Cómo hacer desinfectante para manos con aceites esenciales (actualizado con las recomendaciones de los CDC)

Actualizado en marzo de 2020: los CDC recomiendan que todos los desinfectantes para manos contengan al menos un 60 % de alcohol, por lo que actualizamos esta publicación para incluir recetas adicionales con ingredientes en proporciones que cumplan con los requisitos Directrices de los CDC. Es importante que sepa lo que está usando y lo que es y no es capaz de hacer [source]. También incluimos una lista de aceites esenciales antibacterianos e ingredientes alternativos que puede usar en caso de apuro.

Primero supe que las cosas se estaban saliendo de control cuando comencé a ver desinfectante para manos en los llaveros. Y, sin embargo, a pesar de lo que sé sobre el producto (las fragancias antinaturales, lo secas que se sienten mis manos después de usarlo y el hecho de que los desinfectantes a base de triclosán contribuyen a la resistencia a los antibióticos), siempre tengo la tentación de tomar algunas botellas de todos modos. .

Son tan convenientes y, ¿cuál es el viejo adagio, más vale prevenir que lamentar? Afortunadamente, con sus propiedades antibacterianas únicas, los aceites esenciales se pueden usar para hacer sus propios desinfectantes para manos.

Entonces, cuando las cosas tradicionales no están disponibles, ¿por qué no probar este desinfectante de manos casero? Mata los gérmenes de forma natural y ahorrará dinero al hacer los suyos. En tiempos como estos, cuando los productos desinfectantes están agotados prácticamente en todas partes, saber cómo hacer desinfectante para manos puede ser una bendición.

Receta de desinfectante de manos con aceites esenciales

El desinfectante de manos tradicional está cargado de cosas como laurilsulfato de sodio, parabenos y fragancias sintéticas, que pueden causar estragos en todo, desde la piel hasta las hormonas. Pero como si eso no fuera lo suficientemente aterrador, en realidad es el agente antibacteriano, el triclosán, del que debe preocuparse.

triclosán es tan potente que puede matar hasta el 99,9% de los gérmenes. Pero ese 0,1 % de los gérmenes que quedan pueden reproducirse y transmitir su resistencia a los antibióticos a la descendencia. [source], transformándose rápidamente en lo que se llama una «superbacteria». Esta es la razón por la cual el triclosán ha sido prohibido en jabones para manos, geles de baño y desinfectantes comerciales.

Pero el desinfectante de manos natural es una bestia completamente diferente. En lugar de triclosán, incorpora ingredientes suaves y aceites esenciales naturalmente antimicrobianos para matar bacterias. En mi receta habitual, el hamamelis actúa como primera línea de defensa contra los gérmenes, y el gel de aloe vera nutre la piel y evita que se agriete y se agriete (también le da a su desinfectante de manos esa consistencia similar a un gel a la que todos estamos acostumbrados ).

Y, por lo general, esta receta funciona bien para mi familia y para mí. Pero a la luz de COVID-19, desde entonces revisé mi receta para incluir alcohol isopropílico según la recomendación de los CDC.

Los estudios han encontrado que los desinfectantes con una concentración de alcohol entre el 60 y el 95 % son más efectivos para matar gérmenes que aquellos con una concentración de alcohol más baja o que los desinfectantes para manos sin alcohol [source]. Según los CDC, es posible que los desinfectantes para manos con menos del 60 % de alcohol no funcionen con todos los tipos de gérmenes y, si funcionan, es posible que simplemente reduzcan el crecimiento de gérmenes en lugar de eliminarlos por completo. [source].

Y debe tenerse en cuenta que estas recetas no han sido probadas en laboratorio, por lo que no hay garantía de que la concentración de alcohol sea > 60 % en el producto final que haga.

Los mejores aceites esenciales para desinfectante de manos

El propósito de agregar aceites esenciales es doble. Contribuyen por:

1. Reposición de humedad y nutrientes.

El alcohol es fuerte para la piel, razón por la cual la mayoría de los desinfectantes de manos comerciales contienen humectantes para reponer la humedad que se ha eliminado. Si bien es de esperar que su desinfectante de manos casero contenga glicerina, aloe vera o algún otro humectante para retener la humedad, los efectos de los aceites esenciales también pueden ayudar a reponer los nutrientes perdidos y calmar la piel seca y agrietada.

2. Brindar beneficios antibacterianos adicionales.

Los estudios han demostrado que ciertos aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas [source]. Al agregar aceites selectos a su desinfectante de manos casero, puede mejorar su eficacia.

Además, y sería negligente no mencionarlo, los aceites esenciales brindan beneficios de aromaterapia como mejorar su estado de ánimo, relajar la tensión en el cuerpo e incluso ayudarlo a concentrarse. Entonces, si bien recomiendo elegir aceites con beneficios antimicrobianos comprobados, siéntete libre de agregar también los aceites que amas.

Pero, ¿qué aceites esenciales son los más efectivos? Estos son los 6 mejores aceites antimicrobianos, según la ciencia (haga clic para ver los estudios sobre cada aceite):

La canela y el clavo son especialmente útiles para combatir las infecciones respiratorias durante las primeras etapas. [source], por lo que si tiene algunos a mano, definitivamente recomendaría usarlos. Y mezclar aceites puede incluso proporcionar un poco de efecto sinérgico, así que siéntase libre de combinar varios aceites diferentes para obtener un beneficio adicional.

