Spray de ducha casero de aromaterapia de eucalipto y lavanda

Esta publicación fue creada en colaboración con Everclear® Grain Alcohol. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

Si bien me encanta esta época del año, y todas las divertidas actividades festivas que vienen con ella, no me encanta la congestión que viene con la temporada de resfriados y gripe. En esta época del año, parece que alguien en mi familia siempre está lidiando con congestión en el pecho o los senos paranasales.

Ya sea que tenga un resfriado común, un dolor de cabeza sinusal o un caso general de catarro, nada parece calmarme como una ducha caliente y humeante. Me encanta cerrar la puerta del baño, abrir el agua lo más caliente que puedo soportar y simplemente disfrutar del vapor mientras llena la habitación. Últimamente he estado llevando mi sesión de vapor en casa al siguiente nivel al agregar algunas rociadas de este rociador casero de eucalipto y lavanda a mi ducha.

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Cómo hacer un spray de ducha de aromaterapia

Si nunca antes ha probado un rociador de ducha de aromaterapia, le espera un regalo. ¡El aroma de los aceites esenciales es tan reconfortante!

Además, esta receta es muy fácil de hacer: simplemente combine los aceites esenciales de lavanda y eucalipto, agua y alcohol de grano Everclear® (¡la verdadera estrella de esta receta casera!) en una botella con atomizador y agite para mezclar. ¡Es fácil!

Me gusta agregar Everclear a la mezcla porque ayuda a unir los aceites esenciales al agua. Una vez que agregas los aceites esenciales a esta mezcla, ya no puedes oler el alcohol, solo te queda el aroma relajante de lavanda y eucalipto.

Para usar este rociador, deberá encender la ducha (¡me gusta poner la temperatura lo más alta que pueda soportar!), dejar que el baño se llene de vapor y rociar su rocío casero en la ducha un par de veces. El vapor ayudará a difundir los aceites esenciales y dispersarlos en el aire, para que el cuerpo pueda absorberlos suavemente mientras los inhala.

En este punto del proceso, me gusta cerrar los ojos, concentrarme en respirar profundamente y dejar que el agua caliente haga su magia en mi pecho congestionado y cualquier inflamación que pueda estar experimentando. Si estoy enfermo y me siento muy cargado por la noche, esta ducha de aromaterapia es mi truco para entrar en el espacio mental adecuado para una buena noche de sueño.

Incluso si no te sientes mal, este rocío de ducha es una delicia encantadora para ayudarte a relajarte y eliminar el estrés de un largo día. Es una forma tan sencilla de transformar su ducha en un lujoso baño de vapor. Esta mezcla de aromas de aceites esenciales siempre me recuerda un viaje al spa (¡menos el alto precio de un verdadero día de spa!).

Seamos realistas: no tengo tiempo para reservar una cita en el spa, y mucho menos pasar un día entero disfrutando de mis tratamientos favoritos, pero casi siempre puedo sacar tiempo para una ducha rápida. Entonces, ¿por qué no aprovechar esa breve oportunidad para desestresarse y convertirla en un verdadero momento zen?

¿Has probado a usar aceites esenciales en la ducha? Si es así, ¡me encantaría escuchar tu mezcla de aceites esenciales favorita! Lo bueno de esta receta es que puedes personalizarla para adaptarla a tus preferencias de aroma o al cambio de estación. ¡Simplemente comience con la misma base de Everclear y agua y cambie los aceites esenciales para adaptarse a su estado de ánimo!

Puede encontrar Everclear en su distribuidor local o en línea a través de Cask Cartel, Caskers o Drizly. ¡También puede buscar en la página del localizador de productos de Everclear en línea!