6 maneras fáciles de usar toronja para la piel
Es la mejor temporada de toronjas, lo que significa que tiene mucho tiempo para abastecerse de esta deliciosa fruta rica en vitamina C, fibra y licopeno. Agrega una toronja a tu desayuno y te ayudará con la presión arterial alta [source] y pérdida de peso [source]mientras que ayuda a la digestión y evita que el azúcar en la sangre se dispare [source].
Usa la fruta en tu rostro para exfoliar, desintoxicar e iluminar tu piel. Incluso puedes usarlo como ingrediente en tu propio perfume para levantar el ánimo. Te mostraremos cómo.
Contenido
Beneficios de la toronja para la piel
Cuando piensa en toronja, es probable que piense en vitamina C. Y si bien es cierto que la vitamina C desempeña un papel tanto en la función inmunológica como en la salud de la piel, esa es solo una de las muchas cosas que hacen que la toronja sea tan poderosa [source].
Aquí hay algunas razones por las que debe agregar toronja a su rutina diaria de belleza:
Fuente natural de antioxidantes.
La toronja es rica en antioxidantes [source], como el betacaroteno, el licopeno y, sí, la vitamina C, todos los cuales combaten los radicales libres y protegen contra el daño solar. El uso de antioxidantes tópicos es un componente por excelencia en el régimen de cuidado de la piel.
Y se ha demostrado que los antioxidantes ayudan a prevenir el daño solar. [source]aumentar la producción de colágeno [source]funciona como agente abrillantador [source]y lo más importante, mejorar el tono general de la piel.
Exfolia las células muertas de la piel
Como los limones y todos los cítricos, la toronja tiene ácidos naturales que exfolian la piel muerta. [source]manteniendo los poros limpios y la tez brillante.
Aumenta la hidratación
Un derivado de la vitamina C conocido como fosfato de magnesio y ascorbilo ayuda a disminuir la pérdida de agua [source], por lo que su piel retiene más humedad y se ve más flexible. Sin mencionar que el jugo de toronja actúa como un tónico natural, que limpia la piel, repone los nutrientes y agrega humedad (gracias a la fructosa, que actúa como un humectante natural).
Aquí hay 6 de nuestras formas favoritas de bricolaje para usar toronja para la piel.
1. Combate las líneas de expresión con una mascarilla de yogur de cítricos
Los probióticos en el yogur combaten el acné y la decoloración, mientras que la vitamina C y el retinol en el jugo de toronja reparan el daño solar, reducen las líneas finas y tonifican la piel.
- 1/2 toronja, en jugo
- 1/2 taza de yogur orgánico natural
Mezcle el yogur y el jugo de toronja en un tazón. Aplicar una capa fina sobre la piel limpia y dejar actuar durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia y siga con la crema hidratante diaria.
Aplicar semanalmente como mascarilla facial o cada 2 o 3 días como tratamiento localizado para el acné y la irritación.
2. Elimina la piel seca con un exfoliante facial
Repleto de ácido salicílico, este exfoliante hace magia en los codos, las rodillas y cualquier otra zona áspera obstinada. Los ácidos de frutas ayudan a eliminar la piel muerta, lo que permite que ocurra el crecimiento de nuevas células.
Vierta el jugo de toronja en un tazón pequeño y agregue el azúcar y el aceite de semilla de uva. Dobla los ingredientes con una cuchara para combinar.
Para usar, aplique el exfoliante sobre la piel recién limpia y use sus manos para quitar suavemente la piel seca.
Debido a que contiene jugo fresco, es mejor usar este exfoliante en una sola sesión. Si desea hacer su exfoliante con anticipación, aumente el aceite de semilla de uva y agregue unas gotas de aceite esencial de toronja en lugar del jugo fresco. Con estos cambios, debería durar de 1 a 2 semanas en el refrigerador.
3. Combate los brotes de piel grasa con una mascarilla clarificante
Esta mascarilla clarificante es ideal para pieles grasas o obstruidas, y es especialmente beneficiosa si estás luchando contra el acné.
Los ácidos de frutas ayudarán a disolver los desechos y el sebo en los poros. Mientras tanto, la miel es antibacteriana y antiinflamatoria, lo que la convierte en un potente combatiente del acné.
Combine la miel y la harina de maíz con el jugo de 1/2 toronja. Aplicar sobre la piel y dejar reposar durante 10 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
Esta máscara se puede usar en la cara, la espalda o en cualquier otro lugar donde experimente brotes.
4. Ilumina la piel con una mascarilla de avena y toronja
Esta mascarilla facial de la súper celebridad facialista Joanna Vargas está cargada de antioxidantes para dejar tu piel radiante. Los ácidos naturales del pomelo y la leche exfolian suavemente la piel y limpian los poros, mientras que la avena calma la inflamación para calmar la piel seca del invierno.
