Cambié mi Xanax por CBD. Esto es lo que sucedió.
La ansiedad ha sido parte de mi vida durante tanto tiempo que realmente no sé quién soy sin ella. Tengo un trastorno obsesivo-compulsivo y también una naturaleza nerviosa y ansiosa. Cuando las cosas van bien, tiendo a tomar una perspectiva de vaso medio lleno y vincular mi impulso y ética de trabajo con la ansiedad siempre presente que me empuja a hacer siempre más. Pero cuando las cosas van mal, a veces es difícil funcionar como una persona normal porque estoy paralizado por el miedo.
Para esos momentos, me han recetado Xanax. Y ayuda, seguro. Pero la cosa es que me pongo nervioso al tomarlo. (Sí, así es, me pongo ansioso por tomar el medicamento que se supone que me hará sentir menos ansioso. Soy un desastre, todos ustedes).
Incluso en las dosis más pequeñas, me da sueño, por lo que no me gusta tomarlo durante el día. Y aunque la noche suele ser cuando mi ansiedad alcanza su punto máximo, incluso entonces, no quiero tomarlo a menudo porque tengo miedo de volverme dependiente.
En la foto: Beekeeper’s Naturals B. Chill Sticks
CBD para la ansiedad: ¿funciona?
Una amiga mamá que, como yo, sufre de TOC, mencionó que estaba tomando CBD para la ansiedad. Mi interés se despertó en base a su experiencia: cuando su ansiedad se sentía particularmente fuera de control, el CBD detenía la espiral.
Le pregunté a mi médico al respecto, y ella tenía dudas. Si bien me dio su aprobación para que lo probara, me advirtió que debido a que la marihuana es ilegal, el CBD no se ha investigado lo suficiente como para determinar su impacto en la ansiedad.
Si bien esto es cierto, la investigación que tiene hecho con CBD (abreviatura de cannabidiol) parece prometedor [source]. Cada vez hay más pruebas que demuestran la utilidad del CBD para tratar los trastornos relacionados con la ansiedad [source]. Parece tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central. [source]lo que le da el potencial para tratar una multitud de trastornos.
En 2018, la FDA recomendó por unanimidad la aprobación de un medicamento para la epilepsia elaborado con CBD llamado Epidiolex. [source]y ahora es el primer medicamento de CBD disponible en los EE. UU. [source]. Debido a su aprobación por la FDA, ahora está regulado y no tiene ninguna de las preocupaciones de seguridad que conllevan otras formas de CBD. Se han realizado algunos estudios que muestran inexactitudes en el etiquetado de los productos de CBD que se venden en línea. [source] y de puntos de venta [source]revelando grandes rangos de variabilidad en el producto contenido.
Me tomó un tiempo dar el paso y probar el CBD para la ansiedad porque tenía problemas para encontrar fuentes confiables. (Como alguien que literalmente se obsesiona con la pureza del producto, es una de mis obsesiones con el TOC, este es el mejor argumento que se me ocurre para legalizar la marihuana. Legalización significa regulación e investigación [source]!)
Lo que me ayudó fue:
- En realidad, contactar a los fabricantes para hacer preguntas.. Esto fue enorme para mí. Si tiene un buen medidor de BS, le recomiendo que dé este paso. La gente de Grön fue especialmente sincera y servicial. ¡Aprendí tanto de ellos!
- Obtener recomendaciones. Le pregunté a mis amigos, al personal de mi cooperativa local de comestibles y revisé Reddit y los foros de mensajes de Internet. Además, ¡busco todo en Google!
- Tratar el CBD como otros suplementos para la salud. Siempre compro suplementos que comparten resultados de pruebas de terceros en sus sitios web, son transparentes sobre su abastecimiento y fabrican sus productos en los Estados Unidos o Canadá. La industria del CBD no está regulada y, por lo tanto, la seguridad y la eficacia de los productos en el mercado no están garantizadas, por lo que debe hacer su tarea. [source].
En la imagen: Grön CBD Chocolate
Para que quede claro, el CBD no te coloca. El compuesto que te da esa sensación cuando usas marihuana se llama THC. Y si tu sentir alto después de tomar CBD, probablemente esté tomando un producto impuro o mezclado con otros elementos para ese propósito [source].
