Mejora tu ducha con estos aerosoles de ducha de aromaterapia caseros
¿Qué tiene esta época del año que me hace necesitar unas vacaciones a pesar de que acabo de regresar de una? Mientras me preparo para sobrellevar el largo tramo entre enero y abril, necesito algo especial que esperar.
Y, por cursi que suene, una bata nueva y lujosa (¡gracias, Santa!), algunos productos de lujo para el cuidado de la piel y estos rociadores de ducha de aromaterapia caseros me entusiasman por crear un ambiente de spa en casa, ¡gratis!
Solo rocíe rápidamente su ducha con estos aerosoles de aceite esencial antes de aumentar el vapor. Luego entre, tome varias respiraciones profundas y relájese. Es como tomar un largo baño caliente en la bañera sin ningún tipo de desorden (o dedos de ciruela pasa). Y cuando salgas, te sentirás brillante y nuevo.
Contenido
Beneficios de la niebla de ducha
Si está familiarizado con los aerosoles para habitaciones tradicionales, el concepto es más o menos el mismo: mezcle aceites esenciales con alcohol o hamamelis y póngalos en una botella con atomizador.
Pero a diferencia de los rociadores de habitación a los que está acostumbrado, estos deben rociarse directamente en la ducha.
Verás, el vapor de la ducha ayuda a difundir los aceites y dispersarlos por el aire para que puedan ser absorbidos suavemente por el cuerpo. Luego, el aroma ayuda al sistema nervioso a transmitir señales al cerebro, lo que puede provocar cambios en aspectos como los niveles hormonales. [source]dolor [source]y estado de ánimo [source].
Pero no son sólo para fines terapéuticos. Si se siente ansioso y necesita un poco de tiempo libre, estos rociadores de ducha ayudan a elevar una ducha diaria a un evento.
Ponte esa mascarilla para el cabello que has estado guardando, saca tu rodillo de jade y los costosos sueros, y pon algo de música de spa. Luego, suba la ducha al máximo y rocíe unas cuantas bombas de su rociador directamente en la ducha para crear un efecto de baño de vapor.
Es relajante, divertido y te irás sintiéndote como si acabaras de pasar horas en el spa.
Lo mejor de estos rociadores de ducha de aromaterapia es que puedes hacer varios aromas diferentes para diferentes ocasiones. Elegí mezclas de aceites que ayudan a mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y calmar el sistema respiratorio.
¡Pero puedes elegir cualquier aceite esencial que te guste! No hay una forma correcta de hacerlos, así que siéntete libre de experimentar y crear los aromas que te encanten.
Aerosoles de ducha de aromaterapia de bricolaje
En caso de que te lo estés preguntando, estos rocíos de ducha no son solo para la ducha. Puede usarlos para limpiar la energía en su hogar, como un spray para almohadas para una buena noche de sueño, como un limpiador de colchonetas de yoga o simplemente como un ambientador cuando las cosas comienzan a sentirse viciadas.
Receta básica de spray de ducha
Llene su botella con agua, hamamelis y aceite esencial. Agitar bien.
Si planea regalar estos rociadores de ducha (¡lo cual recomiendo encarecidamente!), agregue sus flores secas y etiquete la botella con un marcador de tiza justo antes de envolverla.
Para usar el rociador de la ducha, espere hasta que el baño se vuelva agradable y lleno de vapor, luego agite la botella y rocíe generosamente en la ducha justo antes de entrar.
Guarde siempre sus aerosoles en un lugar fresco lejos de la luz solar directa. Haga un lote nuevo cada 1 o 2 meses.
Mezclas de aceite en aerosol para ducha
Realmente puedes usar cualquier aceite que te guste para estos rociadores de ducha de aromaterapia, pero estas son algunas de mis mezclas favoritas. Asegúrese de elegir aceites que le encanten, que satisfagan sus necesidades o que se adapten a su destinatario si los va a regalar.
Y si tiene niños o mascotas, siempre investigue los aceites individuales para asegurarse de que sean aptos para niños y mascotas.
Mezcla fácil de respirar
Mezcla de rosas cálidas
Mezcla relajante de lavanda
Otros aceites esenciales que son geniales para la ducha:
Preguntas frecuentes sobre el spray de ducha de aromaterapia
¿Tengo que usar hamamelis o vodka en esta receta? ¿Puedo dejarlo fuera?
