Aerosol de bricolaje a base de hierbas para el dolor

Aerosol de bricolaje a base de hierbas para el dolor de garganta para aliviar el dolor y acelerar la curación

Ya sea por un resfriado o una alergia, un dolor de garganta realmente puede arruinar tu día. La buena noticia es que hay varias hierbas que ayudarán a calmar el dolor de garganta y puede encontrarlas en su pasillo de productos locales, incluso puede que las esté cultivando en casa.

La salvia tiene cualidades astringentes, antisépticas y antibacterianas, y esta hierba tiene una larga historia de uso para el dolor de garganta, la tos y las inflamaciones de la boca.

El tomillo también tiene propiedades antisépticas y antibióticas y se usa a menudo para aliviar la tos y los síntomas de la bronquitis aguda.

Ginger y Honey son un equipo de superhéroes para combatir los dolores de garganta. El dúo tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que inhiben el crecimiento de hongos, bacterias y otros microorganismos que pueden contribuir al dolor de garganta.

Si siente dolor de garganta, pruebe esta receta para un remedio rápido y natural para el dolor de garganta.

Contenido

Ingredientes

  • 2 cucharadas de salvia fresca
  • 2 cucharadas de tomillo fresco (usé tomillo limón, pero el regular funciona bien)
  • 1 rodaja de cítricos frescos o secos
  • 1 pulgada de jengibre fresco
  • 1 cucharada de miel cruda (Usamos miel cruda sin filtrar de Nature Nate)
  • vodka o alcohol de sabor neutro (esto solo se usa para prolongar la vida útil del spray)
  • prensa francesa (opcional)
  • botella de spray de vidrio de color ámbar o azul

Cómo estos ingredientes benefician el dolor de garganta

Salvia fresca

La salvia es una hierba que ofrece un sabor dulce y sabroso junto con una gran cantidad de propiedades que promueven la salud. Durante mucho tiempo se ha tenido en alta estima con fines culinarios y medicinales, gracias a su variedad de flavonoides, aceites volátiles y ácidos fenólicos.

Ofrece cualidades antisépticas, antibacterianas y astringentes, y es bien conocido por matar virus y bacterias, debido a su capacidad para reducir la inflamación y la hinchazón.

Los nativos americanos lo usaban mucho antes de la medicina moderna para limpiar la boca y curar el dolor de garganta, entre otras afecciones.

Hacer un té con salvia fresca ayuda a calmar el dolor y favorece la curación. Simplemente junta dos cucharadas de salvia fresca, acerca una taza de agua al punto de ebullición y luego viértela sobre las hojas. Cubra y deje reposar durante 10 a 15 minutos antes de colar.

Tomillo fresco

El tomillo es una hierba que se ha utilizado con fines medicinales desde la antigüedad y se considera uno de los antioxidantes más poderosos del mundo.

Entre sus múltiples usos se encuentra como analgésico, atribuyéndose los beneficios terapéuticos de la planta a sus propiedades antisépticas, antibacterianas, antiespasmódicas y expectorantes, entre otras. Cuando se trata de dolores de garganta, funciona para calmar y refrescar para brindar alivio.

Use tomillo fresco para hacer un té como en la receta anterior, hierva una taza de agua y luego vierta sobre dos cucharadas de las hojas, deje reposar durante 10 a 15 minutos y luego cuele.

Cítricos Frescos o Secos

Si bien muchos tipos de cítricos pueden ayudar a combatir el dolor de garganta, el limón es particularmente ideal y se puede usar fresco o seco. El ácido cítrico en el limón funciona para romper la mucosidad que puede provocar dolor de garganta y también alivia la garganta y reduce la inflamación.

Es rico en vitamina C, junto con otros nutrientes esenciales, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, y es un antiséptico natural, lo que significa que puede ayudar a eliminar los agentes infecciosos en la garganta.

Para usar limón fresco, exprime medio limón y luego dilúyelo en una pequeña cantidad de agua. Revuelva bien y luego utilícelo como enjuague bucal.

Jengibre fresco

La raíz de jengibre es una especia picante con un toque cálido y especiado a limón. Es un potente antiinflamatorio y analgésico.

Haga un té de jengibre rallando una pulgada de jengibre fresco, vierta sobre una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 5-10 minutos antes de colar. Agregue una cucharada de miel cruda para obtener dulzura y beneficios adicionales para la salud.

