La guía total para mezclar aceites esenciales

Mezclar tu propia mezcla de aceites esenciales puede ser una forma divertida de experimentar con tu creatividad. Pero debido a que hay cientos de aceites botánicos para elegir, que cubren una mezcla diversa de flores, hierbas, pastos, arbustos y árboles, inventar sus propias recetas puede parecer un poco… abrumador. Ya sea que desee crear un aroma personal, una fragancia para la habitación o un aroma terapéutico placentero, lo más importante que debe tener en cuenta es que no existen reglas estrictas para la combinación.

Nuestro sentido del olfato tiene la poderosa capacidad de evocar emociones y recuerdos, tanto buenos como malos. Cuando inhalamos aceites esenciales, las moléculas de olor tienen una interacción casi instantánea con el sistema límbico del cerebro, lo que influye en los niveles de estrés, el equilibrio hormonal, la memoria, la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Pero la fragancia es muy subjetiva (después de todo, no a todos nos gustan los mismos olores) y descubrir una mezcla agradable para ti, que sirva a tu propósito, es lo que hace que mezclar sea tan gratificante. Es tanto una ciencia como una forma de arte, y las posibilidades son prácticamente infinitas.

Suministros que necesitará

Para comenzar a mezclar, debe tener estos elementos a mano:

• Botellas mezcladoras o cualquier recipiente de vidrio pequeño (piense en ½ o ¼ de onza) con tapa
• Cuentagotas de vidrio o tapón reductor
• Tiras de prueba de fragancia o bolas de algodón para comparar tus creaciones y ver cómo se mantienen los aromas con el tiempo
• Guantes para proteger tu piel
• papel y pluma para realizar un seguimiento de sus experimentos y registrar sus cambios
• Una coleccion de aceites esenciales con tus aromas favoritos

Comprender las notas aromáticas

Similar a una composición musical, los perfumistas profesionales han separado los aromas en tres clases distintas: notas altas, notas medias y notas base. Estas notas olfativas están determinadas por la volatilidad del aceite esencial; las moléculas más ligeras se evaporan rápidamente, mientras que las más pesadas tardan más en disiparse. Cada nota puede influir en la percepción de las otras notas. Para crear una fragancia completa y equilibrada, debes buscar una combinación de las tres notas.

Notas principales – Estos generalmente proporcionan la primera impresión de una fragancia. Con una duración de una o dos horas, las notas altas suelen ser ligeras y frescas, pero también se evaporan más rápido. Los ejemplos de notas de cabeza incluyen limón, lima, bergamota, eucalipto, menta y albahaca.

notas medias – Una vez que la nota superior se disipa, las notas medias hacen notar su presencia. También llamado el corazón de la fragancia, las notas medias suelen durar entre dos y cuatro horas y tienen una fuerte influencia en la nota de fondo final. La manzanilla, el jazmín, la rosa, el árbol del té, el ylang ylang, la nuez moscada, la canela y la salvia se consideran notas medias.

Notas base – Una vez que las notas altas y medias se han evaporado por completo, las notas base brindan la impresión más duradera de la mezcla. Tomando de uno a varios días para disolverse, las notas de fondo son ricas y pesadas. El pachulí, el sándalo, la vainilla, el jengibre, la raíz de angélica y el musgo de roble son ejemplos de notas de fondo.

La determinación de las notas de fragancia también está impregnada de subjetividad. Por ejemplo, algunos han clasificado la lavanda como una nota de cabeza, mientras que otros la consideran más como una nota media. Entonces, aunque es bueno tener una guía de notas olfativas (y puedes ver una contabilidad completa aquí), lo que realmente importa es cómo percibes la fragancia.

