15 formas naturales de hacer crecer pestañas más gruesas y largas
¿Alguna vez has conocido a alguien que simplemente tiene pestañas hermosas, largas y saludables de forma natural? ¿Qué chica no sueña con pestañas llenas y hermosas?
La verdad es que la mayoría de las personas que tienen pestañas largas y hermosas han puesto algo de tiempo y esfuerzo en ellas.
La buena noticia es que usted también puede tener pestañas largas, llenas y hermosas usando algunos de estos consejos de belleza natural probados y verdaderos.
Antes de profundizar en los consejos de belleza, exploremos algunas de las razones por las que sus pestañas podrían no estar tan saludables como deberían.
Contenido
5 razones por las que tus pestañas no son tan largas como quisieras
1. Tratas tus pestañas como un accesorio
En lugar de pensar en las pestañas como una parte del cuerpo, a muchas de nosotras nos gusta pensar en ellas como accesorios. Por lo tanto, los rizamos, los rellenamos y los cubrimos con todo tipo de sueros alargadores y maquillaje para «ayudarlos» a lucir lo mejor posible. Para estar saludables, las pestañas deben ser mimadas. Al igual que tu cabello y tu piel, tus pestañas se ensucian y también necesitan protección contra el polvo, el sudor y el maquillaje.
Una excelente manera de mantener las pestañas limpias es aplicar primero una compresa tibia en el párpado y luego lavar las pestañas con un champú muy suave para bebés al menos tres veces por semana. Si no mantienes tus pestañas limpias, no crecerán tan bien e incluso pueden caerse.
2. Estás envejeciendo
Si bien hacemos mucho para proteger nuestra piel y otras partes del cuerpo del envejecimiento, nuevamente, es posible que no pensemos tanto en nuestras pestañas. A medida que envejecemos, nuestras pestañas comienzan a adelgazarse, al igual que el cabello de nuestra cabeza. Si ha notado una disminución en la plenitud de sus pestañas, es posible que se esté haciendo mayor.
3. Usas un rizador de pestañas
Una vez más, puede que no le importe usar un rizador de pestañas para lograr pestañas más tupidas; de hecho, puede pensar que es una elección bastante natural. Sin embargo, es posible partir las pestañas por la mitad, lo que es contraproducente. Saber utilizar correctamente una herramienta de rizado es fundamental para evitar daños. Para evitar que se rompan las pestañas, no las arrugue agresivamente. En su lugar, riza las pestañas y pulsa ligeramente el rizador con una presión muy ligera unos 10 segundos antes de aplicar el rímel.
4. Usas rímel a prueba de agua
El rímel a prueba de agua es una opción popular simplemente porque resiste el sudor y las lágrimas. Sin embargo, los químicos que hacen que funcione tan bien, como la dimeticona, el copoliol y la silicona, también son irritantes que pueden causar una reacción desagradable. Dado que nuestras pestañas están diseñadas para evitar la entrada de agentes irritantes, rechazan los productos químicos del rímel y pueden causar picazón y lagrimeo en los ojos. Frotarte los ojos puede dañar tus pestañas.
5. Tienes extensiones de pestañas
Si bien las extensiones de pestañas todavía están de moda en Hollywood, en realidad son francamente peligrosas. Si ha optado por extensiones de pestañas, podría estar causando bastante daño a la salud de sus pestañas. Las extensiones se aplican con adhesivos potentes que a menudo contienen formaldehído. Si las extensiones se aplican incorrectamente, pueden arrancar las pestañas reales cuando se caen. Además de encontrar un salón de confianza para aplicar extensiones, es posible que desee considerar otras opciones (ver más abajo) para obtener pestañas naturalmente largas y saludables.
6 razones por las que tus pestañas pueden estar cayendo
Si sus pestañas no están saludables y nota que se caen, es una señal de que algo más está mal.
1. Condición de la tiroides
Una tiroides hiperactiva o poco activa puede hacer que las pestañas y el cabello se vuelvan quebradizos y se caigan. Si su tiroides es hiperactiva, es posible que tenga problemas para tolerar el calor, el insomnio, la pérdida de peso, los dolores de cabeza y la hinchazón en la parte inferior del cuello. Si su tiroides es poco activa, es posible que tenga dificultades para perder peso, intolerancia a la piel fría y seca y estreñimiento. Si sospecha que podría tener una afección de la tiroides, debe consultar a un profesional médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.
2. Alopecia Areata
Si sufres de Alopecia Areata, tu sistema inmunológico ataca los folículos pilosos y se caen. Algunas personas tienen pérdida completa de cabello en todo el cuerpo, mientras que otras solo tienen pérdida en un área como las cejas, las pestañas, el cuero cabelludo o la barba.