- Jugo de 1/2 pomelo rojo rubí
- 1/2 taza de avena cocida y enfriada (no del tipo instantáneo)
- 1/2 taza de leche (de preferencia entera)
Mezcle los ingredientes en un tazón pequeño. Aplicar y dejar en la piel durante 15 minutos, luego enjuagar.
5. Pule la piel con un exfoliante de pomelo y café
Tu cara puede ser la más visible en invierno, pero no descuides el resto de tu piel. Esta receta casera de exfoliación corporal con toronja y café elimina la piel muerta y la deja suave y tersa.
Obtendrá nuevamente los antioxidantes y ácidos de frutas de la toronja junto con los beneficios para la piel del café. Y el aceite de oliva es un básico de la despensa que merece un lugar en tu rutina de belleza.
- 1/2 de un pomelo rojo rubí
- Chorrito de aceite de oliva
- Café molido, probablemente alrededor de 1/2 taza
Rocíe aceite de oliva en el lado cortado de la toronja y sumerja la fruta en el café molido. Aplicar sobre la piel y frotar el cuerpo con movimientos circulares, comenzando por los pies y avanzando hacia arriba.
Agregue más aceite de oliva y café molido según sea necesario. Esta es la solución perfecta para cuando te comes la mitad de un pomelo y no sabes qué hacer con la otra mitad.
6. Mejora el estado de ánimo con perfume natural
El aroma de los cítricos es un conocido estimulante del estado de ánimo, así que ¿por qué no disfrutar de la fragancia durante todo el día?
Use aceite esencial de toronja para hacer un perfume perfumado, o use cáscaras de toronja para infundir colonia botánica. Al agregar aceites sólidos, como manteca de cacao, manteca de karité y aceite de coco, puedes incluso hacer un perfume sólido.
Si tiene antecedentes de eczema, enfermedad inflamatoria de la piel o dermatitis de contacto, hable con un dermatólogo certificado antes de aplicar tópicos perfumados en la piel.
Preguntas frecuentes sobre la mascarilla facial de pomelo
¿Tengo que preocuparme de que el jugo de toronja haga que mi piel sea fotosensible?
La aplicación tópica de jugo de toronja puede causar algo llamado fotodermatitis, que es esencialmente una erupción inducida por el sol [source]. No aplique jugo de toronja en la piel más de 1 o 2 veces por semana, preferiblemente por la noche, para permitir que sus efectos desaparezcan antes de la exposición al sol. Y siempre, siempre use protector solar cuando pase tiempo al aire libre (¡pero debería hacerlo de todos modos!), y aumente el SPF si es justo y se quema fácilmente.
¿El jugo de toronja no disolverá el azúcar, haciendo que el exfoliante sea ineficaz?
No en las proporciones que recomendamos. Sí, el jugo descompondrá un poco el azúcar, pero creo que eso lo convierte en un exfoliante más suave y menos irritante. Si prefiere un exfoliante más granulado, reduzca la cantidad de jugo de toronja.
¿Puedo usar otras frutas cítricas en lugar de pomelo?
¡Seguro! El limón, la naranja e incluso las frutas tropicales como el mango y la papaya son excelentes productos de belleza caseros. Solo vigile la acidez (el jugo de limón es mucho más fuerte que el jugo de toronja), siga las mismas pautas en relación con la exposición al sol y agregue agua para diluir si es necesario para evitar la irritación.
¿Con qué frecuencia puedo aplicar toronja en la piel?
1 o 2 veces por semana es seguro. Al igual que con todos los productos de belleza, vigile su piel y descanse si nota enrojecimiento, sensación de ardor o más brotes.
Si quiero que estos duren más, ¿puedo usar un conservante?
Siempre se recomienda un conservante si planea hacer sus productos a granel con anticipación. Este es mi conservante soluble en agua favorito, pero puedes usar el que quieras.
¿Puedo usar la mascarilla de pomelo en mi cabello?
¡Sí! Los ácidos naturales de la toronja ayudan a descomponer el sebo en el cuero cabelludo y estimulan la renovación celular. [source], los cuales son excelentes para un cabello saludable. También puede usar el exfoliante corporal como un exfoliante para el cuero cabelludo si tiene escamas.
La próxima vez que abras esa toronja para tu desayuno, ¡guarda la mitad para tu cara (o cuerpo)!
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Rina Mary Allawh, MD, una dermatóloga que practica la dermatología médica pediátrica y de adultos, el tratamiento del cáncer de piel y la dermatología estética. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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