El hamamelis o vodka ayuda a dispersar los aceites por todo el spray. Pero no es tan efectivo como un emulsionante químico, por lo que deberá agitar el aerosol antes de usarlo.
Sin embargo, si omites el hamamelis o el vodka, verás mucho más aceite flotando en la parte superior del spray. Y deberá hacer un lote nuevo cada 1 o 2 semanas para evitar que el aerosol se forme moho.
¿Es seguro usar botellas de vidrio en la ducha?
Cuando use estos aerosoles, no necesita traerlos en la ducha contigo. Debe guardar su botella en el armario o botiquín y rociarla antes te metes en la ducha.
Dicho esto, siempre uso botellas de vidrio para mis productos de belleza caseros (sí, incluso en la ducha), y no he roto una vez. Si no se siente cómodo usando vidrio en la ducha, use plástico. Dado que los aceites esenciales están tan diluidos, es probable que no tengas ningún problema con los aceites que degradan el plástico.
¿Dónde puedo encontrar flores libres de pesticidas?
Por lo general, solo busco en Amazon flores secas orgánicas. Esté atento a las flores de grado alimenticio, como la rosa, la lavanda o la manzanilla, que puede usar para mantener los productos químicos al mínimo porque inhalará la niebla.
¿Las flores secas comenzarán a enmohecerse y debo colarlas?
Depende de qué tipo de flores uses y qué tan rápido uses el spray. Sí, eventualmente, las flores podrían comenzar a desarrollar moho. Pero dado que esta mezcla contiene agua, en ese punto, corre el riesgo de que todo el rocío crezca moho, ya sea que use flores o no.
Trate de usar sus rociadores de ducha de aromaterapia lo más rápido posible (dentro de 2 meses, como máximo) y si ve alguna pelusa antes de eso, deséchela, desinfecte su botella y haga un lote nuevo.
¿Puedo poner aceites esenciales directamente en la ducha?
No lo recomiendo por un par de razones:
1. Los aceites pueden hacer que el suelo de la ducha sea muy resbaladizo, que puede ser peligroso. Cuando se mezcla con agua y hamamelis y luego se dispersa en el aire, como con estos aerosoles, se debe acumular muy poco aceite en el piso de la ducha.
2. Los aceites esenciales son extremadamente fuertes y pueden arruinar el acabado de los azulejos o la bañera.. (Aprendí esto de la manera más difícil cuando dejé una botella de aceite esencial en el borde de mi bañera recién acristalada. ¡Vaya!)
¿Está buscando más formas de agregar aromaterapia a su rutina de baño?
¡Los rociadores de ducha de aromaterapia son solo la punta del iceberg!
Aerosoles de ducha de aromaterapia de bricolaje
A pesar del nombre, estos aerosoles de aromaterapia no son solo para la ducha. Siéntase libre de usarlos para limpiar la energía en su hogar, como un spray para almohadas para una buena noche de sueño, como un limpiador de colchonetas de yoga o simplemente como un ambientador cuando las cosas comienzan a sentirse viciadas.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo total5 minutos
Curso: Bienestar
Cocina: DIY
Palabra clave: aromaterapia, aceites esenciales
Rendimiento: 1 pulverización (aprox. 8 onzas)
Autora: Stephanie Pollard
Costo: $5
Materiales
- 4 onzas de agua destilada
- 2 onzas de hamamelis o vodka
- 20–30 gotas de aceite esencial (ver notas para las diferentes mezclas)
- Flores secas y rotulador de tiza opcional para decoración.
Instrucciones
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Llene la botella con agua, hamamelis y aceites esenciales.
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Agitar bien. Rocíe en la ducha según sea necesario.
notas
Mezcla fácil de respirar
Mezcla de rosas cálidas
Mezcla relajante de lavanda
Si lo regala, agregue algunas flores secas a la botella y etiquételo con un marcador de tiza. Para usarlo, espere hasta que el baño se vuelva agradable y lleno de vapor, luego agite bien la botella y rocíe abundantemente justo antes de entrar. Guarde siempre los rociadores de ducha en un lugar fresco, lejos de la luz solar directa. Haz un nuevo spray cada 2 semanas.
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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