5 mezclas de aceites esenciales para difundir durante todo el día

No somos grandes fanáticos de las velas perfumadas en nuestra casa. La cera de parafina no solo es mala para los pulmones, sino que la mecha a menudo contiene plomo, que pasa al aire cuando se quema y eventualmente llega a su cuerpo.

Y aunque hacen velas no tóxicas, son bastante caras para la cantidad de tiempo de combustión que obtienes. Entonces, en cambio, me gusta difundir los aceites esenciales cuando quiero que mi casa huela bien o cuando busco un poco de energía.

5 mezclas de aceites esenciales para difundir a lo largo del día

Con todas las combinaciones de aceites posibles para elegir, parece que tenemos nuestro difusor funcionando desde el amanecer hasta el atardecer la mayoría de los días. Simplemente variamos la mezcla de aceites, según nuestro estado de ánimo, y dejamos que los aceites esenciales se encarguen del resto.

Estamos compartiendo algunas de nuestras difusiones favoritas, desde ayudarlo a sentirse con más energía hasta apoyar la digestión. Recomendamos un difusor ultrasónico, que utiliza vibraciones para dispersar un rocío fino y frío de aceites esenciales y agua. Al no utilizar calor, se protege el perfil aromático de los aceites esenciales.

8 un.metro. – Mezcla de despertador

En lugar de servirte una segunda taza de café (¡o incluso la primera si te sientes aventurero!), ¿por qué no difundir algunos aceites esenciales para ayudarte a comenzar el día con una nota positiva? ¿Qué mejor manera hay para ayudarlo a sentirse más alerta y ayudarlo a enfrentar el día?

Los aromas como los cítricos y la menta son excelentes para aumentar la sensación de energía a primera hora de la mañana. Los aceites cítricos tienen aromas maravillosamente refrescantes que siempre me ayudan a sentirme más vivaz y mejoran mi estado de ánimo. [source]y el aroma fresco y fresco de la menta es siempre tan vigorizante [source]!

– 5 gotas de aceite esencial de limón
– 3 gotas de aceite esencial de menta

10 a.metro. – Mezcla de enfoque

A media mañana, la mayoría de nosotros estamos empezando a sumergirnos en el trabajo o en proyectos relacionados con el hogar. Este es un buen momento para difundir aceites que ayudan con la sensación de concentración y enfoque, para que podamos hacer nuestro mejor trabajo.

Ya sea que trabaje desde su casa o tenga su propia oficina, intente usar un difusor portátil que se conecte al puerto USB de su computadora. De esa manera, puede difundir aceites esenciales dondequiera que lo lleve su trabajo.

– 3 gotas de aceite esencial de pomelo
– 4 gotas de aceite esencial de albahaca dulce
– 3 gotas de aceite esencial de cedro del Atlas

12 pags.metro. – Mezcla suave para la hora del almuerzo

Como la mayoría de nosotros sabemos muy bien, almorzar lentamente y sin distracciones suele ser más fácil decirlo que hacerlo. Si es propenso a almorzar un poco demasiado rápido, el aroma de esta mezcla de difusión puede ayudar a que su estómago se sienta más tranquilo y a que se sienta más concentrado en su comida.

La menta es uno de mis aceites favoritos para tener a mano para problemas digestivos. Hay algo en el aroma a menta que ayuda a que mi estómago se sienta más tranquilo.

También encuentro que la fragancia especiada y exótica del clavo es increíblemente reconfortante. ¡Y no nos olvidemos de la manzanilla! La manzanilla romana es sin duda uno de mis aceites favoritos. El dulce aroma a manzana realmente me ayuda a sentirme más tranquila y relajada.

– 2 gotas de aceite esencial de menta
– 3 gotas de aceite esencial de yema de clavo
– 3 gotas de aceite esencial de manzanilla romana

2p.metro. – Mezcla energética

La media tarde es el momento en el que más lucho. Parece que tengo un gran bajón de energía casi a diario, y necesito todo lo que tengo para pasar la larga tarde. No puedo ser el único, ¿verdad?

En lugar de recurrir al azúcar para ayudarlo a superar la depresión de energía posterior al almuerzo, intente usar algunos aceites esenciales energizantes. Los aromas como la naranja o el eucalipto lo ayudarán a sentirse revitalizado durante el tramo de la tarde y lo llevarán hasta bien entrada la noche.

– 5 gotas de aceite esencial de naranja dulce
– 2 gotas de aceite esencial de eucalipto
– 2 gotas de aceite esencial de corteza de casia (canela)

8 pags.metro. – Mezcla para la hora de acostarse

Soy un gran admirador de las rutinas para dormir. Con tantos de nosotros luchando por conciliar el sueño o permanecer dormido, creo que es increíblemente importante hacer todo lo posible para mejorar la calidad de ese sueño.

Como parte de tu rutina para dormir, la incorporación de aceites puede ayudarte a relajarte y sentirte más relajado después de un largo día. En lugar de esperar hasta que esté listo para acostarse, es mejor comenzar a difundir los aceites para dormir un par de horas antes; de esa manera, se sentirá bien y relajado mucho antes de que su cabeza toque la almohada.

Pruebe una mezcla de aceites como lavanda y salvia para ayudarlo a relajarse del estrés del día y conciliar el sueño rápidamente. De hecho, la combinación de lavanda, salvia y manzanilla es una de mis mezclas de aceites esenciales favoritas.

Cada aceite huele absolutamente delicioso por sí solo, pero cuando se mezclan, crean un aroma fenomenal que me ayuda a sentirme más relajada incluso solo pensamiento sobre eso!

– 4 gotas de aceite esencial de lavanda
– 3 gotas de aceite esencial de salvia romana
– 2 gotas de aceites esenciales de manzanilla romana