8 recetas de mascarillas faciales de miel aprobadas por dermatólogos
Hay algunos ingredientes con los que casi no puedes equivocarte cuando intentas el cuidado de la piel por ti mismo. Y la miel definitivamente está en la parte superior de la lista. Este elemento básico de la despensa de la cocina se ha utilizado en alimentos y medicinas desde la Edad de Piedra. He aquí por qué a tu piel también le encantan las mascarillas faciales de miel.
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Conozca a los expertos
Marisa Garshick, MD, dermatóloga certificada por la junta en Medical Dermatology & Cosmetic Surgery (MDCS) en Nueva York
Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en Nueva York
¿Por qué cariño?
La miel es naturalmente antibacteriana, por lo que puede ayudar a reducir la inflamación y las bacterias que causan el acné que pueden provocar brotes, señala Marisa Garshick, MD, dermatóloga certificada por la junta en Medical Dermatology & Cosmetic Surgery (MDCS) en Nueva York.
También es un humectante natural que atrae la humedad del aire. [source], dejando tu piel humectada y suave. Y puede ayudar a romper el exceso de sebo (aceite) que podría estar obstruyendo los poros y provocando esos molestos granos.
Obtendrá los mayores beneficios usando miel cruda, orgánica y sin filtrar. Y si está dispuesto a derrochar, no puede vencer a la miel de manuka por sus numerosas propiedades curativas. Procedente del árbol Manuka en Nueva Zelanda y Australia, esta miel es un superalimento antibacteriano con toneladas de beneficios para el sistema inmunológico y el cuidado de heridas. [source].
Mantenga un frasco a mano y aplique la miel sobre el acné, los labios agrietados, las quemaduras y los cortes menores. Y si te sientes mal y especialmente si toses, puede ser de gran ayuda tomar una o dos cucharadas [source].
Cómo usar miel en tu cara
Todos gastamos dinero en productos para el cuidado de la piel, pero a veces está bien omitir los sueros elegantes y derrochar en una buena miel. Puede usarlo para lavarse la cara, hacer un exfoliante o tratar su piel con una mascarilla de miel casera semanal. La miel es un gran complemento para cualquier régimen de cuidado de la piel.
Aquí hay algunas máscaras que son perfectas para probar un tratamiento facial en el hogar. Comience con la piel limpia y, antes de aplicar la máscara, coloque una toallita húmeda y tibia en la cara para abrir los poros. Después de enjuagar la máscara, lávate la cara con agua fría o usa un tónico para cerrar los poros. Luego aplica un buen aceite facial.
8 recetas de mascarillas faciales de miel
Aquí hay 8 recetas simples para comenzar. Encuentre el que funcione para su tipo de piel o el problema que desea abordar.
1. Mascarilla facial de miel para pieles con acné
A los dermatólogos les encanta el bicarbonato de sodio porque es antiinflamatorio y antibacteriano [source]. Combínalo con jugo de limón exfoliante y miel calmante, y tendrás una mascarilla suave pero efectiva para ayudar a controlar el acné.
—1 cucharadita de limón
—1 cucharada de miel cruda orgánica
—1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Agregue jugo de limón, miel y bicarbonato de sodio a un tazón pequeño. Mezclar bien y aplicar alisándolo suavemente sobre el rostro y el cuello.
Evite el área cerca de los ojos (el jugo de limón y la miel pican). Y no conviertas esto en un exfoliante frotándolo en tu piel. Después de 15 minutos, retire la máscara primero con agua tibia y luego con agua fría para un enjuague final.
Una precaución al usar jugo de limón: aunque el limón tiene cualidades para aclarar y dar brillo, también puede hacer que la piel sea fotosensible (lo que significa que puede quemarse más fácilmente cuando se expone a la luz solar). Enjuágate bien la cara y usa un protector solar de óxido de zinc SPF 30+ si planeas salir al sol ese día.
2. Mascarilla facial de miel para pieles grasas
Las mascarillas de arcilla son conocidas por ser útiles cuando se trata de controlar la piel grasa. Pero la miel también puede ser de ayuda en esta área. “La miel puede ayudar a regular la producción de sebo, por lo que es una excelente opción para las personas con piel grasa”, dice el Dr. Garshick. La miel ayuda a disolver el exceso de grasa y la arcilla altamente absorbente la elimina mientras exfolia suavemente.
La bentonita y el rojo marroquí son dos de las mejores opciones de arcilla para equilibrar los aceites naturales de la piel. Y ambos tienen propiedades antibacterianas para tratar la piel propensa al acné. [source].
—1 cucharadita de miel cruda orgánica
—1 cucharadita de arcilla bentonita o polvo de arcilla roja marroquí
—1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana crudo orgánico
Combine arcilla, miel y vinagre de sidra de manzana en un tazón pequeño no reactivo (nunca use metal cuando trabaje con arcilla). Revuelva y aplique suavemente la mezcla en la cara y el cuello. Después de 15 minutos, retire la máscara primero con agua tibia, luego enjuague con agua fría.
