Discos de ducha caseros «Breathe Easy» para eliminar la congestión

Discos de ducha caseros «Breathe Easy» para eliminar la congestión

Estar enfermo no es divertido, pero la congestión nasal que a menudo lo acompaña realmente puede hacer mella en tu día. Los descongestionantes convencionales funcionan enmascarando los síntomas de su cuerpo y, a menudo, tienen efectos secundarios no deseados. Los síntomas van desde inquietud y dificultad para dormir hasta vómitos, dolores de cabeza e incluso convulsiones. Omita las drogas cuestionables y use estos discos de ducha de eucalipto para promover una respiración clara.

Los discos de ducha pueden ser pequeños, pero realmente tienen un gran impacto. Puede personalizar los aceites esenciales utilizados en ellos, según los beneficios de aromaterapia que necesite. La mayoría de los productos de bricolaje mantienen la concentración de aceite esencial en el rango de .5-2%. Sin embargo, dado que estos discos de ducha no se pondrán en la piel, es totalmente seguro usar una cantidad mayor, y realmente es necesario para poder olerlos. Nadie quiere dedicar tiempo a un proyecto que no funciona según lo previsto, así que no escatime en los aceites esenciales aquí.

Menta es el primer aceite que estamos usando en esta receta. Tiene un alto contenido de mentol, por lo que es ideal para limpiar los senos paranasales. También es un aceite esencial muy estimulante y energizante, lo que lo convierte en el estímulo perfecto para tu ducha matutina. La menta también tiene propiedades antibacterianas y antivirales para ayudar a eliminar el resfriado. Obtenga más información sobre el aceite de menta aquí.

Eucalipto es realmente la estrella del espectáculo aquí. Al igual que la menta, tiene un alto contenido de mentol y puede ayudar a despejar los conductos nasales. Este estudio demostró que el eucalipto era útil para la bronquitis, mostrando lo útil que es para los problemas respiratorios. También tiene propiedades antimicrobianas para ayudarlo a recuperarse de una enfermedad más rápido. Obtenga más información sobre el aceite de eucalipto aquí.

El bicarbonato de sodio es lo que les da a estos discos de ducha su sustento, y el polvo de arrurruz les ayuda a secarse bien. Guárdelos en un bonito frasco de vidrio para facilitar su uso, o regálelo a un amigo. Y no esperes a que llegue un resfriado para disfrutar del refrescante aroma. Son igual de buenos cuando se usan en su rutina matutina para ayudar a energizar su cuerpo y mente para el día.

Contenido

Ingredientes

  • 1.5 tazas de bicarbonato de sodio (360 gramos) (disponible aquí)
  • 2 cucharadas de polvo de arrurruz (disponible aquí) o polvo de maicena (disponible aquí)
  • 2 cucharadas y 1 cucharadita de agua
  • aceite esencial de eucalipto (60 gotas) (disponible aquí)
  • aceite esencial de menta (40 gotas) (disponible aquí)

Equipo

  • Tazón de vidrio pequeño
  • Molde de silicona o molde para muffins
  • Tenedor
  • Contenedor de almacenamiento hermético

Instrucciones

  1. Vierta el bicarbonato de sodio en un recipiente pequeño de vidrio y agregue los aceites esenciales. Usa un tenedor para romper los grumos del bicarbonato de sodio y machacar los aceites esenciales.
  2. Rocíe el agua sobre la mezcla de bicarbonato de sodio y use sus manos o un tenedor para combinar.
  3. Presione firmemente la mezcla en sus moldes favoritos o en una bandeja para muffins. Deje que sus discos de ducha se sequen durante la noche, luego sáquelos suavemente de los moldes.
  4. Almacenar en un recipiente hermético. Para usar, coloca uno en la ducha y disfruta del aroma. Desea colocar el disco de la ducha donde el agua apenas lo golpeará, pero no directamente debajo del cabezal de la ducha. El borde de la bañera o la jabonera son excelentes lugares. De esta forma, el disco estará más cerca de tu nariz y no se tirará por el desagüe en 30 segundos.

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