11 almuerzos de desintoxicación que realmente desearás comer
Cuando escuche la frase «almuerzos de desintoxicación», probablemente imagine una ensalada espartana seguida de una botella de jugo de pepino. Pero es hora de cambiar el significado de la desintoxicación: no se trata de privaciones, es simplemente una forma de restablecerse comiendo comidas nutricionalmente balanceadas que apoyan los procesos naturales de desintoxicación de su cuerpo.
Contenido
11 recetas de almuerzo de desintoxicación que no te dejarán con hambre
En lugar de dejarlo con hambre, estos almuerzos de desintoxicación lo llenarán de energía con carbohidratos complejos y grasas saludables. Y son tan deliciosos que te emocionarás cuando llegue el momento de probarlos.
Tazón de arroz con coliflor Spring Greens de Hello Nest
Incorpore más verduras en su dieta diaria con arroz de coliflor. ¡Es honestamente un cambio de juego! Este tazón está repleto de vegetales, pero también es sabroso, rico en nutrientes y proteínas.
Sopa cremosa de zanahoria desintoxicante de cosmeticanatural.info
El aguacate hace que esta sopa de zanahoria sea súper cremosa sin agregar lácteos. Combínalo con tu proteína limpia favorita para un almuerzo completo.
Ensalada de piel brillante y aderezo desintoxicante de cosmeticanatural.info
¡No descartes la idea de una ensalada para el almuerzo antes de probar esta! No es ninguna de las cosas aburridas y sin sabor que generalmente se asocian con las ensaladas, al contrario.
Tazón Detox de garbanzos con especias marroquíes de Pinch of Yum
Lo mejor de esta receta es que rinde 6 porciones, así que puedes prepararla durante el fin de semana y tener el almuerzo listo durante toda la semana laboral. ¡Sí!
Fideos de calabacín con pesto de cilantro de cosmeticanatural.info
Olvídese de la hinchazón de la tarde, pero aún obtenga su delicioso plato de fideos: los fideos de calabacín con pesto de cilantro y tomates reliquia son su almuerzo perfecto.
Arroz tibio de coliflor al curry con leche de coco de Hello Veggie
La coliflor contiene glucosinolatos, una clase de fitonutrientes que promueve el proceso de desintoxicación natural de las células de nuestro cuerpo, con propiedades antiinflamatorias y un papel de apoyo para el sistema inmunológico. Este plato es cálido y delicioso, y te deja con una sensación de saciedad.
Envoltura Detox con Semillas de Girasol de Hello Nest
¡Las semillas de girasol no son solo para mezclas de frutos secos y barras de granola! Están repletos de proteínas, minerales y vitamina E y son geniales para hacer una pasta para untar tipo hummus.
Kitchari ayurvédico de cosmeticanatural.info
Alto en proteínas y fácil de digerir, este Kitchari es un alimento de desintoxicación ayurvédico tradicional que es ideal para el invierno.
Ensalada de coles de Bruselas asadas con arce de Hello Veggie
Use coles de Bruselas crudas en esta ensalada, para un almuerzo desintoxicante y lleno de vitaminas que no lo dejará con hambre.
Ensalada tailandesa en espiral de sal y lavanda
Oh. Mi. Delicia. No necesitas fideos cuando tienes un tazón grande lleno de verduras frescas.
Detox Taco Wraps con paté de semillas de calabaza de cosmeticanatural.info
Los pepinos, los brotes y las zanahorias en estos tacos cuidan mucho tu cuerpo y ayudan a eliminar las toxinas desagradables que se acumulan al comer comida chatarra.
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Detox Taco Wraps con Paté de Semillas de Calabaza
Los tacos pueden ser saludables y desintoxicantes si usas los ingredientes correctos.
Porciones: 2
Autora: Laura Wood
Ingredientes
- ½ taza de paté de calabaza O semillas de girasol
- Wrap de su elección lechuga romana, hojas de nori, col rizada, etc.
- 1 pepino pequeño picado
- 1 taza de brotes
- ¼ taza de zanahorias ralladas
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