3 maneras de tomar un baño de sal del Himalaya
Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la sal rosa la convierten en una opción perfecta para las irritaciones de la piel como el eccema o la psoriasis. Dado que la sal rosa se puede absorber a través de la piel, agregarla a un baño puede ayudar a infundir minerales en nuestra piel y eliminar cualquier desperdicio o toxina en nuestro cuerpo. También puede mejorar la circulación, lo que ayuda a la sangre a llevar oxígeno y nutrientes a todas las áreas de nuestra piel, dejando un brillo nutrido y saludable.
Los voluntarios que se bañan en una fuente de agua con alto contenido de sal han visto mejoras en la barrera de la piel y la hidratación general de la piel, así como una reducción del enrojecimiento y la irritación. [source]. Sus efectos antiinflamatorios también se han visto en pacientes con artritis de rodilla. [source]fibromialgia [source]y otras condiciones reumatológicas [source].
Contenido
Beneficios del baño de sal del Himalaya
Los baños detox van más allá de un tradicional baño de relajación.
Pueden aliviar los síntomas de resfriados e infecciones, ayudar al sistema inmunológico y estimular las vías de desintoxicación del cuerpo.
A medida que el calor del baño dilata los vasos sanguíneos, los poros se abren y los ingredientes de desintoxicación como la sal de Epsom pueden absorberse más fácilmente en la piel. [source] para extraer toxinas y entregar minerales como el magnesio.
Entonces, ya sea que esté tratando de aliviar los músculos adoloridos, desintoxicarse o mejorar su salud y belleza en general, la próxima vez que tome un baño, considere una combinación de sal rosa, sal de Epsom, hierbas y aceites esenciales para promover la salud. baño de remojo
3 formas de hacer un baño de sal del Himalaya
1. Baño calmante con doble sal
Este baño básico de desintoxicación alivia los músculos, repone los minerales y le brinda una dosis saludable de aromaterapia.
2. Remojo de sal que estimula el sistema inmunológico
La sal de Epsom es rica en magnesio para ayudar a respaldar múltiples procesos corporales. [source]. Mientras que la sal del Himalaya aporta vitaminas y minerales, la ralladura de limón [source]caléndula [source]y los aceites esenciales brindan sus beneficios naturales a la piel.
3. Remojo de sal rosada de arcilla desintoxicante
Se dice que la arcilla de bentonita ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo. Cuando se usa como baño, fomenta la desintoxicación al extraer las impurezas a través de la piel. [source]. No solo son antibacterianos, sino también polvo de raíz de remolacha. [source]pétalos de rosa [source]y geranio [source] suministrar potentes compuestos antioxidantes a la piel que contrarrestan el daño oxidativo.
Para hacer que su baño se empape, simplemente combine los ingredientes en un tazón pequeño. Vierta toda la mezcla bajo el chorro de agua caliente y use sus manos para ayudar a disolver la sal antes de subirse.
Remoja durante 20 a 40 minutos antes de secarte con una toalla (o siéntete libre de tomar una ducha y enjuagarte cuando hayas terminado).
Consejos para el baño de sal del Himalaya perfecto
El agua caliente te hace sudar. Y cuanto más sudes, puede ser mejor la desintoxicación. [source]. Por lo tanto, haga que el agua esté lo más caliente que pueda tolerar sin quemarse ni dañarse la piel.
Si no tiene un filtro de agua para el baño, agregue 1 taza de bicarbonato de sodio para ayudar a eliminar los productos químicos del agua del baño y ayudar en la absorción de minerales.
querrás remojo entre 20 y 40 minutosasí que tómate suficiente tiempo para relajarte y disfrutar de tu relajante baño.
Toma un vaso de agua y manténgalo al lado de la bañera. Como estarás sudando, querrás hidratarte tanto durante como después del baño.
Una vez que haya terminado, asegúrese de levantarse lentamente mientras se aferra a algo que lo estabilice en caso de que se sienta mareado. Así que tómatelo con calma y no te muevas demasiado rápido.
Un humectante ligero y sin químicos puede ayudar reponer la humedad después de su baño. Pero querrás evitar cualquier cosa con productos químicos, fragancias artificiales o cualquier cosa que pueda irritar la piel.
Preguntas frecuentes sobre el baño de sal rosa
¿Necesito enjuagarme después de mi baño??
No, no es necesario. Pero si no te gusta la sensación de la piel después del baño, quizás quieras tomar una ducha fría para enjuagarte después del baño.
¿Cuánto baño debo usar??
En términos generales, 1/2 a 1 taza de remojo debería ser suficiente para obtener sus beneficios desintoxicantes. Pero realmente no puedes agregar demasiado, así que recomiendo usar la receta completa.
¿Cuánto dura el baño casero en remojo??
Querrá usar sus sales de baño caseras dentro de una semana más o menos (a menos que agregue ingredientes a base de alimentos, en cuyo caso durarán solo 1 o 2 días). Si bien las sales de baño tradicionales en realidad no se estropean, demasiada humedad eventualmente hará que se endurezcan y se conviertan en un bloque sólido de sal, lo que las vuelve inutilizables.
3 recetas de baños de sal del Himalaya
Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la sal del Himalaya la convierten en la elección perfecta para un baño de desintoxicación con sal rosa.
Tiempo de preparación5 minutos minutos
Tiempo total5 minutos minutos
Curso: Baño y Cuerpo
Cocina: desintoxicación
Palabra clave: sal de baño, remojo de baño
Rendimiento: 1 baño
Autor: Ana Stanciu
Costo: $5
Materiales
Remojo de sal que estimula el sistema inmunitario
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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