Batido de fresas cubierto de chocolate – cosmeticanatural.info

Una vez que tienes hijos, el desayuno de San Valentín se vuelve mucho más divertido que una elegante cena elegante. Dado que las mañanas escolares tienden a volverse un poco locas, desayunamos justo en el gran día. En el menú: batidos de fresa cubiertos de chocolate y panqueques en forma de corazón.

Ambos suenan como una delicia, pero en secreto son saludables. El batido es solo fruta, yogur griego, cacao en polvo y un poco de vainilla. Agregar algunas mini chispas de chocolate en la parte superior las falsifica por completo.

Para los adorables panqueques ‘Love You’, te doy mi increíblemente deliciosa receta de panqueques de plátano. Es como pan de plátano en un panqueque, por lo que te sorprenderá (¡sorprenderá!) Al saber que es 100 % integral y sin gluten.

Para hacer panqueques en forma de corazón, cubra el interior de un cortador de galletas resistente al calor con aceite en aerosol. Colóquelo en una sartén precalentada y vierta la masa en el cortador de galletas.

Cocine como lo haría con un panqueque normal, volteándolo todo (panqueque y cortador de galletas) cuando el primer lado esté listo. Empuje el panqueque hacia abajo y retire el cortador de galletas para que el otro lado se cocine por un minuto. Engrase los cortadores de galletas entre cada tanda.

Si tiene niños que aborrecen cualquier cosa que se vea o suene saludable, los batidos y panqueques afrutados son el camino a seguir. El plátano en ambos agrega azúcar, pero es la clave para un batido suave y cremoso.

Mis batidos tienden a ser bastante espesos y parecidos a batidos de leche, por lo que puede diluirlos y hacerlos menos bananeros reemplazando el yogur griego con 1/2 taza de su leche favorita y un puñado de hielo.

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Batido de fresa cubierto de chocolate

¿Quién dice que necesitas una elegante cena schmancy para celebrar el Día de San Valentín? Este batido de fresa cubierto de chocolate es la manera perfecta de celebrar con toda la familia.

Tiempo de preparación5 minutos

Minutos de tiempo de cocción

Tiempo total5 minutos

Curso: Desayuno

Cocina: Bebidas

Palabra clave: chocolate, batido

Raciones: 1 persona

Calorías: 225kcal

Autor: Erin @ Texanerin Baking

Costo: $3

Ingredientes

1 plátano mediano o grande 145 gramos
4 fresas grandes 115 gramos
1/4 taza de yogur griego natural
1/2 cucharadita de vainilla
2-3 cucharaditas de cacao en polvo oscuro
leche adicional si lo desea

Instrucciones

Mezcle todo excepto el cacao en polvo en una licuadora, procesador de alimentos o con una licuadora de inmersión.
Agregue 2 cucharaditas de cacao en polvo y mezcle nuevamente. Agregue más cacao en polvo si es necesario.
Para una consistencia más líquida, reemplaza el yogur griego con 1/2 taza de tu leche favorita y un puñado de hielo.

notas

Mis batidos tienden a ser bastante espesos y parecidos a batidos de leche, pero si desea diluirlos, reemplace el yogur griego con 1/2 taza de su leche favorita y un puñado de hielo.