Limonada Detox + Los Beneficios de Agregar Clorofila a Tu Dieta
Hazte a un lado el jugo verde… la clorofila se ha convertido en el centro de atención en el mundo de las bebidas saludables. Encontrará este ingrediente alimentado por plantas en bares de jugos, cafés de moda, bares de cócteles, boutiques de belleza y, por supuesto, en las despensas de los bloggers de bienestar.
La clorofila puede no ser tan sexy como el matcha o el acai, pero sus poderes curativos y desintoxicantes, además de su buen aspecto verde esmeralda, la elevan al estado de superalimento.
Contenido
Entonces, ¿qué es la clorofila, de todos modos?
La clorofila es un pigmento que le da a las plantas su color verde y es responsable de la absorción de la luz en el proceso de fotosíntesis (biología de quinto grado, ¿alguien?). Se sabe que es un potente antioxidante. [source] con efectos anticancerígenos [source]. ¡También está repleto de vitaminas y minerales y tiene toneladas de beneficios para la salud! Y resulta que es mi cura preferida para la resaca.
Beneficios corporales de la clorofila:
-Promueve la producción de enzimas hepáticas para mejorar la desintoxicación
-Se une a toxinas y carcinógenos para transportarlos de manera segura fuera del cuerpo
-Limpia los sistemas de eliminación del cuerpo (intestinos, hígado, sangre)
-Reduce el mal aliento y el olor corporal
-Ayuda a construir glóbulos rojos, lo que mejora el transporte de oxígeno por todo el cuerpo
-Aumenta la energía
-Disminuye la inflamación
-Tiene fuertes efectos antioxidantes
-Apoya la inmunidad
-Disminuye el hambre y ayuda en la pérdida de peso
Puede aumentar su consumo de clorofila consumiendo más vegetales de hojas verdes. Cuanto más profundo, más oscuro es el verde, más clorofila contiene la planta. Piense: espinacas, rúcula, col rizada, acelgas y col rizada.
Las hierbas frescas también son fuentes maravillosas de clorofila, así que agregue generosamente perejil, cilantro, albahaca y eneldo a sus comidas para aumentar el sabor y la nutrición. Además, puede obtener montones de clorofila cuando incluye algas verdeazuladas y algas verdes, como la espirulina y la clorella, en sus batidos, lattes y paletas heladas.
Si usted (¡o sus hijos!) luchan por obtener algunas porciones de verduras de hoja verde todos los días, no se preocupe, ¡puede colarlas con un suplemento de clorofila! La clorofilina, una sal semisintética de cobre y sodio derivada de la clorofila, se encuentra en las tiendas naturistas como clorofila líquida.
Viene en un gotero, por lo que puede agregar fácilmente gotas de clorofila líquida a cualquier bebida, ya que no sabe mucho. (Yo uso este.) El agua de clorofila es como un jugo verde sin el precio de $9. ¡Victorioso!
Haga su propia limonada de desintoxicación de clorofila en casa con la receta a continuación. Tómalo antes o después del entrenamiento, después de una gran noche de fiesta, cuando necesites superar la depresión de las 3 p. m. o en cualquier otro momento del día en el que necesites un impulso de energía.
Limonada Detox De Clorofila
Si usted (¡o sus hijos!) luchan por obtener algunas porciones de verduras de hoja verde todos los días, no se preocupe, puede colarlas con la ayuda de esta limonada verde desintoxicante.
Tiempo de preparación5 minutos
Tiempo total5 minutos
Curso: Bebidas + Cócteles
Cocina: Bebidas
Palabra clave: desintoxicación
Porciones: 1
Autor: Stephanie Roma
Costo: $5
notas
*La sal ayuda a suavizar el suave sabor “terroso” de la clorofila. Tómalo antes o después del entrenamiento, después de una gran noche de fiesta, cuando necesites superar la depresión de las 3 p. m. o en cualquier otro momento del día en el que necesites un impulso de energía.
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
86