3. Blefaritis
La blefaritis es causada por un crecimiento excesivo de bacterias en la piel. Los párpados se inflaman, pican y enrojecen y las pestañas pueden caerse o adelgazarse mucho. Se cree que la afección podría ocurrir debido a un bloqueo en las glándulas sebáceas del párpado oa causa de alergias. Aunque no se puede curar, se puede controlar con una buena higiene de los párpados.
4. Deficiencia nutricional
Una deficiencia en algunas vitaminas puede provocar la pérdida del cabello, incluida la pérdida de las cejas y las pestañas. Un cabello sano, incluidas las pestañas, requiere un cuerpo sano y la falta de ciertas vitaminas como A, B, (biotina, riboflavina) D, así como hierro, lisina y aminoácidos podría provocar pestañas delgadas o incluso la pérdida de pestañas. Consulte a continuación los alimentos que debe incluir en su dieta para asegurarse de obtener los nutrientes que su cuerpo y sus pestañas necesitan.
5. Medicamentos
Hay una serie de medicamentos que hacen que las pestañas y el cabello se adelgacen e incluso se caigan. Aquí hay algunos:
- Fármacos antimicóticos
- Pastillas anticonceptivas
- Medicamentos antibacterianos
- Medicamentos para la enfermedad de Parkinson
- Medicamentos anticoagulantes
- estatinas
6. Menopausia
La pérdida de estrógeno, que acompaña a la menopausia, puede provocar la destrucción de los folículos pilosos. Las pestañas pueden volverse muy delgadas y puede experimentar pérdida de cejas, cabello y pestañas.
15 formas naturales de hacer crecer pestañas más gruesas y largas
Estas son algunas de las mejores maneras de promover pestañas hermosas y saludables de forma natural.
1. Sea amable
Como se mencionó anteriormente, puede ser duro con sus pestañas sin siquiera saberlo. Para ayudar a promover pestañas hermosas, sé más consciente de cómo podrías estar dañándolas y adopta un toque más suave. Sea cuidadoso con el área alrededor de su ojo – la piel es muy delicada aquí y es muy fácil romper las pestañas. Evite frotarse o restregarse alrededor de los ojos: dar palmaditas alrededor de los ojos es una forma mucho más segura de asegurarse de que sus pestañas permanezcan intactas.
2. Quítate el maquillaje naturalmente
Es muy importante desmaquillarse por la noche para que tus ojos respiren. Si te vas a dormir con maquillaje puede irritarte la piel e incluso provocarte una infección en los ojos. Si te dejas el rímel por la noche, tus pestañas se secarán y se romperán. Además, si tienes rímel seco en las pestañas, atraerá la suciedad y las bacterias. Usa aceite de coco o ropa desmaquillante orgánica (incluso puedes hacer tus propias almohadillas desmaquillantes naturales) para quitarte todo el maquillaje cada noche. Las pestañas saludables crecerán mucho más rápido que las pestañas no saludables.
3. Peina tus pestañas
Es tan importante cepillarse las pestañas como cepillarse el cabello. Entra en la rutina de usar un peine de pestañas para cepillarte las pestañas. Solo hacer esto, sin hacer nada más, puede hacer que tus pestañas parezcan más largas. Peina tus pestañas antes de aplicar el rímel para separarlas y después para eliminar los grumos.
4. Limpia tu dieta
Como se mencionó anteriormente, las deficiencias nutricionales pueden conducir a un cabello y pestañas poco saludables. Omita la basura y opte por una dieta cargada de alimentos integrales saludables. Reducir o eliminar el azúcar refinada, el gluten y las comidas rápidas y envasadas ayudará a eliminar la inflamación de todo el cuerpo y promoverá una piel clara y saludable. Además, asegúrese de mantenerse hidratado: beba mucha agua todos los días, al menos la mitad de su peso en onzas.
5. Usa Aceites
Hay una serie de aceites altamente nutritivos que no solo ayudarán a proteger tus pestañas, sino que también promoverán el crecimiento. Aplico aceite en mis pestañas con un bastoncillo de algodón o un cepillo de rímel sin maquillaje. Estas son algunas de mis mezclas favoritas de aceites para alargar las pestañas:
Hago una mezcla de una cucharadita de aceite de ricino y de oliva y la aplico antes de acostarme. ¡Mis pestañas se ven geniales!
Combine una cucharadita de aceite de bardana, aceite de ricino y gel de aloe vera orgánico. Agrega dos gotas de vitamina E y vitamina A. Usa esta mezcla una vez a la semana para nutrir y cuidar tus pestañas.
Me encanta el aceite de coco, está cargado de tantas propiedades terapéuticas. No solo protege tus pestañas, sino que también mantiene a raya a las bacterias y fomenta el crecimiento espeso y lujoso. Simplemente llene una botella de rodillo con aceite de coco fraccionado orgánico y aplíquelo en sus pestañas a la hora de acostarse después de haberse desmaquillado. Si es demasiado aceitoso, use un paño limpio para secar cualquier exceso. Hago este tratamiento 3 veces a la semana para una mayor lubricación y nutrición.
