la piel para aprovecharlos al máximo y evitar la irritación de la piel, así que asegúrese de combinarlos con un aceite portador, como en este aceite de toronja para la celulitis. .
Aceite de pomelo para la celulitis
—1/4 taza de aceite de almendras dulces
—8 gotas de aceite esencial de pomelo
—6 gotas de aceite esencial de enebro
—4 gotas de aceite esencial de romero
Combine los aceites en un frasco de vidrio y agite para combinar.
Para usar, aplique una pequeña cantidad de aceite sobre la piel húmeda. Durante las primeras 4 semanas de uso, masajee el aceite en la piel con movimientos circulares, al menos dos veces al día. Para un mantenimiento continuo, continúe con la aplicación diaria.
9. Pasta de tomate
El licopeno puede ayudar a prevenir la descomposición del colágeno que conduce a la celulitis. Como sabemos, los tomates están llenos de licopeno, pero está aún más concentrado en forma de pasta. También es útil saber que cocinar tomates ayuda al cuerpo a absorber mejor el licopeno al hacerlo más biodisponible (fuente). Algunos expertos recomiendan comer un par de cucharadas al día para prevenir y tratar la celulitis.
10. Impulsar la circulación
Tanto el té verde (fuente) como el ginkgo biloba (fuente) se han utilizado para mejorar la salud cardiovascular. El aumento del flujo sanguíneo ayuda a crear una piel más saludable, una textura de piel más uniforme y una mejor transferencia de la grasa almacenada de la celulitis al tejido muscular, donde se puede quemar. Prueba esta refrescante bebida helada de té verde y chía, ¡también funciona como mascarilla facial!
11. gelatina
El debilitamiento del colágeno sin duda puede ser una de las principales causas de la celulitis. La gelatina está llena de componentes básicos de proteínas y colágeno dietético, que pueden ayudarlo a reconstruir el colágeno perdido y reducir la celulitis (fuente).
Y como beneficio adicional, ¡tomar gelatina, como en esta receta fácil de gominolas de frutas, también puede beneficiar a tu cabello y uñas! La próxima vez que haga un batido, piense en agregar un poco de gelatina para ayudar a combatir esos hoyuelos no deseados.
Pruebe algunos de estos remedios simples y económicos en casa para luchar contra la celulitis. ¿Tienes algún otro remedio casero para la celulitis probado y verdadero que te gustaría compartir?
Aceite de celulitis casero de pomelo + exfoliante
Un simple exfoliante para la celulitis y aceite corporal para mejorar la apariencia de su piel, sin necesidad de productos químicos agresivos.
Tiempo de preparación20 minutos
Tiempo total20 minutos
Curso: Baño y Cuerpo
Cocina: DIY
Palabra clave: exfoliante corporal
Rendimiento: 12 onzas
Autora: Stephanie Gerber
Costo: $10
Materiales
Exfoliante anticelulítico de pomelo
Instrucciones
Exfoliante anticelulítico de pomelo
Aceite de pomelo para la celulitis
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Combine los aceites en un frasco de vidrio y agite para combinar.
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Para usar, aplique una pequeña cantidad de aceite sobre la piel húmeda. Durante las primeras 4 semanas de uso, masajee el aceite en la piel con movimientos circulares, al menos dos veces al día. Para un mantenimiento continuo, continúe con la aplicación diaria.
notas
Para obtener los mejores resultados, use aceite para la celulitis todos los días. Haga un lote nuevo cada 1 o 2 meses. Si el exfoliante dura más de una aplicación, guárdelo en un frasco limpio y seco con tapa hermética. Mantener el exfoliante seco asegurará que dure más tiempo.
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una pediatra certificada por la junta que ha estado practicando durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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