Agrupación de aromas por tipo

Otra forma de comenzar a mezclar y combinar diferentes aceites es agruparlos primero en categorías de aroma. Aquí hay unos ejemplos:

• Floral – Lavanda, geranio, jazmín, vainilla, ylang ylang, rosa, neroli
• Agrios – Pomelo, limón, naranja, bergamota, mandarina, limoncillo
• Leñoso – Abeto, cedro, ciprés, sándalo, enebro, incienso, mirra
• Terroso – Musgo de roble, pachulí, valeriana, raíz de angélica, vetiver
• Herbáceo – Albahaca, mejorana, romero, salvia, orégano, tomillo, árbol de té
• Picante – Clavo, nuez moscada, canela, comino, jengibre, cardamomo, anís

Generalmente, los aceites dentro de la misma categoría se mezclan bien. Los aceites florales suelen combinarse con aromas amaderados, cítricos o especiados, mientras que los cítricos combinan muy bien con los aceites especiados y herbáceos. Los aceites amaderados suelen llevarse bien con todas las categorías de fragancias. Siéntase libre de experimentar con sus propias mezclas de categorías cruzadas, ¡nunca sabe qué aromas descubrirá!

Confía en tus sentidos

Algunos aceites encajan en más de un perfil de olor, por lo que es posible que desee oler bien cada botella de su colección y anotar sus propias impresiones.

Coloque una gota del aceite esencial que le gustaría usar en su mezcla en una tira de prueba de perfume o una bola de algodón. Sosteniendo la tira cerca de su nariz, tome una inhalación larga y profunda. Alternativamente, deja que el aroma te llegue manteniendo la tira a un brazo de distancia, trazando lentamente un círculo invisible y deja que el aroma fluya hacia ti. Cierra los ojos y anota lo que te venga a la mente: sentimientos, imágenes, colores, sonidos, recuerdos, texturas e incluso formas.

Para ver cómo cambiará el aroma con el tiempo, deje la tira de prueba a un lado y déjela secar durante unos 30 minutos. Limpia tu paleta olfativa tomando un poco de aire fresco al aire libre u oliendo los granos de café. Una vez seca, vuelve a oler la tira. ¿Ha cambiado el aroma? ¿Te hace sentir diferente a como lo hacías antes? ¿Hay una familia de aromas (cítricos, amaderados, especiados y similares) que lo describa mejor para usted?

Una vez que haya realizado esta prueba en un aceite esencial, repita estos pasos, uno a la vez, para el resto de su colección.

Empieza pequeño

¿Listo para mezclar? Al experimentar con nuevas mezclas, es aconsejable comenzar poco a poco. Use solo tres aceites para comenzar: una nota superior, una nota media y una nota base. Siempre puedes experimentar con combinaciones de fragancias más complejas una vez que sientas que te estás acostumbrando.

Use 10 gotas en total

Durante esta fase altamente experimental, haz tu primera mezcla con un total de 10 gotas. Al usar una cantidad tan pequeña, no habrá desperdiciado demasiado de sus preciados aceites si no le importa el resultado final. Si obtiene una fórmula ganadora, 10 gotas son fáciles de convertir en lotes más grandes más adelante. Asegúrese de anotar las cantidades exactas que usó, ya que una caída aquí o allá puede marcar una gran diferencia cuando intente replicar su mezcla.

Prueba la regla 30-50-20

Con todo esto sobre las tasas de evaporación y la ligereza y pesadez de varios aceites botánicos, puede ser difícil determinar qué proporciones usar cuando recién comienza. Una buena regla general para los mezcladores principiantes es la regla 30-50-20, que consiste en preparar sus aceites utilizando un 30 % de nota superior, un 50 % de nota media y un 20 % de nota base. En nuestro experimento de tres aceites usando 10 gotas, eso se traduciría en tres gotas de nota superior, cinco gotas de nota media y dos gotas de nota base.

Dejalo ser

Una vez que haya mezclado su mezcla, déjela reposar durante uno o dos días. Esto permite que los aceites realmente se combinen y armonicen entre sí.

