Cómo hacer un energizante té herbal de limón y jengibre
Olvídese del estrés con estos tés de hierbas fáciles de preparar. Los tés en tina son una forma maravillosa de utilizar las hierbas del jardín, así como de renovar y revitalizar la mente, el cuerpo y el espíritu. Esta tina de té de hierbas de limón y jengibre energizante es perfecta si se siente un poco mal o si necesita un baño de calor al final de un largo día.
Contenido
Suministros
Por qué debería hacer este té de tina
¿Por qué usar esta mezcla de hierbas e ingredientes? Estos son algunos de los beneficios para la salud de cada ingrediente incluido en la mezcla de té en tina energizante.
- El bálsamo de limón no solo huele muy bien, sino que también alivia el estrés. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y tiene una propiedad antiviral.
- El tomillo de limón es una hierba de cocina popular que imparte un sabor a limón fresco a la comida. Posee una fuerte calidad desinfectante y puede ayudar a aliviar los espasmos musculares, así como la opresión en el pecho (debido a las alergias y el resfriado).
- Las cáscaras de limón contienen bioflavonoides cítricos que pueden ayudar a reducir la oxidación.
- El jengibre es cálido y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
- Las sales de Epsom se absorben fácilmente a través de la piel y ayudan a aliviar la tensión muscular, el dolor y la inflamación en las articulaciones.
- El aceite esencial de limón ayuda en la purificación y limpieza y ayudará a nutrir la piel. Aquí hay algunas cosas más asombrosas que puede hacer.
Direcciones
Paso 1
Ponga la ½ taza de sales de Epsom en un recipiente y agregue 6-8 gotas de aceite esencial de limón.
Paso 2
Mezcle bien los aceites esenciales en la sal de Epsom. No debe haber grumos visibles.
Paso 3
Agregue las hierbas secas, las cáscaras de limón y el jengibre. Mezclar bien. Ponga la mezcla en las bolsitas de té reutilizables y átelas en la parte superior con un hilo de algodón. Las bolsitas de té reutilizables son fáciles de hacer con tela de muselina. Simplemente corta un rectángulo y cose los lados y la parte inferior (dejando la parte superior abierta). Puedes terminar la bolsa cosiendo un dobladillo a lo largo de la parte superior.
Si no tiene una bolsa de té reutilizable (y no quiere hacerlas), puede usar un calcetín viejo o una camiseta lo suficientemente grande como para atarlos en un paquete. Si está regalando los tés de la tina, coloque la mezcla en un tarro junto con bolsas de té reutilizables (o con instrucciones sobre alternativas como un calcetín o una camiseta de tela).
Cómo usar tés de tina
Para usar el té de la tina, agregue la bolsita de té llena a una taza. Vierta agua hirviendo en la taza y déjela reposar durante tres o cuatro minutos. Mientras tanto, prepara tu baño tibio. Cuando esté listo para entrar, vierta el té y la bolsita de té en la tina. No es necesario que realice este paso, pero lo ayudará a obtener la máxima cantidad de beneficios de los ingredientes.
Relájate y disfruta de tu baño caliente.
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