Elimine el estrés con este relajante latte de lavanda y manzanilla

Un objetivo tácito que he hecho este año es traer más calma y tranquilidad a mi vida. Creo que a veces me vuelvo adicta a la prisa de estar ocupado, pero las consecuencias me dejan sintiéndome tan exhausto y sin energía. Eso es completamente lo contrario de cómo quiero sentirme.

Creo que con la calma y la tranquilidad viene la sencillez, o tal vez sea al revés. Me sentí inspirada para crear un Chamomile Lavender Latte calmante basado en mi aroma favorito para la relajación.

Contenido

Latte de lavanda y manzanilla calmante

Por la noche, cuando está tranquilo y oscuro, es el momento perfecto para calentar un poco de leche para hacer este café con leche. Preparo el té de manzanilla directamente en la leche y agrego capullos de lavanda secos, que liberan su aroma a medida que el té se empapa.

Las abuelas de todo el mundo han apostado por la leche caliente para ayudarte a dormir y esto va un paso más allá. La manzanilla se ha utilizado durante siglos para ayudar a inducir la relajación, ayudar a dormir, calmar el malestar estomacal y también se utiliza como antiinflamatorio natural. La lavanda también juega un papel en la relajación natural, especialmente a la hora de acostarse, ayudando a aliviar la tensión nerviosa y el estrés.

Todo lo que necesita es un toque de miel para la dulzura, que combina muy bien con los aromas y sabores florales. Es como crear una pequeña experiencia de mini spa en su propia cocina.

Llámame loco, pero lavar los platos es una de mis formas favoritas de calmar el estrés y la ansiedad por la noche. El caos del día ha terminado y solo estamos mis platos y yo. Las tareas domésticas mundanas son mis favoritas porque puedo ponerme en piloto automático y dejar que mi mente se relaje y divague. Así que la mayoría de las noches puedes encontrarme lavando los platos mientras mi té se empapa.

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Preguntas frecuentes sobre latte de lavanda y manzanilla

¿Dónde puedo comprar cogollos de lavanda secos?

Si bien puede comprar lavanda comestible seca en línea, muchos mercados de especias y hierbas especiales, sin mencionar algunas tiendas de comestibles bien surtidas, también la venden. Solo recuerde que es importante comprar lavanda orgánica comestible, ya que algunas otras variedades se tratan químicamente para obtener color y fragancia, por lo que querrá asegurarse de que la lavanda que seleccione sea para uso culinario.

¿Puedo preparar el té en la leche?

Sí, esto es lo que recomendaría. Me encanta preparar el té de manzanilla y los capullos de lavanda secos directamente en la leche. Libera su aroma a medida que el té se empapa, y el olor es absolutamente divino.

¿Necesito usar leche normal en esta receta o puedo cambiarla por algo sin lácteos?

¡Absolutamente! Siéntase libre de cambiar la leche no láctea de su elección. Yo la he hecho con leche de almendras y me ha gustado mucho. Pensé que debo confesar que creo que nada puede vencer la cremosidad de la leche normal cuando se trata de café con leche.

Latte de manzanilla y lavanda

Este café con leche cálido y calmante está infundido con manzanilla y lavanda para ayudarlo a relajarse.

Tiempo de cocción5 minutos

Tiempo total5 minutos

Curso: Bebidas

Cocina: Bienestar

palabra clave: lavanda

Porciones: 2

Autor: Lindsey Johnson

Costo: $10

Equipo

cacerola pequeña
colador de malla

Ingredientes

16 onzas de leche regular o no láctea
1 cucharada de cogollos de manzanilla secos o dos bolsitas de té de manzanilla
2 cucharaditas colmadas de capullos de lavanda secos
1-2 cucharaditas de miel cruda o jarabe de arce
1/4 cucharadita de extracto puro de vainilla opcional

Instrucciones

Caliente la leche en una cacerola pequeña hasta que esté muy caliente, teniendo cuidado de que no hierva.
Agregue la manzanilla y la lavanda a la leche caliente. Deje reposar durante 5-10 minutos, luego cuele la mezcla en una taza. Endulce con miel cruda o jarabe de arce y agregue extracto de vainilla, si lo desea.

notas

Un sorbo de este café con leche de ensueño te ayudará a olvidar todos tus problemas del día, aunque solo sea por unos minutos. Me he vuelto un poco adicto a mi Chamomile Lavender Latte todas las noches. Todo lo que necesita es un toque de miel para la dulzura, que combina muy bien con los aromas y sabores florales. Es como crear una pequeña experiencia de mini spa en su propia cocina.

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