Nota: Tenga mucho cuidado de que ninguno de estos aceites entre en contacto con sus ojos, ya que podrían causar irritación. Limpie cualquier exceso de aceite con una bola de algodón limpia.
6. té verde
El té verde es muy calmante no solo para los ojos cansados sino también para las pestañas cansadas. Remoje una bola de algodón en té verde frío y toque suavemente sus pestañas después de quitarse el maquillaje.
7. Leche de coco
Llena de grasa natural y saludable, la leche de coco puede nutrir tus pestañas. Remoje una almohadilla de algodón en leche de coco entera y colóquela sobre los ojos durante unos 15 minutos. Enjuague con agua fría y seque.
8. Alimentos saludables
Además de comer una dieta saludable, también puede tomar algunos suplementos de alimentos integrales para ayudar a mejorar su salud y bienestar en general. Aquí están algunos de mis favoritos.
Alimentos ricos en niacina
Comer alimentos ricos en niacina (vitamina B3) puede ayudarte a tener esas hermosas pestañas con las que siempre has soñado. Estas son solo algunas de las cosas maravillosas que la niacina puede hacer:
- La niacina estimula el flujo de más sangre a los folículos pilosos
- La niacina ayuda a su cuerpo a descomponer la queratina, una proteína importante necesaria para el crecimiento de las pestañas.
- La niacina evita que tus pestañas se sequen y se vuelvan quebradizas.
Alimentos para comer: carne de res alimentada con pasto, atún, hígado, champiñones, maní, guisantes verdes y semillas de girasol.
Alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C no solo mantendrá fuerte su sistema inmunológico, sino que también:
- Protege tus pestañas de toxinas, infecciones y enfermedades.
- Reduce la inflamación del folículo piloso.
- Repara el daño a los folículos pilosos.
- Aumenta la producción de colágeno que ayuda a que tus pestañas crezcan.
alimentos para comer: piñas, tomates, col rizada, bayas, toronjas y coles de Bruselas.
Alimentos ricos en vitamina E
La vitamina E es un poderoso antioxidante que no solo mejora la función del sistema inmunológico, sino que también protege los folículos pilosos del daño de los radicales libres que impiden el crecimiento de las pestañas.
- La vitamina E tiene la importante responsabilidad de mover la sangre y el oxígeno a los folículos pilosos.
- La vitamina E reduce la inflamación del folículo piloso
- La vitamina E reduce las pestañas secas y quebradizas.
- Reparaciones de vitamina E, folículos pilosos dañados
- La vitamina E ayuda en la reproducción celular y reduce el riesgo de rotura de pestañas.
Alimentos para comer: avellanas, col rizada, espinacas, semillas de girasol, arándanos, mantequilla de maní, aguacates y tome un suplemento de vitamina E de alta calidad.
Alimentos ricos en vitamina H
La vitamina H (biotina) estimula las pestañas gruesas y evita que se sequen. Además:
- La biotina ayuda a tu cuerpo a absorber nutrientes vitales como grasas, aminoácidos y carbohidratos que son necesarios para estimular pestañas saludables.
alimentos para comer: plátanos, champiñones, huevos, nueces, frijoles, mantequilla de nueces y guisantes de carita.
Alimentos ricos en calcio
Es posible que sepa que el calcio es importante para la fortaleza de los huesos, pero ¿sabía también que promueve el crecimiento de las pestañas? De hecho, comer alimentos ricos en calcio:
- Reduce la rotura de pestañas.
- Ayuda a prevenir la pérdida de pestañas debido al hipotiroidismo.
Alimentos para comer: productos lácteos, guisantes, okra, col rizada, salmón y tofu. Tome un suplemento de calcio de alimentos integrales junto con magnesio para estimular la salud y el crecimiento del cabello y las pestañas.
9. Masajea tus párpados
Cuando masajeas tus párpados, mejora el flujo de sangre a los folículos pilosos. Esto significa que más nutrientes llegan a los folículos y, como resultado, tus pestañas crecen más rápido. Para masajear, lávese bien las manos y coloque un par de gotas de aceite de coco en los párpados. Usa las yemas de los dedos para masajear los párpados y la línea de las pestañas con pequeños movimientos circulares. Haga esto durante cinco minutos, dos veces al día durante tres meses.
Más consejos para pestañas más largas y gruesas
10. No uses marcas de maquillaje de ojos de tiendas departamentales
11. Usa solo maquillaje orgánico – Puedes ver nuestra selección de las mejores marcas de maquillaje natural y orgánico aquí.
12. Usa un serum para pestañas – Este suero orgánico para el crecimiento de pestañas con aceite de ricino prensado en frío es una excelente opción.
13. Nunca uses rímel a prueba de agua que no sea orgánico – esta máscara de pestañas con minerales naturales es una buena opción.
14. Nunca uses maquillaje viejo
15. Nunca uses el maquillaje de otra persona
