11 maneras de deshacerse de la queratosis pilaris para siempre
La queratosis pilaris aparece como pequeños bultos o manchas marrones en la piel, generalmente en la parte superior de los brazos y las piernas.
Normalmente no causa ningún dolor o molestia a menos que las protuberancias se inflamen. Tales protuberancias rojas se conocen como queratosis pilaris rubra faceii.
Aunque la queratosis pilaris es extremadamente común, muchas personas ni siquiera se dan cuenta de que esta condición tiene un nombre en el lenguaje médico.
Cada protuberancia es un folículo piloso que se obstruyó con células muertas de la piel, a menudo con un cabello atrapado dentro.
Si te rascas una protuberancia, es posible que veas una espiral de cabello delgada, pero evita rascarte las protuberancias, ya que puede inflamar los folículos e introducir patógenos que causan infecciones.
Se desconoce la razón exacta de este trastorno de la piel, pero la sequedad de la piel parece ser un factor contribuyente.
La queratosis pilar suele empeorar durante los meses más secos. Los cambios hormonales también pueden tener un papel, ya que es más común durante la adolescencia y el embarazo, y las mujeres con sobrepeso parecen ser más propensas a padecer esta afección.
La queratosis pilaris generalmente se considera un problema cosmético en lugar de un trastorno grave de la piel que requiere intervención médica. Pero la aspereza de la piel y su apariencia de piel de pollo pueden ser molestas.
Preocuparse por eso no ayuda, pero tampoco desaparece si lo ignoras. Hay varios remedios caseros que puede utilizar para reducir este problema, si no curarlo.
Contenido
1. Exfoliación
La exfoliación regular es la forma más sencilla de reducir los bultos. Elimina las células muertas de la superficie de la piel, incluida la pila adicional sobre los folículos, abriéndolas y liberando el cabello atrapado, si lo hubiera.
Puede esperar una mejora visible en unas pocas semanas, pero la exfoliación debe realizarse regularmente para mantener la sensación suave de la piel.
Pruebe un exfoliante natural, como este exfoliante de sal del Himalaya, o haga el suyo propio con una de estas recetas.
2. Exfoliante de lufa o esponja
Cada vez que te bañes, usa un trozo de esponja natural o una calabaza de lufa para frotar las áreas afectadas por la queratosis pilaris. Una toallita también servirá, pero si tu piel es muy sensible, una esponja konjac puede ser una mejor opción. Es muy suave con la piel.
Este juego de esponjas konjac es ideal: incluye cinco esponjas diferentes infundidas con ingredientes agradables para la piel como la cúrcuma, el carbón y el té verde.
No intente quitar las protuberancias de una sola vez. Puede irritar la piel e inflamar los folículos. Si ya está usando exfoliantes, es posible que deba usar uno con una textura más áspera para nivelar las protuberancias durante varios días. Aplicar una crema hidratante después del baño para mantener la piel hidratada.
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3. Frote de avena para la piel
- 2 cucharadas de avena triturada
- 2-3 cucharadas de agua/leche
La avena es un exfoliante suave y agradable para la piel que suaviza los bultos. Simplemente mezcle con agua o leche y aplique en las áreas afectadas. Frote con un movimiento circular durante unos minutos y luego enjuague. Esto puede ser un asunto complicado, pero deja tu piel suave como la seda.
Alternativamente, puede envolver un poco de avena en un paño de muselina y usarlo para frotar su cuerpo mientras se sienta en el baño. Aplique una crema hidratante después de lavar el residuo de avena.
4. Frotar la piel con aceite de oliva
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de sal de mesa
Mezcla aceite de oliva y sal de mesa para hacer un masaje para la piel ligeramente abrasivo que pueda ayudarte a deshacerte de las protuberancias. Frote sobre la piel y masajee durante unos minutos antes de lavar con jabón.
Puede ser necesario repetir las aplicaciones, pero es una operación dos en uno donde la sal hace la exfoliación mientras que el aceite de oliva hidrata la piel.
5. Frotar la piel con aceite de coco
Puedes usar aceite de coco en lugar de aceite de oliva. Puede ser semisólido al hacer una pasta con el azúcar, pero se derrite en un líquido con el calor de la piel. Frote con un movimiento circular antes o después del baño. Limpie y enjuague con agua.
El aceite de coco tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen ideal para pieles sensibles. Se absorbe casi por completo en la piel, por lo que enjuagar con agua corriente para eliminar los cristales de azúcar debería ser suficiente.
6. Bicarbonato de sodio y sal
- 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
- 2 cucharadas de sal de mesa
Mezcle los dos juntos agregando suficiente agua para hacer una pasta. Aplicar sobre la zona afectada por queratosis pilaris y dejar actuar de 5 a 10 minutos. Frote bien y lave. Repita 3-4 veces a la semana. El bicarbonato de sodio tiene una acción química suave, mientras que la sal proporciona el poder abrasivo.
7. Vinagre de sidra de manzana
Vinagre de sidra de manzana crudo sin filtrar con madre: un pequeño cuenco de agallas contra madera con un espacio para copiar
Aplicar directamente sobre la piel con una esponja o toallita. Use una esponja húmeda para diluir el vinagre, si es necesario.
Dejar actuar durante unos 10-15 minutos y lavar. La acidez del vinagre actúa como un agente exfoliante químico, ayudando a eliminar suavemente el exceso de células de la piel que obstruyen los folículos.
Si la piel se vuelve demasiado seca, use una crema humectante o unas gotas de aceite de coco.
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8. Yogur
Aplicar sobre la zona afectada y dejar secar sobre la piel durante 10-15 minutos. Lave con un jabón suave. El ácido láctico del yogur exfolia la piel químicamente. Las grasas de la leche pueden hidratar la piel.
9. Alfahidroxiácidos
Son ácidos orgánicos con una acción exfoliante de suave a moderada según su concentración. El ácido cítrico, el ácido láctico, el ácido málico y el ácido glicólico pertenecen a esta categoría.
Las cremas que contienen un 10 % de alfahidroxiácidos se pueden aplicar sobre la piel sin efectos adversos. Este humectante con 10 % de ácido alfa hidroxi de Nonie es ideal. Masajéalo para obtener los mejores resultados. Lavar después de 5 minutos.
Si tu piel es demasiado sensible, puedes probar las lociones con un 5 % de alfahidroxiácidos. Este humectante AHA contiene 5 % de ácidos alfa hidroxi.
10. Vitamina A/retinol
- 1-2 cápsulas de vitamina A
La vitamina A y su derivado retinol tienen beneficios comprobados para la piel, especialmente en el tratamiento del acné. También pueden ayudar a remediar la queratosis pilaris, al regular la producción de queratina y evitar que los folículos se obstruyan con células muertas. La vitamina A puede reducir la inflamación en caso de queratosis pilaris rubra faceii.
Aplicar el contenido de las cápsulas de Vitamina A (como estas), frotándolo con la yema de los dedos. Lavar después de 10-15 minutos. Evite salir al sol cuando esté usando vitamina A o retinol. Hacen que la piel sea altamente fotosensible.
11. Modificaciones en la dieta
Dado que la queratosis pilaris empeora con la sequedad de la piel, puede ser beneficioso mantener la piel hidratada desde el interior con muchas frutas y verduras frescas. Beber abundante agua. El pescado azul, las nueces y otros alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 también pueden ser de ayuda.
La queratosis pilaris tiene un factor genético, por lo que puede que no sea posible curar la afección. Pero seguir una rutina de exfoliación regular, pero suave, y mantener la piel hidratada en todo momento definitivamente puede controlar los bultos antiestéticos.
