Aceite de masaje casero con 6 mezclas de aceites esenciales

Aceite de masaje casero con 6 mezclas de aceites esenciales + usos

Mi hermana y yo tenemos una fabulosa tradición de regalarnos masajes en nuestros cumpleaños. Vamos juntos, lo que significa que puedo disfrutar de un masaje incluso en su cumpleaños. Es fácil volverse adicto al autocuidado, y ahora estoy seguro de que dos veces al año no es suficiente. ¡Qué mejor manera de mejorar un masaje que con sus propias mezclas de aceites para masajes!

El masaje tiene muchos beneficios, que incluyen mejorar la circulación, aliviar la tensión y estimular el cuerpo para liberar toxinas. Y cuando el masaje se combina con la aromaterapia, se produce una feliz sinergia. Los beneficios para la mente y el cuerpo de los aceites esenciales definitivamente mejoran los beneficios del masaje.

Aquí hay una receta general de aceite de masaje de bricolaje a seguir, junto con 6 mezclas y usos de aceites esenciales. Si bien originalmente publicamos esta publicación en el Día de San Valentín, no es necesario esperar una ocasión especial para dar o recibir un masaje. Comparta estas mezclas con un compañero o guárdelas todas para usted (¿alguien quiere un masaje decadente en el cuero cabelludo?). Le garantizo que serán útiles de una forma u otra.

Como siempre, después de diluir los aceites esenciales en un aceite portador, asegúrese de hacer una prueba de parche en una pequeña sección de la piel para asegurarse de que no tenga una reacción alérgica a ninguno de estos aceites antes de untarlos en el cuerpo o la cara.

Contenido

Receta básica de aceite de masaje de bricolaje

Suministros necesarios

Encuentro que es más fácil medir el aceite portador en un recipiente separado, como una taza medidora. Luego agregue lentamente los aceites esenciales apropiados. Vierta la mezcla de aceite de masaje en una botella oscura y agite bien para combinar.

¡No olvides etiquetar tu creación! Crees que nunca lo olvidarás, pero créeme, ¡es más difícil de recordar de lo que piensas!

Agítese bien antes de cada uso. Vierta aproximadamente 1 cucharadita en sus manos y masajee suavemente la piel. Esta receta se puede duplicar o triplicar para un lote más grande, solo asegúrese de mantener la misma proporción de aceite esencial y aceite portador.

7 mezclas de aceites esenciales para masajes + usos

Es fácil hacer tus propios aceites de masaje. ¡Mi dilema siempre es cómo y cuándo usarlos! No es como si hubiera una mesa plegable sentada alrededor de la casa, mucho menos 60 minutos adicionales y una masajista a mi entera disposición.

Buenas noticias: tenemos muchas ideas de masajes diferentes para ti. ¿Necesitas ayuda para estudiar? Prueba un masaje de cabeza. ¿No puedes dormir? El masaje de pies es el camino a seguir. ¿Entrando en el territorio de la piel ‘madura’? Un masaje facial puede tonificar la piel suelta.

1. Aceite de masaje Poción de amor

Agregue estos aceites esenciales a la receta base anterior. Use ½ a 1 cucharadita para masajear a su pareja.

2. Masaje Relajante de Manos

Dale a tus manos trabajadoras un poco de cariño con esta mezcla que calmará y nutrirá tu piel.

3. Masaje de cabeza en la zona

Un masaje de cabeza es mi cosa favorita. ¡Es tan relajante que mis hijos puedan cepillarse y jugar con mi cabello durante horas! Hace maravillas con la tensión, y esta mezcla de aceites esenciales te mantendrá concentrado y alerta.

Agregue los aceites esenciales a la receta base anterior. Masajee ½ cucharadita en las sienes y en la base del cuello para vigorizar y mejorar la concentración.

4. Masaje Relajante de Pies Nocturno

He hablado de la magia relajante de los masajes nocturnos en los pies. Si un bálsamo con infusión de hierbas es demasiado trabajo, pruebe este aceite de masaje que toma menos de un minuto para hacer (de verdad).

Mezcle con 1 onza de aceite base. Vierta una pequeña cantidad en las manos y masajee en los pies.

5. Masaje facial relajante

Añade un breve masaje facial a tu ritual nocturno de cuidado de la piel y tu rostro te lo agradecerá.

Agregue estos aceites esenciales a 1 onza de un aceite portador, como jojoba o rosa mosqueta, y agite bien. Después de lavarte la cara, aplica unas gotas de este aceite de masaje en las yemas de los dedos. Masajea suavemente tu piel con pequeños círculos, comenzando en la barbilla y trabajando hacia arriba.

6. Masaje activador de piernas

Estimula el sistema linfático con un masaje en combinación con el cepillado en seco.

Agregue estos aceites a 1 onza de su aceite portador y mezcle bien. Masajee la piel con movimientos circulares ascendentes, centrándose en las zonas con celulitis. Este aceite se puede aplicar antes o después del cepillado en seco.

7. Masaje de aromaterapia ayurvédica

Una de las principales formas en que Ayurveda se esfuerza por restablecer el equilibrio es despejando los caminos en el cuerpo para que todo pueda moverse libremente, permitiendo que las diversas funciones sucedan fácilmente. En este caso, masajear el cuerpo con el aceite Blissed Out hace que la sangre y la linfa se muevan, mientras que inhalar la mezcla Breathe Easy ayuda a calmar y restaurar la respiración.

Mezcla de inhalación Breathe Easy

Aceite de masaje Blissed Out

Combine los aceites para cada receta en botellas separadas. Agítese bien antes de cada uso.

Cómo hacer un masaje ayurvédico

Prepare las dos mezclas mezclando cada mezcla en su propia botella.

