Bálsamo Sleepy Time casero para enviarte directamente a dormir

¿Usted, como millones de otras personas, da vueltas y vueltas por la noche y rara vez duerme lo suficiente para pasar el día siguiente? El insomnio es rampante y puede ser muy dañino para su salud. Dormir es una parte esencial de un estilo de vida saludable y es tan necesario como la comida y el agua para sobrevivir.

Tal vez haya recurrido a somníferos de venta libre en busca de ayuda o incluso a medicamentos recetados. Ambos pueden ser muy dañinos y algunos incluso adictivos, y su impacto negativo se acumula con el tiempo.

La buena noticia es que existen muchos remedios naturales para el insomnio que son igual, si no más, efectivos que las soluciones basadas en químicos. Esta receta utiliza algunos ingredientes altamente terapéuticos que son bien conocidos por su capacidad para inducir un sueño reparador.

La próxima vez que te encuentres dando vueltas, pon este bálsamo natural para dormir a trabajar para ti.

Contenido

Por qué este bálsamo para dormir funciona tan bien

La base de este bálsamo calmante para dormir contiene tres ingredientes agradables para la piel: aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abejas. La mezcla de aceites esenciales trabajan juntos para producir el poderoso efecto que tiene este bálsamo.

Aceite esencial de naranja: Además de ser un poderoso antioxidante, el aceite esencial de naranja tiene un efecto calmante y promueve la paz y la tranquilidad.
aceite esencial de lavanda: Por supuesto, la lavanda es mejor conocida por sus cualidades para reducir la ansiedad. El aroma calmante te ayuda a relajarte y dejar de lado tus preocupaciones.
Aceite esencial de cedro: Si descubre que está pensando demasiado a la hora de acostarse, este aceite esencial ayudará a que su cerebro funcione más lentamente, reduciendo así el estrés.
aceite esencial de vetiver: Este aceite es conocido por su capacidad para relajar los nervios y ayudar a lidiar con la sobreestimulación.

Ingredientes

1/4 taza de aceite de coco (cómpralo aquí)
1/4 taza de aceite de semilla de uva (cómpralo aquí)
1/4 taza de cera de abejas (cómprala aquí)
20 gotas de aceite esencial de naranja (cómpralo aquí)
20 gotas de aceite esencial de lavanda (cómpralo aquí)
20 gotas de aceite esencial de cedro (cómpralo aquí)
20 gotas de aceite esencial de vetiver (cómpralo aquí)

Equipo

Recipiente de su elección con tapa (como estos)

Instrucciones

Mide el aceite de coco, el aceite de semilla de uva y la cera de abejas. (foto 1)
Coloque los aceites en un recipiente de vidrio apto para microondas. (foto 2)
Pon el recipiente de vidrio en el microondas. (foto 3)
Caliente los aceites durante 45 segundos a 1 minuto hasta que se derrita por completo. (foto 4)
Deje que los aceites se enfríen durante unos minutos antes de agregar los aceites esenciales. Cuando el recipiente no esté caliente al tacto, agregue los aceites esenciales. Revuelva bien. (foto 5)
Cucharee o vierta la mezcla en sus recipientes. (Foto 6)

Coloque el bálsamo en el refrigerador para que se endurezca. Frote generosamente en sus puntos de pulso y en la planta de sus pies y disfrute de una noche de descanso.

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