Miel cruda

Desde prácticamente la noche de los tiempos, la miel se ha utilizado para calmar el dolor de garganta. Su consistencia espesa ayuda a cubrir para proteger y brindar alivio, y también contiene propiedades antibacterianas y antisépticas que luchan contra una infección para acelerar el proceso de curación.

Sirve para extraer el exceso de líquido del tejido inflamado para disminuir el dolor y la hinchazón también. Simplemente agregue una cucharada de miel cruda a una taza de agua tibia, mezcle bien y luego bébalo lentamente.

Cómo hacer el spray para el dolor de garganta

Mire el video de 90 segundos a continuación para ver cómo hicimos este aerosol para el dolor de garganta, o continúe a continuación para ver las fotos paso a paso y las instrucciones escritas.

Agregue dos cucharadas de salvia fresca a una taza o prensa francesa.

Añadir dos cucharadas de tomillo fresco.

Pelar y cortar una pulgada de jengibre fresco.

Agregue una rodaja de cítricos frescos o secos. Los cítricos son una buena fuente de vitamina C (un combatiente natural del resfriado) y añade un sabor fresco al té.

Vierta suficiente agua caliente para cubrir las hierbas.

Deja reposar hasta que se enfríe.

Agregue una cucharada de miel cruda y mezcle bien.

Agregue una cantidad igual de vodka a la mezcla. Mezclar bien.

Cuele las hierbas.

Vierta en una botella de spray. Se puede almacenar en el refrigerador hasta por seis meses.

Para usar el aerosol herbal para el dolor de garganta, rocíe una o dos veces en su boca, apuntando a la garganta. Puedes usar este spray varias veces al día.

Puedes ver cómo hicimos este spray para el dolor de garganta en nuestro video paso a paso aquí.

4 formas más de aliviar el dolor de garganta de forma natural

Aquí hay más remedios naturales que puede usar en casa.

Enjuague con agua salada

Hace tiempo que se sabe que hacer gárgaras con agua salada es eficaz para aliviar el dolor de garganta. La sal ayuda a disminuir la hinchazón ya que extrae líquidos de las membranas mucosas y los tejidos mientras ayuda a erradicar los microbios no deseados. Todo lo que tienes que hacer es agregar una cucharadita de sal a una taza de agua tibia, revolver y dejar que la sal se disuelva. Mueva un bocado de la mezcla durante 30 segundos más o menos, repitiendo cada hora hasta que el problema se haya resuelto.

Ajo

El ajo contiene un poderoso compuesto conocido como alicina que ofrece una variedad de propiedades antimicrobianas que se ha demostrado en estudios científicos para ayudar a combatir todo tipo de bacterias, además de proporcionar actividad antiviral. Eso significa que si su dolor de garganta es el resultado de una infección viral o bacteriana, consumir ajo puede ayudar. Para usarlo crudo, triture un diente de ajo y déjelo reposar durante unos 10 minutos para liberar la alicina, luego simplemente tráguelo. Si eso resulta demasiado difícil, puede agregarlo a sus comidas durante el día o tomar un suplemento de ajo. Hacer esto incluso después de que el dolor de garganta se haya curado puede ayudar a prevenirlo y otras dolencias que ocurran en primer lugar también.

Cebolla

La cebolla también contiene alicina y puede funcionar para aliviar el dolor de garganta al igual que el ajo. Sin embargo, para usarlo, lo convertirás en un té. El té de cebolla es un remedio que existe desde hace muchos años para calmar el dolor de garganta y requiere la piel de la cebolla. Agregue la piel de media cebolla a una taza de agua hirviendo. Deja hervir hasta que el agua empiece a tomar el color de la piel de cebolla. Cuele la cáscara de cebolla del líquido y viértala en una taza. Deje que se enfríe hasta que sea potable. Beba lentamente y en una hora, su dolor de garganta debería desaparecer.

Hojas de menta

Las hojas de menta fresca ofrecen una gran cantidad de beneficios medicinales ya que contienen mentol. El mentol no solo proporciona un efecto refrescante para aliviar el dolor de garganta, sino que también sirve como descongestionante para disolver la mucosidad. La mejor manera de usarlos para este propósito es hacer un sabroso té. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda agregar una cucharadita de hojas de menta seca a una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos más o menos antes de colar. Deje que se enfríe hasta que se pueda beber y luego disfrútelo hasta cinco veces al día hasta que el dolor de garganta se haya desvanecido.

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