Desintoxica tu periodo: 5 opciones de productos naturales

Desintoxica tu periodo: 5 opciones de productos naturales

A pesar de que desintoxico más y más artículos en mi casa, incluidos mis productos de limpieza y el contenido de los armarios de mi cocina, sigue siendo muy difícil hacer las paces con el cambio en la forma en que trato mi período. Parece que siempre ha habido solo dos opciones cuando llega ese momento del mes: toallas sanitarias o tampones.

Cuanto más leo sobre cómo las fibras sintéticas, el algodón no orgánico, los plásticos y los disruptores químicos reproductivos/endocrinos afectan nuestros cuerpos [source], Me estoy dando cuenta de que probablemente debería cambiar a productos más naturales al menos parte del tiempo. También está el impacto ambiental del uso de productos desechables. [source]que honestamente me hace sentir increíblemente culpable cada vez que pongo una caja de tampones en mi carrito en la farmacia.

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¿Por qué Productos Naturales para el Periodo?

Han llegado nuevos productos en los últimos años, muchos basados ​​en cómo las mujeres manejaban sus períodos en los viejos tiempos (después de todo, ¡los tampones no han existido siempre!). En general, son más baratos a largo plazo, mejores para el medio ambiente y más seguros.

Como anécdota, algunas mujeres dicen que sus períodos se han vuelto más regulares o que sus síntomas disminuyeron una vez que cambiaron a productos de higiene femenina más naturales, lo cual es suficiente para convencerme de al menos probar uno de estos.

También hay algo que decir, bueno, ponerse en contacto con las funciones naturales de su cuerpo. Productos como los que se muestran a continuación son revolucionarios para el medio ambiente, para nuestros cuerpos y para el estigma cultural sobre la menstruación. ¡Tu eres una mujer! ¡Tu menstrúas! No es algo de lo que avergonzarse.

Esto es lo que puede esperar de cada producto, junto con algunos pros y contras.

1. Almohadillas reutilizables

Las toallas desechables son en realidad un invento bastante nuevo en el gran esquema de las cosas. Si bien no hay riesgo de síndrome de choque tóxico como con los tampones (porque la almohadilla se coloca fuera de su cuerpo) y menos riesgo de error del operador que provoque fugas, muchas almohadillas contienen perfumes u otros químicos que pueden alterar el delicado equilibrio del pH de su cuerpo.

Además, pueden ser un dolor de cabeza, y parece tan derrochador (¡y costoso!) usarlos todo el tiempo. Pero si usted es un usuario habitual de toallas higiénicas, las toallitas de tela reutilizables pueden ser el camino a seguir: simplemente almacene algunas y lávelas a medida que las usa, rotando entre su escondite durante su ciclo.

He escuchado a mujeres que usan toallas higiénicas reutilizables decir que son más cómodas (no te sentirás como si estuvieras usando un pañal, lo prometo) y más transpirables. Muchas marcas tienen material cosido para combatir fugas y/o broches para mantener la almohadilla sujeta correctamente, ninguna de esas molestas tiras adhesivas que de todos modos nunca funcionan.

Pero usarlos requiere algo de planificación. ¡No es como si fuera a llevar una almohadilla usada a casa si necesita cambiarla cuando esté fuera de casa! Por lo tanto, puede ser mejor usarlos junto con otra opción, como usar desechables cuando esté fuera.

2. Copas Menstruales

Las copas menstruales están disponibles en versiones reutilizables y desechables, y algunas de las reutilizables se pueden usar durante años. Las copas menstruales están hechas de silicona de caucho de grado médico y se doblan y luego se insertan dentro de ti, donde recogen la sangre. Vienen en diferentes tamaños, generalmente uno para flujo ligero y otro para flujo pesado, y una variedad de colores.

Puede dejar las copas menstruales puestas durante unas 12 horas (frente a las 4 a 8 de un tampón) y nadar, correr o realizar otras actividades que haría con un tampón puesto. Dado que simplemente recogen la sangre, las copas no cambiar el pH vaginal o afectar a las bacterias beneficiosas como una lata de tampón (lo que puede causar sequedad y picazón). Debido a esto, puedes usarlos incluso antes de que comience tu período, para que estés lista.

Cuando retira la copa, vierte la sangre, la lava y la enjuaga antes de volver a insertarla. Entre ciclos, es importante desinfectar la copa. Use un limpiador líquido y toallitas húmedas para llevar.

Si bien hay una pequeña curva de aprendizaje involucrada, especialmente para las mujeres más jóvenes, no es gran cosa una vez que aprendes a hacerlo. Y vale la pena cambiarse si considera cuánto dinero ahorrará. Una copa menstrual te durará años. ¡Compare eso con los cientos de dólares que probablemente gaste en tampones y toallas cada año!

3. Compresas desechables naturales + tampones

Si opta por la ruta desechable para productos de higiene femenina, todavía hay muchas opciones que se fabrican sin cloro (no quiero cloro en mi cuerpo, gracias), productos químicos nocivos o tintes o envases innecesarios. Muchos se fabrican con algodón orgánico, lo cual es muy importante dada la cantidad de químicos que se utilizan en los cultivos de algodón convencional.

En serio, ¿por qué los envoltorios de tampones deben tener colores neón y estampados modernos? Los productos orgánicos y naturales definitivamente cuestan un poco más, pero no mucho. ¡Y yo diría que si hay ciertos momentos para buscar lo orgánico, un artículo que pones dentro de tu vagina durante horas sería uno!

4. Esponjas de mar

Si tienes problemas para insertar o quitar una copa menstrual, una esponja de mar puede ser una opción más fácil. No uses una esponja vieja, asegúrate de que sea una esponja de mar hecha para este propósito.

Desinfecte la esponja antes de usarla, luego humedézcala lo suficiente para que sea maleable, e introdúzcala y retírela como lo haría con un tampón o una copa. Las esponjas pueden permanecer en uso durante unas 3 horas.

Deben enjuagarse muy bien entre usos y limpiarse con productos suaves, enjuagarse, secarse y almacenarse en un recipiente abierto en un lugar seco entre ciclos.

5. Ropa interior a prueba de fugas

Si desea eliminar las toallas sanitarias y los tampones por completo y no le importa tener a mano una reserva separada de ropa interior, la ropa interior a prueba de fugas puede ser una ruta discreta, ¡y en realidad un poco elegante! Hay muchas telas y niveles de absorbencia diferentes disponibles, y están diseñados para ser a prueba de fugas y manchas.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Kimberly Langdon, MD, obstetra/ginecóloga con formación universitaria y 19 años de experiencia clínica. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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