3. Mascarilla de miel para la inflamación
El té verde y la miel son dos ingredientes que ejercen una magia antiinflamatoria sobre el enrojecimiento y la inflamación de la piel. [source]. Esta combinación calmante es lo suficientemente suave para la piel sensible (haga una prueba de parche si está preocupado). Ambos ingredientes son potentes antioxidantes que combaten los radicales libres y reparan la piel dañada.
—1 cucharadita de matcha en polvo
—1 cucharada de miel cruda orgánica
—1 cucharadita de aceite de almendras dulces o jojoba
Combine el polvo de matcha, la miel y el aceite de su elección en un tazón pequeño y mezcle bien. (Si no tiene polvo de matcha, abra una bolsita de té verde y use las hojas). Aplíquelo en la cara y déjelo durante 15 minutos antes de lavarlo con agua tibia.
4. Mascarilla facial de miel para pieles secas
La miel y el aguacate son la combinación perfecta de ingredientes hidratantes para la piel seca. Las almendras molidas exfolian suavemente y sus grasas buenas dejan la piel con una sensación súper suave. Si desea agregar aún más beneficios hidratantes, agregue una cucharada de aceite a la mezcla.
—2 cucharadas de miel cruda orgánica (o 1 cucharada de miel y 1 cucharada de un aceite como jojoba o almendras dulces)
—1/4 aguacate, machacado
—2 cucharadas de almendras, finamente molidas
Agregue la miel y el aguacate a un tazón pequeño y haga un puré. Agregue las almendras molidas. Extienda la mezcla sobre la cara y el cuello, y después de 15 a 20 minutos, enjuague con agua tibia.
5. Mascarilla de miel para la decoloración
La miel también sirve como un exfoliante natural y ayuda a aumentar el brillo natural de la piel, señala el Dr. Garshick. “Las propiedades antioxidantes ayudan a proteger la piel contra el daño de los radicales libres, lo que puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento de la piel”, dice.
Una mascarilla de miel se puede combinar con cúrcuma para ayudar con el brillo o aceites para ayudar a nutrir la piel. «Se ha demostrado que las preparaciones tópicas de cúrcuma reducen significativamente la inflamación», explica Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York. “Las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma tópica pueden contribuir con el tiempo a la apariencia general de la piel al disminuir el enrojecimiento, la hinchazón y la irritación”. Y sí, es seguro para el uso diario.
—1 cucharadita de jugo de limón
—1 cucharada de miel cruda orgánica
—1 cucharada de yogur
—1/4 de cucharadita de cúrcuma en polvo
Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño. Aplica una fina capa sobre todo tu rostro y cuello. Descansar durante 20 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Repita la máscara semanalmente o use la mezcla como un tratamiento diario para las manchas frotándola en las áreas decoloradas. Los resultados tardarán de 2 a 3 meses.
6. Mascarilla de miel para combatir la contaminación
La vitamina E es un poderoso antioxidante que no solo repara la piel, sino que también ayuda a combatir los radicales libres que dañan la piel. [source]. La contaminación del aire y los rayos UV pueden causar inflamación y acelerar el proceso de envejecimiento de la piel. Esta mascarilla combina miel y vitamina E para proteger y reparar al mismo tiempo.
—1 cápsula de vitamina E
—1 cucharada de miel cruda orgánica
Combine ambos ingredientes en un tazón pequeño para formar una pasta. Aplíquelo en la cara durante 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia y una toallita. Es posible que necesite lavados repetidos para quitar toda la máscara. Seguimiento con crema hidratante o suero.
7. Mascarilla de miel para pieles sensibles
La avena es a menudo un ingrediente de referencia para la piel irritada o sensible. Sus propiedades calmantes ayudan con afecciones como el eczema o la psoriasis. Las propiedades antiinflamatorias de la avena. [source] combinado con los componentes antibacterianos de la miel, hacen de esta mascarilla una excelente opción para pieles propensas al acné que se irritan o son sensibles con facilidad.
—1 cucharada de miel de manuka
—2 cucharadas de avena cocida
Mezcla la miel y la avena hasta formar una pasta espesa, y aplícala en el rostro con las yemas de los dedos, haciendo especial énfasis en las zonas irritadas. Dejar actuar durante 15-20 minutos antes de retirarlo con agua tibia.
8. Mascarilla de miel para pieles envejecidas
Los huevos contienen luteína, que ayuda a hidratar y reparar el tejido de la piel. Las propiedades de retención de humedad de la miel, combinadas con las claras de huevo y sus propiedades reafirmantes, crean un dúo dinámico para la piel envejecida.
Agregando estos a la función celular de apoyo que brindan unas gotas de incienso, obtienes una máscara llena de propiedades para fortalecer la piel.
—1 cucharada de miel cruda orgánica
—1 clara de huevo
—2 gotas de aceite esencial de incienso
Mezcle la clara de huevo y la miel, agregue el incienso y aplique la mezcla en la cara y el cuello. Evite el área de los ojos.
El aroma del incienso también crea una atmósfera relajante, así que siéntate y deja que la mascarilla haga el trabajo. Después de 10 a 15 minutos, retire la máscara con agua tibia y aplique suero o crema hidratante en la cara.
Para obtener más ideas caseras para el cuidado de la piel con miel, prueba canela y miel para una piel más brillante o miel con cacao y crema para exfoliar.
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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