5 razones para lavarse la cara (y la piel) con vinagre de sidra de manzana
Puede que recuerdes el olor a vinagre de sidra de manzana de la casa de tu abuela.
Tal vez te lo hizo beber cuando tenías malestar estomacal o lo usó para frotarte las picaduras de mosquitos o las quemaduras solares.
¿Bien adivina que? Vuelve el vinagre de sidra de manzana.
La abuela tenía razón, es un remedio para una gran cantidad de condiciones y mantener un frasco de sidra de manzana cruda orgánica en su cocina y baño en todo momento es una gran idea.
Pero, ¿cómo algo tan simple podría ser tan poderoso? Los beneficios del vinagre de sidra de manzana crudo orgánico se encuentran en la fuerza vivificante conocida cariñosamente como «La Madre».
Aunque la madre se parece más a una telaraña aterradora que flota cerca del fondo de la botella, es esta sustancia la que contiene ingredientes activos para mejorar su salud y bienestar en general.
La madre está viva, repleta de bacterias y nutrientes beneficiosos.
Contenido
¿Cómo se hace el vinagre de sidra de manzana?
El vinagre de sidra de manzana crudo está hecho de manzanas orgánicas y pasa por un proceso de doble fermentación.
Durante este proceso, las enzimas y otros nutrientes se conservan y trabajan juntos para generar propiedades terapéuticas.
Aquí hay algunos datos nutricionales sorprendentes sobre esta bebida fermentada:
- El vinagre de sidra de manzana contiene potasio que ayuda a mantener los dientes fuertes, previene la caída del cabello y cura la secreción nasal.
- El vinagre de sidra de manzana contiene pectina que mantiene la presión arterial regular y puede reducir el colesterol «malo».
- El vinagre de sidra de manzana contiene ácido málico, lo que lo convierte en una buena defensa contra virus, bacterias y hongos.
- El vinagre de sidra de manzana contiene calcio que ayuda a mantener nuestros dientes y huesos fuertes y saludables.
- El vinagre de sidra de manzana contiene cenizas que normalizan el pH de su cuerpo y mantienen un estado alcalino saludable.
- El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que reduce la velocidad a la que el azúcar entra en la sangre después de una comida.
- El vinagre de sidra de manzana contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E
¿En qué se diferencia el vinagre de sidra de manzana del vinagre blanco?
El vinagre blanco o marrón común no contiene ninguna de las propiedades beneficiosas para la salud que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana.
Este tipo de vinagre ha sido sometido a una destilación y procesamiento rigurosos y en el proceso se eliminan todos sus nutrientes.
El vinagre de sidra de manzana orgánico crudo se compone de bacterias vivas que son beneficiosas para la salud.
Si no ve la telaraña en la botella, no espere que el vinagre proporcione ningún valor terapéutico.
Recuerda… busca a la madre.
¿Qué hay de poner vinagre de sidra de manzana en la cara y la piel?
El vinagre de sidra de manzana es tan efectivo cuando se toma internamente como cuando se aplica sobre la piel externamente.
De hecho, muchas personas usan vinagre de sidra de manzana como parte de su régimen de belleza diario. Es una forma rentable, 100% natural y orgánica de mantener su piel fresca y flexible.
5 razones para lavarse la cara con vinagre de sidra de manzana
Si busca jabón y limpiadores comerciales para lavarse la cara, es posible que esté haciendo más daño que bien.
Muchos de estos productos contienen fragancias, tintes y otras sustancias químicas que pueden resecar la piel y dejarla con un aspecto y una sensación de cansancio y aspereza.
La buena noticia es que hay numerosas cosas que se encuentran en la naturaleza que pueden nutrir su piel y mantenerla sintiéndose y luciendo lo mejor posible.
Uno de ellos es el vinagre de sidra de manzana.
Aquí hay cinco excelentes razones para considerar lavarse la cara y la piel con vinagre de sidra de manzana.
Una palabra de precaución: no pongas vinagre de sidra de manzana puro directamente sobre tu piel, puede quemarte. Use una mezcla diluida de 50 % de agua y 50 % de vinagre de sidra de manzana y asegúrese de probar la solución en la piel de la mano o en otro lugar antes de aplicarla en la cara.
En casos muy raros, algunas personas son sensibles a esta solución.
El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir las manchas de la edad
Cuando te laves la cara a diario con vinagre de sidra de manzana, notarás una diferencia sustancial en las manchas de la edad.
El vinagre de sidra de manzana contiene ácidos alfa hidroxi que eliminarán la piel muerta y revelarán una nueva piel sana y vibrante.
