Healing Keto Bone Broth Latte con cúrcuma
Este Keto Bone Broth Latte combina dos de nuestras cosas favoritas actuales: caldo de huesos y alimentos cetogénicos. El concepto de ceto es simple: aumenta la ingesta de grasas saludables y, en menor medida, de proteínas, mientras reduce los carbohidratos al eliminar el azúcar y concentrarse en las verduras frescas.
Esto, por supuesto, hace que esos cafés matutinos para cafés con leche elegantes y almibarados sean cosa del pasado. Y eso es un fastidio total. Ahí es donde entra en juego esta receta de Keto Bone Broth Latte de nuestros amigos de Bonafide Provisions. Si bien es posible que no tenga un toque de cafeína, la energía sostenida que te brinda es aún mejor. Aquí hay un resumen de los ingredientes:
Caldo De Hueso De Pollo – ¡Porque tu abuela tenía razón, el caldo de pollo te curará todo lo que te aqueja! Es rico en minerales, con las propiedades calmantes intestinales del colágeno.
Aceite de coco y ghee – La clave para hacer que el ceto funcione es aumentar la ingesta de grasas para mantenerte lleno y satisfecho a pesar de reducir los carbohidratos. Esta combinación de grasas en particular te ayudará a mantenerte alerta y concentrado.
Cúrcuma – Todavía estamos completamente enamorados de esta potencia antiinflamatoria que realza la belleza, entonces, ¿por qué no agregarla a su café con leche de caldo de huesos?
Limón – Has oído hablar de comenzar el día con agua tibia de limón para ayudar a acelerar tu cuerpo por la mañana y esta es más o menos la misma idea.
El resultado es un café con leche reconfortante que sanará tu cuerpo desde el interior. Si te encanta este latte de caldo de hueso cetogénico, también querrás probar este latte de matcha de caldo de hueso.
Contenido
Latte de caldo de hueso cetogénico
Un café con leche nutritivo que está lleno de grasas saludables, lo que lo hace perfecto para las dietas bajas en carbohidratos.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo total5 minutos
Curso: Bebidas
Cocina: Keto
Palabra clave: caldo de huesos, café con leche
Porciones: 1 porciones
Autor: Hola Resplandor
Costo: $8
Instrucciones
-
Caliente el caldo a fuego lento. Viértalo en una licuadora de alta velocidad junto con aceite de coco, ghee, cúrcuma, unas gotas de limón y sal marina al gusto. Mezcle hasta que esté espumoso y sienta la curación.
notas
Este café con leche se sirve mejor caliente y se consume inmediatamente. Beba a lo largo del día siempre que necesite un refrigerio rápido o un impulso de energía. 99
