Los mejores aceites esenciales para la inflamación + cómo usarlos

Los mejores aceites esenciales para la inflamación + cómo usarlos

La inflamación es la respuesta natural del cuerpo para protegerse de infecciones o lesiones. La hinchazón y el dolor que puede causar es la acción curativa de su cuerpo que se activa al aumentar el suministro de sangre y calentar el área junto con mediadores inmunitarios que se especializan en combatir infecciones.

La inflamación también puede ocurrir cuando hay una respuesta inmunitaria pero no una lesión o enfermedad, como ocurre con la artritis. Este es un tipo de inflamación donde el cuerpo trata sus propios componentes como extraños y los ataca.

Pero hay es ¡esperanza! Además de asegurarse de liberarse de las elecciones de estilo de vida negativas que está haciendo que contribuyen a la inflamación, la naturaleza tiene algunos medicamentos que apoyan el proceso de curación. Muchos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar con el dolor o la incomodidad.

Contenido

Aceites Esenciales Antiinflamatorios

Hay muchas opciones cuando se trata de aceites esenciales para la inflamación. El tomillo tiene un alto contenido de carvacrol, que es un tipo de fenol que funciona como un antiinflamatorio natural. [source].

Algunas variedades de incienso pueden inhibir la producción de proteínas inflamatorias [source]y el romero incluso contiene propiedades analgésicas [source]. La manzanilla alemana está especialmente indicada para las irritaciones de la piel. [source]y, por supuesto, la lavanda es buena para casi todo.

Algunos aceites esenciales que han exhibido acciones antiinflamatorias incluyen:

Mezcla multiusos de aceites esenciales antiinflamatorios

Para uso general, esta es una buena mezcla de aceite antiinflamatorio para todo uso que está bien para usar en toda la familia.

Mezcle los aceites esenciales en una botella de vidrio ámbar de 5 ml.

No aplique directamente sobre la piel: los aceites esenciales deben diluirse primero en un aceite portador. Para usarlo, aquí hay algunas maneras de aplicarlo:

Masaje: Agregue 6 gotas de la mezcla de aceites esenciales a 2 cucharaditas de aceite de semilla de uva o de almendras dulces. Mezclar bien y masajear en la zona afectada. Use un aceite portador infundido con árnica, si es posible.

Comprimir: Agregue 1 taza de agua fría a un recipiente. Mezcle 6 gotas de la mezcla antiinflamatoria con 1 cucharadita de aceite de semilla de uva y agréguelo al agua. Revuelva el aceite. Remoje un paño en el agua, escurra el exceso y aplíquelo en el área afectada.

Rodar sobre: Agregue 10–12 gotas de la mezcla de aceites esenciales a una botella de vidrio de 10 ml con una bola giratoria. Llene el resto de la botella con el aceite portador y vuelva a colocar la tapa de la bola giratoria. Agitar para difuminar y aplicar en la zona afectada.

Ungüento: Derrita 1/4 taza de aceite de jojoba con 1/4 onza de cera de abejas. Cuando la cera de abejas se derrita y los aceites se combinen, retire del fuego y vierta en un frasco de 1 a 2 onzas. Agrega 30 gotas de la mezcla de aceites esenciales. Vuelva a colocar la tapa, agite el frasco para que se mezcle y luego déjelo reposar hasta que se endurezca.

Para articulaciones y músculos cansados ​​o rígidos después de un entrenamiento intenso

¿Conoces esa sensación de dolor cuando apenas puedes moverte después de un duro entrenamiento? Los aceites estimulantes son una excelente opción porque pueden ayudar a impulsar la circulación cuando te sientes cansado y rígido.

Agregue aceites esenciales a 2 cucharadas de aceite de semilla de uva y masajee en las áreas afectadas.

Para la inflamación con dolor (esguinces, presiones, cefalea tensional)

A veces, la inflamación puede causar dolor o malestar. Se cree que la menta, el romero, la mejorana, el tomillo, la rosa, el eucalipto, el clavo, la bergamota y el hinojo tienen propiedades analgésicas que pueden ayudar con los dolores y molestias.

Agregue gotas de aceite esencial a una botella de vidrio de 10 ml con una bola giratoria. Llene el resto de la botella con el aceite portador y vuelva a colocar la tapa de la bola giratoria. Agitar para difuminar y aplicar en la zona afectada.

Para la inflamación de la piel (acné, bronceado, eczema)

La manzanilla romana, el geranio y el pachulí pueden ser especialmente útiles cuando se trata de afecciones de la piel que cursan con inflamación o picazón. Prueba este gel calmante si sientes la piel inflamada o con picazón.

Agregue los aceites esenciales y el hidrosol de rosas a 2 onzas de gel de aloe vera o una base de crema sin perfume. Revuelva y guarde en un recipiente de vidrio. Aplicar según sea necesario.

¿Tienes una picadura de insecto? Pruebe una compresa con lavanda o manzanilla romana para obtener alivio.

Para la inflamación respiratoria (bronquitis, laringitis)

Los aceites esenciales como el eucalipto, la menta, el romero y el ciprés pueden ser beneficiosos si experimenta una inflamación respiratoria persistente. Use esta mezcla cuando la tos, los resfriados y la congestión de los senos paranasales lo hagan sentir sofocado y lento.

Haga un ungüento de 2 onzas con 1/4 de taza de aceite base y 1/4 de onza de cera de abejas, y agregue 50 gotas de la mezcla de aceites esenciales. Aplicar en la zona superior del pecho para calmar la tos y la congestión.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más sobre Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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