Ejecute el baño y asegúrese de que la habitación esté caliente.

Inhala la mezcla Breathe Easy y piensa en un lugar favorito o hermoso. Inhala de nuevo e imagina que todos los músculos de tu cuerpo se relajan.

Vierta una pequeña cantidad del aceite Blissed Out en la palma de su mano y caliéntelo frotándose las manos. Masajee la cara frotando el aceite con círculos agradables y firmes en la frente, las mejillas y la barbilla. Masajee todo el cuerpo de la misma manera y apriete también los músculos más grandes, especialmente los hombros y el cuello.

Sumérjase en el baño y piense en lugares hermosos y cosas favoritas. Repita este tratamiento cada dos días si está pasando por un momento estresante y continúe mensualmente para el mantenimiento.

Preguntas frecuentes sobre el aceite de masaje

¿Puedes mezclar una gran cantidad de aceite y almacenarlo hasta que lo necesites?

¡Por supuesto! Duplica o triplica cualquiera de las recetas anteriores y guárdalas en el refrigerador cuando no las uses para evitar que los aceites se pongan rancios.

¿Es seguro ingerir estos aceites?

La respuesta corta es no, al menos no en estas diluciones. Consulte con su médico antes de ingerir cualquier aceite esencial.

¿Puedo hacer un aceite de masaje con magnesio?

No realmente. Los copos de cloruro de magnesio no se disuelven en aceite como lo hacen en agua.

¿El aceite de masaje manchará las sábanas?

Si no tiene cuidado, el aceite de masaje puede dejar manchas oscuras en su ropa de cama. Recomiendo extender una toalla o manta lavable para proteger tus bonitas sábanas y masajear una pequeña cantidad de aceite directamente sobre la piel para evitar goteos. Si las sábanas quedan manchadas de aceite, trátalas previamente con quitamanchas o jabón para platos y lávalas inmediatamente.

¿Los aceites de masaje causarán brotes?

No, no si usa aceites portadores no comedogénicos como jojoba, almendras y semillas de albaricoque. Incluso puede ayudar a eliminar el acné corporal al disolver la suciedad y el aceite en los poros y eliminar las impurezas.

¿Cuándo caduca el aceite de masaje?

Técnicamente, el aceite de masaje casero debería durar un año o más (después de todo, es solo aceite). Pero encuentro que los aceites tienden a descomponerse después de un tiempo, lo que puede afectar el olor. Para mantener su aceite lo más fresco posible, guárdelo en el refrigerador e intente usarlo dentro de los 6 meses.

¿El aceite de masaje es seguro para los bebés?

No recomendaría usar estos aceites en bebés. Los niños mayores pueden beneficiarse, pero es mejor investigar a fondo los aceites de antemano (aquí hay una buena lista de aceites aptos para niños) y diluirlos mucho.

Aceite de masaje ayurvédico casero + cómo usarlo

Haga estas 6 mezclas de aceites para masajes y obtenga beneficios para la mente y el cuerpo.

Tiempo de preparación5 minutos

Tiempo total5 minutos

Curso: Baño y Cuerpo

Palabra clave: aceites esenciales

Rendimiento: 1 aplicación

Autor: Cibeles Masterman

Costo: $2

Materiales

Mezcla de inhalación Breathe Easy

notas

Cómo hacer un masaje ayurvédico

Prepare las dos mezclas mezclando cada mezcla en su propia botella. Ejecute el baño y asegúrese de que la habitación esté caliente. Inhala la mezcla Breathe Easy y piensa en un lugar hermoso. Inhala de nuevo e imagina que todos los músculos de tu cuerpo se relajan. Vierta una pequeña cantidad del aceite Blissed Out en la palma de su mano y caliéntelo frotándose las manos. Masajee la cara frotando el aceite con círculos firmes y agradables en la frente, las mejillas y la barbilla. Masajee todo el cuerpo de la misma manera y apriete también los músculos más grandes, especialmente los hombros y el cuello. Sumérjase en el baño y piense en sus lugares y cosas favoritas. Repita este tratamiento cada dos días si está pasando por un momento estresante y continúe mensualmente para el mantenimiento.

Mezclas adicionales: *añadir a 1 onza (2 cucharadas) de aceite portador para diluir

Mezcla de poción de amor

  • 8 gotas de aceite esencial de sándalo
  • 3 gotas de aceite esencial de jazmín
  • 2 gotas de aceite esencial de vainilla

Mezcla Relajante para Masaje de Manos

  • 3 gotas de aceite esencial de neroli
  • 2 gotas de aceite esencial de incienso
  • 2 gotas de aceite esencial de bergamota
  • 2 gotas de aceite esencial de naranja dulce
  • 1 gota de aceite esencial de sándalo

Mezcla de masaje para la cabeza In the Zone

  • 6 gotas de aceite esencial de menta
  • 4 gotas de aceite esencial de romero

Aceite calmante de noche para pies

  • 10 gotas de aceite esencial de manzanilla romana o lavanda

Mezcla calmante para masaje facial

  • 3 gotas de aceite esencial de incienso
  • 3 gotas de aceite esencial absoluto de rosa
  • 2 gotas de aceite esencial de geranio
  • 2 gotas de aceite esencial de semilla de zanahoria

Mezcla activadora para masaje de piernas

  • 4 gotas de aceite esencial de bayas de enebro
  • 2 gotas de aceite esencial de pomelo
  • 1 gota de aceite esencial de ciprés
  • 1 gota de aceite esencial de limón
  • 1 gota de aceite esencial de naranja dulce

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Holly Smith, médica certificada por la junta en nefrología y medicina interna con experiencia en nutrición. Obtenga más información sobre la junta de revisión médica de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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