15 recetas comestibles de aloe para nutrir tu piel desde adentro
Él Aloe vera La planta es una suculenta hermosa y puntiaguda, miembro de la familia de las liliáceas. El aloe no solo es fácil de cuidar (y agradable a la vista), sino que también se ha utilizado durante miles de años como una planta medicinal de usos múltiples. [source].
Esta planta milagrosa está en la lista básica de remedios caseros de todos, y aunque la mayoría de nosotros pensamos en el aloe como un simple tratamiento para quemaduras, sus usos de belleza son infinitos. El aloe es la planta multiusos perfecta para tener a mano y para añadir un poco de vegetación a tu habitación.
Por supuesto, el aloe también es comestible y es un ingrediente común en las recetas que promueven la belleza de adentro hacia afuera. Se ha demostrado que los suplementos de aloe vera mejoran las arrugas faciales y la elasticidad de la piel. [source]lo que los convierte en imprescindibles para los amantes de la belleza natural.
Sí, este ingrediente curativo es popular en las bebidas y jugos de aloe, pero también compartimos nuevas formas interesantes de usar el aloe en postres, cócteles y refrigerios.
Contenido
15 recetas comestibles (¡o bebibles!) de aloe
Cuando se toma internamente, el jugo de aloe vera puede ayudar con la digestión y la regularidad intestinal, y también puede ser desintoxicante. Se han identificado setenta y cinco componentes potencialmente activos en la planta, incluidas vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas. [source]y se ha informado que tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas [source]y cualidades antivirales.
El aloe tiene propiedades de limpieza para el tracto digestivo. Comience con pequeñas cantidades de jugo de aloe vera diariamente (1 a 3 onzas), pero asegúrese de leer las instrucciones de la etiqueta antes de ingerir el jugo de aloe vera porque puede tener efectos laxantes.
1. Agua de aloe y pepino de Hola Resplandor
Seamos honestos: el jugo de aloe vera simple no sabe bien. Conviértelo en una receta de agua hidratante con agua de coco y pepino para endulzar las cosas.
3 Recetas Hidratantes de Agua de Sábila
Cargada de minerales, vitaminas y antioxidantes, esta deliciosa bebida tiene un sabor ligeramente ácido y es el refresco perfecto después de tu entrenamiento.
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2. Aloe Vera Martini de cosmeticanatural.info
Beber un martini que sabes que es bueno para ti puede parecer poco probable, ¡pero este cóctel de aloe vera y pepino lo hace totalmente probable!
Martini de aloe vera
La fundadora y directora ejecutiva de thinkThin comparte su receta favorita de martini con aloe vera.
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3. Helado saludable de aloe y marañón con chocolate doble de 5 ingredientes de Flexitarian Nutrition
¡Solo cinco ingredientes, todos ellos veganos y todos ellos saludables! Este helado de doble chocolate tiene una base de anacardos y suficiente jugo de aloe vera para que no te sientas culpable.
Helado de chocolate con anacardo y aloe
Una forma súper saludable de disfrutar el helado, con este delicioso cremoso helado vegano doble chocolate, ¡sin soja ni azúcar refinada!
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4. Gelatina congelada de aloe vera, menta y tequila del frente + principal
En algún lugar entre un granizado y una gelatina, ¡la gelatina congelada es el mejor regalo para el verano! Esta receta mezcla menta refrescante, albahaca y lima con aloe hidratante y tequila travieso.
Gelatina helada de aloe vera, menta y tequila
Esta receta es una especie de mezcla entre un granizado y un elegante trago de gelatina.
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5. Paletas de aloe kiwi hidratantes de Creative Green Living
Todos necesitamos un impulso adicional de hidratación en estos días, ¡lo que hace que estas paletas de kiwi y aloe sean el sueño de una noche de verano hecho realidad!
Paletas Hidratantes de Kiwi Aloe
Estas paletas no solo incluyen fruta, sino que el aloe es súper hidratante y bueno para ti también.