Además de lavar con un chorrito de vinagre de sidra de manzana, frota un poco con una bola de algodón y aplica directamente sobre las manchas de la edad. Espere unos treinta minutos y enjuague su cara con agua fría y seque.
Haga esto dos veces al día durante seis semanas y verá la diferencia.
El vinagre de sidra de manzana combate el acné, las espinillas y las imperfecciones
No es necesario comprar una crema comercial para el acné cuando puedes usar vinagre de sidra de manzana. Cuando se hace vinagre de sidra de manzana, se forma ácido málico.
Esto hace que el vinagre de sidra de manzana sea una potente sustancia antibacteriana, antifúngica y antiviral capaz de mantener a raya las bacterias y la formación de granos.
(¿Quieres más formas de deshacerte del acné y las espinillas? Lee este artículo)
El vinagre de sidra de manzana equilibra tu piel
Mientras elimina la grasa de la piel, el vinagre de sidra de manzana también ayuda a equilibrar el pH y evita que la piel se vuelva demasiado grasa o demasiado seca al equilibrar la producción de sebo.
Enjuague su cara diariamente con vinagre de sidra de manzana si desea equilibrio.
El vinagre de sidra de manzana combate las arrugas
El lavado facial con vinagre de sidra de manzana diluido puede ayudar a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas.
Puede empapar una almohadilla de algodón o un paño de algodón en vinagre de sidra de manzana diluido y aplicar sobre la piel. Enjuague con agua tibia y seque.
El vinagre de sidra de manzana elimina las toxinas de la cara
El uso regular de un lavado de vinagre de sidra de manzana ayudará a eliminar las toxinas de la piel y dejará un brillo juvenil y limpio.
Al comprar vinagre de sidra de manzana, es imperativo elegir una botella que sea orgánica, sin OGM, sin pasteurizar, cruda y sin filtrar que contenga «la Madre», una combinación de enzimas, proteínas y bacterias probióticas.
El vinagre de sidra de manzana Bragg ha sido generalmente la marca más popular durante muchos años y sigue siendo una de las mejores botellas de ACV que puede comprar.
Puede recoger una botella de vinagre de sidra de manzana Bragg de esta página en Amazon en una variedad de tamaños.
Algunos usos comunes extraños y no tan extraños para el vinagre de sidra de manzana
Aderezo para ensaladas: Use vinagre de sidra de manzana en lugar de su aderezo para ensaladas habitual. Intente mezclar ½ taza de vinagre con 2 cucharadas de miel cruda y un chorrito de jugo de limón para un aderezo delicioso para cualquier ensalada.
Esponjoso arroz: Agregue un toque de vinagre de sidra de manzana cuando cocine arroz. Su arroz será más esponjoso y sabrá muy bien.
Limpiador multiuso: El vinagre de sidra de manzana es un poderoso limpiador multiusos que se puede usar en casi todos los espacios de su hogar. Simplemente mezcle 1 parte de vinagre con 1 parte de agua y 3 gotas de aceite esencial. Mezcle en una botella con atomizador y úselo generosamente en los mostradores, en el baño e incluso para quitar el polvo.
Para atrapar moscas de la fruta: A las moscas de la fruta les encanta el sabor del vinagre de sidra de manzana y, por lo tanto, es un cebo excelente para una trampa. Ponga un poco de vinagre de sidra de manzana en una taza cubierta con una gota de jabón para platos. Coloque la taza en su mostrador y observe cómo caen las moscas de la fruta.
Carne marinada: Marina tu carne de res alimentada con pasto en vinagre de sidra de manzana unos 30 minutos antes de cocinarla. Tu carne quedará tierna y deliciosa
Frutas y verduras limpias: Un lavado de vinagre de sidra de manzana diluido funciona muy bien para limpiar sus frutas y verduras. Recuerde, siempre es mejor lavar sus productos, incluso los orgánicos.
Alivia los calambres en las piernas: Los calambres en las piernas a menudo ocurren debido a la falta de potasio. Si tiene calambres en las piernas, frote una cantidad generosa de vinagre de sidra de manzana en el área del dolor.
Eliminar verrugas: Las verrugas pueden ser molestas y dolorosas. Aunque existen muchos productos de venta libre para remediarlo, pueden ser costosos, a veces dolorosos y, a menudo, ineficaces. Remoja una bola de algodón en vinagre de sidra de manzana y véndala en su lugar. Déjalo actuar durante la noche.
Para combatir una candidiasis: Para remediar una candidiasis, agregue ½ taza de vinagre de sidra de manzana al agua de su baño y déjelo en remojo durante veinte minutos.
Como enjuague capilar saludable: Para mechones brillantes y manejables, enjuague su cabello con ½ taza de vinagre de sidra de manzana y ½ taza de agua. Haz esto varias veces a la semana para que tu cabello luzca y se sienta lo mejor posible.
