Limpiador Probiótico de Leche de Rosa Equilibrante de la Piel
Las bacterias saludables pueden beneficiar nuestro tracto digestivo, sistema inmunológico e incluso… ¡adivinaste, nuestra piel! Un intestino lleno de bacterias buenas puede ayudar a combatir los radicales libres dañinos, que envejecen la piel prematuramente, y reduce la inflamación tanto interna como externa.
Ha habido mucha investigación y datos detrás de los beneficios de un intestino sano y cómo ayuda a nuestro sistema inmunológico. Un microbioma intestinal saludable no termina solo con nuestro estómago.
La pregunta entonces es, ¿cómo podemos utilizar los probióticos en nuestra rutina facial? Los probióticos aplicados tópicamente pueden ayudar a reducir los brotes de acné, retrasar los efectos del envejecimiento y controlar la piel seca. En pocas palabras, ¡los probióticos tanto internos como externos están donde están!
Un simple limpiador casero preparado con cápsulas de probióticos (¡sí, las mismas que toma internamente!) es una excelente manera de comenzar a introducir bacterias vivas en el cuidado de la piel. Y para potenciar aún más las bacterias buenas, añadimos miel cruda, que también contiene probióticos.
Este limpiador es perfecto para la piel propensa a los brotes, pero también es lo suficientemente calmante y suave para la piel sensible.
Contenido
Limpiador Probiótico de Leche de Rosas
- 2 cápsulas de probióticos vivos
- 1 cucharada de leche de coco orgánica de lata (se puede sustituir por aceite de coco)
- 1 cucharada de miel cruda
- 1 cucharadita de agua de rosas (aquí hay una receta para hacer la tuya)
Para la leche de coco, asegúrese de usar la crema de la leche de coco y no el líquido acuoso. Combine todos los ingredientes en un frasco de vidrio. Cubra y guarde en el refrigerador para mantener las bacterias activas.
Para suavizar el limpiador, caliente el frasco en las palmas de su mano antes de aplicarlo en la cara. Enjuague con agua tibia después de masajear la piel.
Mascarilla de miel probiótica
- 2-3 cápsulas de probióticos vivos
- 1 cucharadita de miel cruda
- 1 cucharadita de aceite de tamanu para acné/piel grasa; Si tienes la piel seca o envejecida, puedes usar aceite de semilla de rosa mosqueta como sustituto.
Mezcle la miel y el aceite en un tazón pequeño y vacíe las cápsulas de probióticos en el tazón. Mezcle bien y aplique una capa delgada en la cara, deje actuar durante 15 minutos antes de retirar con agua tibia. Siga con el suero o humectante apropiado.
Preguntas frecuentes sobre el cuidado de la piel con probióticos
¿Dónde puedo encontrar más información sobre los probióticos?
Este artículo sobre probióticos y prebióticos es muy informativo sobre qué son y cómo funcionan para beneficiar a nuestro cuerpo.
¿Quiero incluir probióticos en TODAS las cosas? ¿Dónde más puedo deslizar esto en mi rutina?
Lo creas o no, también puedes incluir probióticos en tu higiene dental.
¿Cómo sé qué probióticos son los adecuados para mí?
Algunas cosas que debe buscar en un probiótico de alta calidad: debe contener bacterias vivas y activas, tomar nota de las CFU (unidades formadoras de colonias) en la etiqueta (la mayoría oscila entre 1 y 10 mil millones de CFU) y almacenar sus probióticos adecuadamente. La mayoría de los probióticos deben almacenarse en el refrigerador, así que lea la etiqueta cuidadosamente y también tome nota de la fecha de vencimiento.
Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Rina Mary Allawh, MD, una dermatóloga que realiza dermatología médica pediátrica y de adultos, tratamiento del cáncer de piel y dermatología estética. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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