Batido de zanahoria y coco resplandeciente – cosmeticanatural.info
¿Estás listo para uno de los batidos más refrescantes de la historia? Te juro que preferiría tomar un batido de agua de coco que cualquier otra cosa en un caluroso día de verano. Este batido de belleza está lleno de sabor afrutado y la mayor parte de las vitaminas y nutrientes que necesita para una piel hermosa y radiante.
Contenido
Receta de batido de zanahoria para una piel radiante
Ya hemos hablado de las mejores vitaminas para una piel hermosa, pero aquí hay un repaso rápido en caso de que te lo hayas perdido. A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su elasticidad, puede comenzar a verse opaca, esas malditas manchas de la edad pueden comenzar a aparecer. Lo importante número uno es mantenerse hidratado. Aquí hay algunos increíbles ingredientes de batidos de belleza para mantener tu piel feliz y brillante.
Agua de coco
El agua de coco es la bebida deportiva de la naturaleza. Lleno de potasio y electrolitos, el agua de coco repone y rehidrata la piel de adentro hacia afuera, haciéndola más suave y de apariencia más joven. También está lleno de antioxidantes, que combaten los radicales libres, disminuyen los efectos del daño solar y mejoran la apariencia de las líneas finas.
fresas
Las fresas son una de las mejores fuentes de vitamina C, que es un poderoso antioxidante y es necesario para que nuestro cuerpo produzca colágeno. Son un excelente ingrediente para batidos, no solo por sus beneficios de belleza, sino también por su bonito color.
Zanahorias
Nuestros cuerpos convierten el betacaroteno que se encuentra en las zanahorias en retinoides, que son poderosos antioxidantes antienvejecimiento que reducen la inflamación y aceleran el proceso de curación. Las zanahorias también contienen altas cantidades de vitamina C, que se dice que ayuda a sanar la piel y mejorar la salud a nivel celular. Comer zanahorias regularmente puede incluso ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido de heridas y traumas.
mango
¡Los mangos están cargados de vitaminas! Solo 1 taza de mangos cortados en cubitos proporciona 76 % DV de vitamina C, 25 % DV de vitamina A, además de cantidades más pequeñas de vitamina E, K y B (tiamina, riboflavina, niacina, B6, ácido fólico y ácido pantoténico). Además, también le dan a este batido una consistencia rica y cremosa sin agregar demasiado azúcar.
naranjas
Las naranjas están cargadas de vitamina C, un poderoso antioxidante que es esencial para la producción de colágeno. Se dice que obtener una gran cantidad de vitamina C en la dieta ayuda en el proceso de regeneración natural de la piel, lo que ayuda a su cuerpo a reparar las células dañadas de la piel y mejorar la textura de la piel.
Debido a que este batido usa muchas frutas azucaradas, el resultado final probablemente sea muy, muy dulce. Piense en ello más como un batido de postre que como un batido de desayuno, y si lo consume por la mañana, asegúrese de espolvorear un poco de canela encima para equilibrar el azúcar en la sangre y evitar picos de insulina más tarde en el día.
Esta receta es suficiente para dos batidos, perfecta para mezclar para ti y un amigo después de un entrenamiento.
Fresa Zanahoria Mango
Un batido refrescante y saludable lleno de vitaminas y nutrientes para una piel radiante y hermosa.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo total5 minutos
Curso: bebida
Cocina: Desayuno
palabra clave: batido
Porciones: 2
Autor: Lindsey Johnson
Costo: $8
Ingredientes
- 1 taza de agua de coco helada
- 1 taza de fresas orgánicas frescas o congeladas
- 1 taza de zanahorias baby orgánicas
- 1 taza de trozos de mango frescos o congelados
- 1 naranja navel pelada
notas
Congele las sobras en una bandeja de cubitos de hielo y agréguelas a futuros batidos.
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