La prueba del olfato

Después de que le hayas dado a la mezcla un par de días de descanso, ahora estás listo para darle la última prueba de olfato. Coloque una gota de su mezcla en una tira de prueba y respire con unas cuantas inhalaciones profundas. Tome su lápiz y papel y anote cualquier sensación que le evoque. Permita que la tira se seque, limpie su paleta nasal y vuelva a oler. ¿Ha cambiado algo? Anota tus impresiones una vez más.

Luego, intente diluirlo con un aceite portador de olor suave como la jojoba o el aceite de almendras dulces. Para hacer una dilución al 20 %, usa cuatro gotas de aceite portador y una gota de tu mezcla. Huele de nuevo. ¿Cómo te afecta el aroma ahora?

Si te encanta tu nuevo brebaje, ponle una etiqueta y guárdalo en un lugar fresco y oscuro, como un armario o un cajón de la cómoda. Si no te gusta el aroma, o simplemente no te gusta, dale unos días más y vuelve a oler. A veces, las fragancias necesitan un poco de tiempo para crecer en ti.

Elaboración de mezclas terapéuticas

Mezclar aceites esenciales para obtener fragancias es una cosa. Crear un aroma encantador y algo que curará lo que te aqueja es otra muy distinta.

Aunque es necesario identificar qué aceites esenciales tienen las propiedades medicinales que buscas, es igual de importante encontrar una combinación de aceites que tengan un olor agradable. ¡Combinar varios aceites analgésicos para ayudar con los dolores de cabeza por migraña, por ejemplo, no servirá de nada si no puedes soportar el olor! Aquí hay algunos consejos para ayudar a lograr un equilibrio entre el aroma y la terapia:

Haz tu investigación – El primer paso es determinar qué aceites esenciales tienen cualidades medicinales para la condición que desea tratar.

Puedes empezar leyendo algunos de nuestros artículos sobre los beneficios de aceites esenciales específicos:

O por diversas condiciones que pueden ser tratadas con aceites esenciales:

Obtener categorización – Una vez que haya identificado algunos candidatos medicinales, comience a organizarlos en categorías de aroma (floral, cítrico, especiado, etc.) y por notas aromáticas (alta, media, base) para que pueda comenzar el trabajo de clasificación de los aceites esenciales. combinar bien con los demás en su lista. Es posible que desee lanzar una red amplia y escribir varias combinaciones diferentes que tengan las tres notas aromáticas. Luego redúzcalo seleccionando solo familias de aromas que se mezclen bien. Siéntase libre de agregar aceites no medicinales para ayudar a completar la fragancia.

Mezclar y probar – Cuando tenga una fórmula que esté listo para probar, siga los pasos de prueba de mezcla y olfato anteriores. Si no te gusta la fragancia, ¡sigue así! ¿Puedes identificar qué aceite de la mezcla no genera sinergia con el resto? Prueba a cambiarlo por otro aceite.

Una vez que tenga un aroma agradable, puede pasar a probar sus cualidades terapéuticas. Algunos aceites se inhalan o difunden mejor, se agregan a un baño o se usan tópicamente como ungüento calmante o ungüento para masajes. Al inhalar aceites terapéuticos, debería ver un resultado casi de inmediato. Con los aceites tópicos, puede tomar algunas semanas de uso para ver si tiene el efecto deseado.

Recetas básicas de aromaterapia

En caso de que aún no sepa por dónde empezar, aquí hay algunas mezclas simples de aceites esenciales que puede aumentar fácilmente para crear una fragancia individualizada:

Mejora tu estado de ánimo – 6 gotas de bergamota + 2 gotas de pomelo + 2 gotas de ylang ylang

Aliviar el estrés – 4 gotas de lavanda + 2 gotas de vetiver + 4 gotas de manzanilla romana

Manténgase Energizado – 4 gotas de menta piperita + 2 gotas de incienso + 4 gotas de limón

¿Listo para comenzar a mezclar aceites esenciales? ¡Hazte con este set de Aceites Esenciales de Terapia Vegetal y empieza a mezclar!

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