Baño Relajante Casero Que Calma Los Músculos Doloridos Y Alivia

Baño Relajante Casero Que Calma Los Músculos Doloridos Y Alivia La Ansiedad

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El poder de las hierbas y la sal de Epsom

Dale a tus músculos adoloridos un poco de TLC. Este relajante baño en remojo utiliza hierbas de jardín y sal de Epsom para ayudar a restaurar los músculos después de un duro día en el jardín o de hacer ejercicio.

Cuando pones sal de Epsom en agua, se descompone en magnesio y sulfato. El magnesio juega un papel vital en su salud y bienestar general.

Una deficiencia en este nutriente puede causar muchas enfermedades. El nivel de magnesio en su cuerpo no solo juega un papel clave en el bienestar físico, sino también en el bienestar mental.

Los niveles bajos pueden desequilibrar las hormonas, aumentar la susceptibilidad al estrés e incluso afectar su estado de ánimo. La sal de Epsom es una excelente manera de aumentar sus niveles de magnesio junto con este aceite de magnesio casero.

Junto con los poderes curativos de las hierbas, las agujas de pino y los aceites esenciales, este baño relajará los músculos y aflojará las articulaciones rígidas.

Las agujas de pino, el eucalipto y la menta tienen cualidades naturales para aliviar el dolor complementadas con la capacidad de la sal de Epsom y la lavanda para calmar y relajar. Sin duda obtendrá una buena noche de sueño reparador después de uno de estos baños.

Cómo hacer un baño relajante para los músculos doloridos

Mire nuestro video a continuación para ver cómo hacer este baño relajante.

Ingredientes:

*Reúna agujas de pino de los árboles alrededor de su casa y vecindario (asegúrese de que no estén rociadas con pesticidas). Extienda las agujas sobre una toalla durante un par de días hasta que estén secas.

Si prefiere omitir las agujas de pino, puede sustituirlas por 10 gotas de aceite esencial de agujas de abeto.

Combine las sales de Epsom, la menta seca, la lavanda y las agujas de pino en un tazón.

Mezclar para combinar.

Agregue 10 gotas de cada uno de los aceites esenciales de lavanda y eucalipto. Mezclar para combinar.

Coloca alrededor de 1/4 de taza de la mezcla del músculo adolorido en el centro de la tela de muselina.

Use el cordel para asegurar el paquete. Guarde el resto de la mezcla de dolor muscular en un frasco de vidrio con tapa.

Cómo utilizar:

Puede agregar una bolsa al agua a medida que se llena la bañera. O remójelo primero en una taza de agua hirviendo, luego agregue el agua infundida a su baño.

Este baño de inmersión también es perfecto para ayudar a aliviar la congestión nasal y los músculos adoloridos debido a los resfriados. Asegúrese de hacer más para tener a mano durante la temporada de resfriados y gripe. O incluso empaque algunas bolsas para amigos y familiares como regalos pensativos.

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