Mi experiencia tomando CBD para la ansiedad
Antes de hablar sobre mi experiencia con el uso de CBD para la ansiedad, es posible que se pregunte: «¿Es legal el CBD?» Bueno, sí, lo es, algo así. Qué no en algunos lugares es legal el CBD derivado de la marihuana, a menos que estés en un estado donde la marihuana es legal [source].
Pero, si quiere bajarse de ese carro por completo, puede buscar CBD derivado del cáñamo y otras fuentes. Grön, un fabricante de chocolate con CBD de Portland, produce su CBD a partir de un pino invasivo y cáscara de limón. Este tipo de CBD no es ilegal.
El primer producto de CBD que probé fue Beekeeper’s Naturals B. Chill honey. Este se sintió como un lugar natural para comenzar, ya que era una marca que ya conocía y en la que confiaba. El efecto era difícil de describir; no era tanto un sentimiento en particular, sino la ausencia de la ansiedad siempre presente que es solo siempre allí para mí.
Tiendo a llevar tensión en mi cuerpo, y nunca estoy quieto. Vuelvo locos a todos a mi alrededor moviendo constantemente mis piernas. El CBD hizo que mi cuerpo se sintiera tranquilo y silencioso.
Ese sentimiento de tranquilidad también era mental. Mi necesidad de realizar múltiples tareas y mi incapacidad para concentrarme en algo durante más de 5 minutos dieron paso a un enfoque intenso. Me preocupaba que el CBD, como Xanax, me hiciera inútil, pero de hecho descubrí que tomar CBD ayuda yo con el trabajo. A diferencia del Xanax, que siempre tengo que programar a la hora de acostarme, me siento cómodo tomando CBD en cualquier momento del día.
¿Podría ser un efecto placebo? Muy bien podría ser. ¡No sé! Todo lo que sé es que el CBD parece tan efectivo para mí como mi receta. Y no he tenido que tomar Xanax desde que comencé a usar CBD. Tengo dos recetas sin surtir en mi bolso en este momento y una botella a medio usar en el botiquín.
En la foto: Sunday Scaries CBD Gummies
Pronto tomé algunas barras de chocolate Grön CBD (que encontré después de buscar intensamente en Google) y gomitas Sunday Scaries después de que el propietario se acercó a cosmeticanatural.info a través de Instagram. Ahora tengo una reserva lista para cualquier momento del día: miel para mezclar en el té de la mañana, una botella de gomitas para llevar en mi bolso y chocolate para tomar después de la cena para ayudarme a dormir mejor.
Dicho esto, no soy tomando CBD todo el día, o incluso todos los días. Desafortunadamente, el CBD es caro, así que lo uso de la misma manera que usé mi Xanax, solo cuando realmente lo necesito. Cuando tengo un día particularmente malo con ansiedad, generalmente es el resultado de que mi mente se aferra a algún pensamiento aleatorio y no lo deja ir. El CBD me ayuda a dejar pasar esos pensamientos en lugar de permitir que se conviertan en una bola de nieve paralizante.
Se siente un poco extraño, incluso un poco aterrador, hablar de esto porque el CBD aún no se ha generalizado. Y aunque untarlo en la piel es una cosa, ingerirlo es otra.
Pero actualmente estamos experimentando un cambio radical en la forma en que hablamos sobre las enfermedades mentales en este país; si podemos ser abiertos sobre eso, también deberíamos ser abiertos sobre las opciones de tratamiento. El CBD tiene un estigma asociado debido a sus orígenes, pero el hecho de que sea una alternativa no adictiva a las benzodiazepinas y los opiáceos hace que valga la pena investigarlo y tomarlo en serio. Es no solo para fumetas.
Por supuesto, todos los descargos de responsabilidad habituales se aplican aquí. ¡No soy un doctor! Si el CBD es algo que está considerando, ¡hable con su médico! Y, obviamente, mi experiencia es mía. Lo que funcionó para mí podría no ser adecuado para usted. Solo asegúrate de investigar, para que te sientas cómodo con lo que decidas hacer.
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Susanna Quasem, MD, psiquiatra de niños, adolescentes y adultos en Nashville, Tennessee. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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