Receta de batido de aloe curativo | HolaGlow.co

Normalmente, pienso en el aloe como el gel pegajoso que untamos sobre la piel quemada por el sol, y aunque es fantástico para eso, también cuenta con beneficios nutricionales [source] y propiedades curativas internas. El aloe puede ayudar a limpiar el tracto digestivo, reducir el azúcar en la sangre, estimular el sistema inmunológico y ayudar a perder peso. [source].

Los jugos que encontrará en las tiendas naturistas a menudo contienen jugo de aloe puro sin azúcares añadidos u otros ingredientes y pueden ser un poco difíciles de tragar por sí solos. Entonces, esta receta de batido de aloe es la manera perfecta de tomarlo.

Contenido

Receta de batido curativo de aloe

Este batido usa el gel fresco del interior de la hoja de aloe, aunque podrías usar jugo puro comprado en la tienda. Es una mezcla naturalmente dulce, que utiliza jugo de manzana orgánico y fresas para ayudar a ocultar cualquier sabor desagradable. He estado comiendo aloe vera para ayudar con los problemas digestivos, y durante mucho tiempo ha sido uno de mis suplementos nutricionales favoritos.

Consumidor 1 cucharada de gel de aloe al día se dice que ayuda con todo, desde reducir el estreñimiento y curar la inflamación del tracto digestivo hasta calmar las aftas y prevenir las arrugas [source]. Esto se debe a que el aloe vera es un antiinflamatorio que contiene poderosos compuestos antioxidantes vegetales. [source]. También mejora la circulación sanguínea, y todas estas cualidades aceleran la cicatrización de heridas. [source] y ayudar a prevenir la muerte celular dentro del cuerpo.

El aloe también tiene propiedades antimicrobianas que protegen al cuerpo de ciertos tipos de bacterias y hongos dañinos, por lo que mantiene a raya a las bacterias dañinas y permite que las bacterias buenas prosperen. [source].

Si está usando el líquido de una planta de aloe, asegúrese de usar una que no haya sido rociada con pesticidas y lávela bien primero. Simplemente corte la hoja a lo largo con un cuchillo afilado, luego use el cuchillo para raspar el gel del centro.

También puedes comprar gel de aloe vera de grado alimenticio en la tienda de alimentos naturales o en línea. El aloe vera se descompone rápidamente, por lo que es probable que el gel comercial contenga conservantes. De lo contrario, es tan bueno para usted como el tipo fresco de la planta.

Si bien el aloe es sin duda la estrella del espectáculo, este batido contiene otros ingredientes beneficiosos para el cuerpo. [source].

Verduras de hoja verde están repletos de vitaminas C, D y K muy necesarias, sin mencionar los antioxidantes que ayudan a desintoxicar y estimular la actividad del hígado [source]. Considere agregar espinacas, col rizada, perejil, hojas de remolacha o acelgas a su dieta como un simple paso hacia un estilo de vida saludable.

fresas se consideran uno de los mejores superalimentos de la naturaleza, gracias a la abundancia de fitonutrientes. Al igual que la col rizada, están repletas de polifenoles, un tipo de antioxidantes que combaten los radicales libres [source].

También están cargados con cantidades significativas de zinc y hierro, ambos minerales que no dañan la piel. Las fresas también son antienvejecimiento al prevenir el daño de la piel por los rayos UV y apoyar la producción de colágeno. [source]. Y como beneficio adicional, ¡incluso se pueden usar como un método natural para blanquear los dientes!

Receta de batido curativo de aloe

Un batido saludable hecho con gel de aloe fresco, jugo de manzana, fresas y col rizada.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo total10 minutos

Curso: Desayuno

Cocina: Bienestar

palabra clave: batido

Porciones: 2

Autor: Lindsey Johnson

Costo: $8

Ingredientes

1 taza de jugo de manzana orgánico
2 tazas de verduras picadas de su elección: perejil, col rizada, espinacas o acelgas
2 tazas de fresas congeladas o frescas
1 lanza de aloe, partida y gel raspada

notas

Mejor servido inmediatamente. Si tiene más, congélelo en una bandeja de cubitos de hielo y utilícelo en futuros batidos.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

Fotos por Ana-Maria Stanciu