Mejore su estado de ánimo con estas tabletas de vapor de ducha de aromaterapia

Seamos realistas, los baños no son para todos. Son trabajos sudorosos, lentos y duros. Para cuando hayas fregado la tina, localizado tus costosas sales y llenado la bañera, si eres como yo, habrás perdido las ganas de darte un chapuzón. Pero eso no significa que no pueda obtener los beneficios de la aromaterapia que normalmente se reservan para las bombas de baño.

Estas tabletas de vapor de aromaterapia para la ducha son perfectas, ya sea que tenga poco tiempo o que esté demasiado agotado para preparar un baño. Simplemente tira uno en la esquina de tu ducha y relájate mientras los aceites esenciales hacen su magia.

Cómo hacer vaporizadores de ducha

Hechas con deliciosos aceites esenciales, almidón de maíz y bicarbonato de sodio, estas tabletas de vapor de aromaterapia para la ducha llevarán sus mañanas a un nivel completamente nuevo. Me gusta hacer los míos en varios aromas diferentes para diferentes estados de ánimo y espolvorearlos con pétalos de flores para lograr un efecto. Pero su verdadera belleza se crea cuando los personalizas con los aceites, las flores y los colores que te gustan. Depende completamente de ti.

En lo que respecta a los aromas, la rosa es edificante y se sabe que ayuda a combatir la ansiedad y la depresión. [source]. La lavanda es ideal para calmar los nervios estresados. [source] y fomentando el sueño [source]. Y la naranja dulce es energizante, la solución perfecta para darte un impulso extra por la mañana.

Con la temporada de frío siempre en el horizonte, no tengas miedo de cambiar estos aromas por algo más amigable para el resfriado y la gripe. Los aceites de menta, eucalipto y tomillo se pueden usar en vaporizadores de aromaterapia para ayudar a despejar los senos paranasales, aliviar el dolor de garganta y apoyar el sistema inmunológico.

Mezclas de aromaterapia para vaporizadores de ducha

Estas son algunas de mis combinaciones favoritas de aceites esenciales para prácticamente todas las estaciones:

Vaporizadores para limpiar los senos paranasales

Vaporizadores PMS

Vaporizadores para alergias estacionales

Vapores de relajación

Vaporizadores Energizantes

Cuando se combinan con el vapor de una ducha de agua caliente, estas mezclas de aceite deberían hacer que te sientas normal en poco tiempo. Si no desea comprar aceites nuevos, simplemente use lo que tiene a mano o invierta en aceites esenciales cuidadosamente seleccionados que seguramente usará una y otra vez.

Y aunque no es totalmente necesario, me gusta darle un toque de glamour a mis tabletas de vapor de ducha de aromaterapia agregando un poco de colorante natural para alimentos y pétalos de flores secas. Llámame loco, pero creo que me ayuda a calmar los nervios tener un frasco de hermosas tabletas de vapor para la ducha en el mostrador de mi baño esperando a ser utilizadas. Además, es un recordatorio adicional para reservar algo de tiempo para relajarme y simplemente respirar.

Son tan bonitos que se me conoce por arrojar varios en un frasco y regalárselos a novias estresadas. Simplemente ate una bonita cinta en la parte superior y agregue una nota dulce, y sus mejores amigos estarán encantados.

Cómo usar vaporizadores de ducha

Los vaporizadores de ducha son esencialmente bombas de baño para tu ducha. Cuando están húmedos, burbujean y liberan el aroma de cualquier aceite que elijas en el aire, creando un efecto de sala de vapor relajante, sin necesidad de una tina llena de agua o una sesión de limpieza posterior a la tina.

Para usarlos, llévate uno a la ducha y humedécelo ligeramente con agua corriente para que comience la acción burbujeante. Luego, coloque el vaporizador en la esquina de la ducha, donde ocasionalmente se salpicará (si se coloca directamente en el camino del rociador de la ducha, se disolverá demasiado rápido).

Dúchese como de costumbre, respirando profundamente para inhalar los aceites y disfrutar de los beneficios de la aromaterapia. Si todavía queda algo de vapor después de la ducha, simplemente empújelo hacia la esquina y use el resto la próxima vez.

Ahora, sé lo que te estarás preguntando, ¿puedo usar mis tabletas de vaporizador de ducha de aromaterapia como bombas de baño? ¡Sí! Cumplen totalmente con una doble función. Asumiendo que no te excediste con tus aceites esenciales (que pueden irritar la piel en dosis altas), simplemente coloca uno de estos bebés en tu próximo baño y úsalos exactamente como lo harías con una bomba de baño.

Tabletas de vapor de ducha de aromaterapia

¿No tienes tiempo para un baño? Estas pastillas de aromaterapia para vaporizador de ducha son como una bomba de baño para la ducha.

Tiempo de preparación5 minutos

Tiempo activo10 minutos

Tiempo de secado 12 horas

Tiempo total12 horas 15 minutos

Curso: Baño y Cuerpo

Palabra clave: aromaterapia, bomba de baño, aceites esenciales, ducha de vapor

Rendimiento: 6 pestañas

Autora: Stephanie Pollard

notas

Estas tabletas de vapor de ducha deberían durar aproximadamente 2 semanas en el refrigerador.

¿Problemas con la efervescencia?

Estas son esencialmente bombas de baño, por lo que agregar demasiada agua o hamamelis demasiado rápido hará que burbujeen y se desborden. En lugar de verter el agua directamente en los ingredientes secos, intente poner el agua en una botella con atomizador y rocíe ligeramente la parte superior de la mezcla de bicarbonato de sodio. Use sus manos para mezclar todo, luego rocíe ligeramente nuevamente. Cuando la mezcla apenas se mantenga unida como arena mojada, puedes dejar de agregar agua. Idealmente, habrá llegado al punto óptimo donde la mezcla se mantiene unida pero no desencadena una reacción burbujeante incontrolable.

Mezclas de aceites esenciales

Limpieza de senos paranasales PMS Alergias estacionales Relajación Energizante

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

Vaporizadores de ducha de mentol

Estos vaporizadores de ducha de mentol caseros utilizan el poder de los aceites esenciales para despejar rápidamente los senos paranasales y aliviar la congestión de los resfriados.

Echa un vistazo a esta receta Pastillas de ducha caseras antiestrés con aceites esenciales

¿No tienes tiempo para un baño? Las tabletas de ducha de aromaterapia simples son perfectas para desestresarse, relajarse y rejuvenecer.

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