Una advertencia: estos aceites son potentes y pueden causar irritación en la piel. Use lavanda o árbol de té si los usa con niños.

Preguntas frecuentes sobre desinfectante de manos casero

No puedo encontrar alcohol isopropílico, ¿qué más puedo usar?

Puede usar 3/4 de taza de alcohol de grano (etílico) de grado 190 junto con 1/4 de taza de gel de aloe vera. Sin embargo, debe ser a prueba de 190 para garantizar que tenga la proporción correcta de poder para matar gérmenes que recomiendan los CDC. No use otros tipos de alcohol (como metanol y butanol) porque son tóxicos.

Mi desinfectante de manos es demasiado espeso y no entra en mi botella.

Agregue más líquido (alcohol isopropílico o hamamelis, lo que requiera su receta) hasta que obtenga una consistencia más vertible.

¿Puedo usar gel fresco de aloe vera?

Sí, puede, pero deberá mantener la solución en el refrigerador y usarla dentro de 1 a 2 semanas.

¿Cuánto durará esto?

Eso depende de tus ingredientes.

Si usa todos los ingredientes no perecederos (y no agrega agua), debería durar alrededor de un año. La mayoría del gel de aloe vera comprado en la tienda dura alrededor de 2 años, la glicerina dura entre 4 y 6 años y la hamamelis entre 4 y 5 años. Incluso diluir esos ingredientes con alcohol y aceites esenciales no debería disminuir drásticamente su vida útil. Si no planea usarlo de inmediato, guarde desinfectante adicional en el refrigerador.

Si está usando gel fresco de aloe vera o diluye su receta con agua, se echará a perder mucho más rápido. Guárdelo en el refrigerador y úselo dentro de 2 semanas.

¿Cómo debo guardar mi desinfectante de manos?

Usamos el nuestro muy rápido, así que nunca me molesto en refrigerarlo. Si planea hacer suficiente desinfectante para manos para que dure a largo plazo, guardaría el extra en el refrigerador hasta que lo necesite, solo para estar seguro.

¿Dónde compraste tu botella?

Me gusta reutilizar botellas cosméticas viejas para mis recetas caseras de baño y cuerpo. Si no tiene ninguna, estas botellas con bomba de 2 onzas funcionarán bien.

Y si echas de menos la comodidad de los desinfectantes para manos antiguos, ¿por qué no vacías una o dos de esas botellas de llavero que tienes por ahí y las llenas con tu propio desinfectante casero? Siempre tendrás algo listo y no tendrás que preocuparte por los productos químicos.

¿Qué otros ingredientes puedo usar?

Aparte de los que figuran en las notas de la receta, no puedo hacer recomendaciones ya que no he probado ningún otro ingrediente. Si bien hay muchas recetas en línea para desinfectantes de manos que usan vinagre blanco o peróxido de hidrógeno, no puedo garantizar que maten los gérmenes como lo hará una receta a base de alcohol (en las proporciones recomendadas por los CDC).

Desinfectante de manos casero 2 maneras

Si bien siempre he usado una receta natural a base de hamamelis, los CDC recomiendan que todos los desinfectantes contengan al menos un 60 % de alcohol para matar los gérmenes y virus resistentes. Así que esa es la receta que recomendamos actualmente. Es importante tener en cuenta que estas recetas no se han probado en el laboratorio, por lo que no hay garantía de la cantidad real de alcohol que contienen.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo total10 minutos

Curso: Bienestar

Palabra clave: aceites esenciales, desinfectante de manos, inmunidad

Rendimiento: 8 onzas

Autora: Stephanie Pollard

Costo: $5

Materiales

Desinfectante de manos con alcohol isopropílico al 99 %

• 3/4 taza de alcohol isopropílico 99%
• 1/4 taza de gel de aloe vera comprado en la tienda durará más
• 1 cucharadita de glicerina
• 10 gotas de aceite esencial

Desinfectante de manos con alcohol isopropílico al 70 %

• 3/4 taza de alcohol isopropílico al 70%
• 1-1/2 cucharadas de gel de aloe vera comprado en la tienda durará más
• 1 cucharadita de glicerina
• 10 gotas de aceite esencial

notas

Si está usando alcohol isopropílico al 70 %, su desinfectante de manos será más acuoso de lo que está acostumbrado. Esto se debe a que el alcohol isopropílico al 70 % ya está diluido, por lo que no puede agregar mucha glicerina o aloe vera sin diluirlo aún más y, por lo tanto, hacerlo ineficaz (menos del 60 % que recomiendan los CDC). Si no eres fanático de la textura, prueba ponerlo en una pequeña botella con atomizador y utilízalo como un atomizador manual en lugar de un gel bombeable. Aceites esenciales: use cualquiera de los siguientes en la receta del aceite esencial elegido: ¿No encuentra alcohol? En su lugar, pruebe con alcohol de grano (etílico) de 190 grados. ¿No encuentras el gel de aloe vera? Reemplazar 1:1 con glicerina.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Aprender más sobre Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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