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6. Batido curativo de aloe de cosmeticanatural.info
Este batido, que usa el gel fresco del interior de la hoja de aloe, aunque podría usar jugo puro comprado en la tienda, es naturalmente dulce y usa jugo de manzana orgánico y fresas para ayudar a ocultar cualquier sabor desagradable.
Receta de batido curativo de aloe
Un batido saludable hecho con gel de aloe fresco, jugo de manzana, fresas y col rizada.
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7. Agua de aloe y frambuesa de cosmeticanatural.info
Proteja y repare su piel con esta combinación sabrosa y bebible de aloe vera, frambuesas y remolacha en polvo.
Agua de frambuesa y aloe
Un elixir para limpiar la piel repleto de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales que respaldan una piel saludable y juvenil.
8. Receta Kuvar Pak de Veggie Food Recipes
¿Un postre que tiene beneficios para los sistemas digestivo e inmunológico y que en realidad es bueno para ti? ¡Cuenta con nosotros! Mezclado con leche, el aloe en este pastel no sabe nada como su versión cruda y amarga.
9. Yogur de aloe escalfado de No Recipes
¿Por qué limitar el uso de aloe a las bebidas cuando puede agregarlo fácilmente a su yogur? Esta receta simple es un muy buen caso para el aloe escalfado, que solo se suma a los beneficios para la salud de la merienda probiótica.
Yogur de aloe escalfado
En un tazón de yogur natural con un poco de ralladura de lima, el aloe escalfado es un desayuno ligero y refrescante y una excelente manera de comenzar la mañana.
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10. Kiwi Chia Seed Cooler de Gluten-Free Made Easy
¡Refréscate durante los días de verano con un refrigerio de kiwi, aloe y semillas de chía! Si bien la textura es similar a la gelatina, ¡este enfriador es mucho más saludable!
Enfriador de semillas de kiwi y chía
El aloe, la chía y el kiwi se mezclan para crear un refrigerio de verano fácil y delicioso.
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11. Mini Quiches de Cocinando con Manuela
Las mini quiches son perfectas para el desayuno o el brunch. Esta receta está hecha con saludable yogur de aloe vera, pimientos rojos y queso parmesano.
12. Papaya Lassi sin lácteos de Ascension Kitchen
Esta versión de papaya lassi viene con beneficios digestivos: es rica en probióticos y enzimas digestivas, todo eso sin la pesadez de los lácteos. El aloe, el cardamomo, la miel de Manuka, la lima y la rosa se combinan en un batido saludable e igualmente sabroso.
Papaya Lassi sin lácteos
Un lassi de papaya a base de coco y sin lácteos está lleno de ingredientes que ayudan a calmar el tracto digestivo.
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13. Ensalada de aloe vera de How Daily
¿Alguna vez consideró agregar aloe a su ensalada? Puedes hacer eso totalmente y hacerlo sabroso también. Esta receta de How Daily está hecha con camarones, medusas, mango, zanahorias y pepino, y es súper refrescante.
Ensalada De Aloe Vera
Esta ensalada de mango, camarones y medusas tiene un impulso adicional con la ayuda de aloe vera.
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14. Jugo de sandía, coco y aloe de Will Frolic For Food
Rehidrátate como una diosa con este jugo de sandía, agua de coco y aloe adornado con hojas de albahaca. Este es más o menos el refresco de verano ideal.
Jugo de sandía, coco y aloe
Rehidrátate este verano bebiendo este jugo curativo hecho con aloe, agua de coco y sandía.
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15. Granizado de limonada de aloe vera de Well Vegan
Cuando llegue el buen tiempo, ¡este granizado de limonada con aloe se convertirá en tu mejor aliado!
Granizado de limonada de aloe vera
Refrésquese y renuévese con una receta fácil de granizado de limonada de aloe vera.
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¿Nuevo en el mundo del aloe? ¡Aprende cómo cosecharlo y qué hacer con él!
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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