Alivie los síntomas del síndrome premenstrual con este elixir de hoja de frambuesa para el tiempo de la luna

Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de Traditional Medicinals. Todas las opiniones son 100% mías.

La semana más o menos antes de su período puede ser difícil. Muchos de nosotros estamos muy familiarizados con los dolores y molestias hormonales que vienen con el síndrome premenstrual, como hinchazón, irritabilidad, acné (un favorito personal) y dolores de cabeza, y haremos prácticamente cualquier cosa para aliviar el dolor.

Mientras que solía buscar analgésicos de venta libre para ahogar los síntomas, ahora busco este Moontime Elixir. Hecho con hoja de frambuesa y ortiga, este elixir le da a su cuerpo un refuerzo de vitaminas y minerales para apoyar una menstruación saludable, calmar su espíritu y calmar los cólicos menstruales.*

Contenido

Cómo hacer un elixir de luna

Nuestros cuerpos usan muchas de las vitaminas y minerales que obtenemos de los alimentos para ayudar a estimular nuestro sistema inmunológico, curar heridas y controlar nuestras hormonas. Es por eso que el síndrome premenstrual a veces puede ser un reflejo de su salud en general, así como de su dieta. Si su dieta es deficiente y sus hormonas están fuera de control, aumentar las vitaminas y minerales importantes antes y durante la menstruación puede ayudar a tener períodos más saludables y menos dolorosos.

Creo de todo corazón que una onza de prevención vale una libra de cura. Es por eso que siempre guardo algunas cajas de tés de hoja de frambuesa y hoja de ortiga de Traditional Medicinals en mi despensa para beber durante todo el mes. He probado otras marcas en el pasado, pero siempre vuelvo a Traditional Medicinals porque usan solo hierbas de la más alta calidad provenientes de hábitats nativos para maximizar los compuestos activos en cada bolsita de té. También prueban minuciosamente la pureza y la potencia de sus hierbas para que sepa que funcionan.

Y como si eso no fuera suficiente, Traditional Medicinals hace todo lo posible para asegurarse de que sus tés sean orgánicos y que sus bolsitas y tiras de té estén verificadas por el proyecto Non-GMO. Esto es muy importante para la salud hormonal porque se cree que algunos de los químicos que se encuentran en los fertilizantes, pesticidas y plásticos son disruptores endocrinos. Para empeorar las cosas, cuando se sumergen en agua caliente, esos químicos se filtran rápidamente en su taza de té y lo dejan con un brebaje tóxico. Bruto.

A pesar de mis mejores esfuerzos para evitar el síndrome premenstrual, algunos meses simplemente me siento cansada, con calambres e irritable. Ahí es cuando busco esta relajante mezcla de té Moontime. Así es como funciona:

Hoja de frambuesa

La hoja de frambuesa es una hierba astringente que contiene taninos que tienen un efecto tonificante en el útero, lo que ayuda a calmar los cólicos menstruales.*

hoja de ortiga

La ortiga tiene muchas cualidades nutritivas y, a menudo, se usa como tónico de primavera. No solo apoya el bienestar general, sino que es especialmente útil para promover la salud de las articulaciones.*

Raíz de jengibre

Esta raíz sabrosa tiene beneficios digestivos y propiedades de calentamiento para promover la circulación.* Además, le da a su elixir un sabor especiado que ayuda a equilibrar la tierra de la hoja de frambuesa y la ortiga.

Miel cruda

La miel sin pasteurizar es una gran fuente de antioxidantes, enzimas, vitaminas y minerales que le pueden faltar a su cuerpo.

Por lo general, compro mis tés de hoja de frambuesa y ortiga de Traditional Medicinals en mi tienda local de alimentos saludables porque tienen una gran selección. Pero también los he visto en Kroger, Target y Whole Foods. Si planeo beber mucho de un té específico o no puedo encontrar un cierto sabor, a veces lo compro directamente en el sitio web de Traditional Medicinals. Es muy útil tener varias cajas a mano para que nunca se me acabe.

Elixir de la Luna

Este Elixir Moontime de hoja de frambuesa le da a su cuerpo un impulso de vitaminas y minerales para apoyar una menstruación saludable, calmar su espíritu y calmar los cólicos menstruales.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo total10 minutos

Curso: Bebidas

Cocina: basada en plantas

palabra clave: elixir

Porciones: 1 taza

Autor: Hola Resplandor

Costo: $5

Ingredientes

8 onzas de agua filtrada
1 bolsita de té de hoja de frambuesa de Traditional Medicinals
1 bolsita de té de hojas de ortiga de Traditional Medicinals
1 cucharadita de raíz de jengibre finamente picada
Miel cruda al gusto

Instrucciones

Coloque la raíz de jengibre y las bolsitas de té en una taza.
Vierta agua recién hervida sobre las bolsas de té y deje reposar durante 10 minutos.
Retire las bolsitas de té y cuele el jengibre con un colador de malla. Añadir miel al gusto.

notas

Beba diariamente para apoyar la salud hormonal.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Kimberly Langdon, MD, obstetra/ginecóloga con formación universitaria y 19 años de experiencia clínica. Obtenga más información sobre la junta de revisión médica de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.