Baño de pulgas: Enjuague a sus perros después del baño con vinagre de sidra de manzana para mantener alejadas a las pulgas. También puede hacer un spray antipulgas con la mitad de agua, la mitad de vinagre de sidra de manzana y unas gotas de aceite esencial de menta. Rocíe esto en las apuestas y el abrigo de sus mascotas para mantener a raya a las pulgas.
Para despejar la nariz tapada: Si tiene la nariz tapada debido a alergias estacionales o incluso a un resfriado, mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y beba. Puedes añadir un poco de miel cruda y un chorrito de limón al gusto.
Para remediar la acidez estomacal: Puede parecer contradictorio beber vinagre de sidra de manzana cuando tienes acidez estomacal, pero funciona. Esto se debe a que la acidez estomacal o el reflujo ácido no son un problema con demasiado ácido, sino con muy poco. Mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8 onzas de agua filtrada y beba antes de comer.
Recetas de vinagre de sidra de manzana para la piel, el cabello y la salud en general
Aquí hay algunas recetas de belleza geniales que puedes hacer en casa con vinagre de sidra de manzana.
Mascarilla aclaradora de la piel
Esta es una gran mascarilla para usar una vez a la semana para mantener tu piel limpia y fresca.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de polvo de arrurruz
- ¼ de cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- ¼ de cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharadita de jengibre kombucha
Mezcle todo en un recipiente poco profundo y aplíquelo en la cara. Enjuague con agua tibia y seque.
Mascarilla capilar de vinagre de sidra de manzana
Si tienes el cabello seco y dañado, una mascarilla hecha con miel cruda y vinagre de sidra de manzana te ayudará a restaurar tus hermosos mechones.
Ingredientes:
- ¼ taza de miel cruda orgánica (local es mejor)
- 10 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el cabello húmedo. Deje la solución en su cabello durante unos veinte minutos y enjuague con agua tibia.
Bebida energética de vinagre de sidra de manzana
Deshazte de esas bebidas energéticas comerciales, están cargadas de azúcar, colorantes y otros aditivos que no necesitas. En su lugar, haga su propia bebida de entrenamiento con vinagre de sidra de manzana.
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel orgánica cruda
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- ¼ de cucharadita de raíz de jengibre fresca rallada
Mezcla los ingredientes hasta que la miel se disuelva. Beber inmediatamente para renovar la energía.
Baño Relajante Detox Vinagre de Sidra de Manzana
Si has tenido un duro día de trabajo qué mejor manera de relajarte que en un baño detox. Simplemente agregue 2 tazas de vinagre de sidra de manzana y 2 tazas de sal de Epsom y 15 gotas de aceite esencial de lavanda al agua de su baño y disfrute del baño.
Potenciador de pérdida de peso
Esta bebida te ayudará a acelerar tu metabolismo. Combine beber esto con una dieta saludable cargada de alimentos integrales y ejercicio regular.
Ingredientes:
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 2 tazas de agua
- jugo de ½ limón
- 1 cucharadita de miel cruda
- 1 pizca de pimiento rojo
- hielo
¡Mezcla y disfruta! Esta bebida se puede almacenar en una botella de vidrio en el refrigerador hasta por una semana.
Refuerzo inmunológico
Esta es una bebida especialmente buena para tomar alrededor de la temporada de resfriados y gripe.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- Una pizca de canela de Ceilán
Instrucciones
- Remoje el té en agua durante 2-3 minutos.
- Retire el té y agregue los ingredientes restantes. * Cuanto más tiempo se remoje el jengibre, más fuerte será.
- Retire la rodaja de jengibre antes de beber.
Cómo hacer tu propio vinagre de sidra de manzana
Haga su propio vinagre de sidra de manzana delicioso y nutritivo en casa. Así es cómo.
Ingredientes:
- 1 cucharada de azúcar por una taza de agua
Instrucciones
- Llene el frasco de vidrio ¾ lleno con las cáscaras y los corazones
- Revuelva el azúcar en el agua hasta que se disuelva.
- Vierta sobre los trozos de manzana hasta que estén cubiertos; deje unos centímetros en la parte superior.
- Cubra el frasco con un filtro de café y una banda elástica.
- Deje reposar el frasco en un lugar cálido y oscuro durante dos semanas.
- Revuelva el vinagre al menos 3 veces a la semana.
- Retire cualquier escoria en la parte superior
- Colar después de dos semanas
- Deje que el vinagre se asiente durante otras 2 a 4 semanas hasta obtener el sabor deseado.
- Verter en un tarro con tapa y guardar en la alacena.
