¡8 razones por las que deberías ponerte té verde en la cara + recetas!
El té verde es una de las cosas más saludables que puedes beber. Este antiguo brebaje asiático puede aumentar su memoria y concentración, aumentar los niveles de energía, mejorar la inmunidad y mucho más.
Cuando se trata de la salud de la piel, se ha descubierto que beber té verde retrasa el envejecimiento, protege la piel de los rayos UV, mejora el tono de la piel y reduce el acné.
¡Sorprendentemente, la aplicación tópica de té verde en la piel también puede proporcionar una gran cantidad de beneficios para la salud!
Siga leyendo para descubrir por qué debe agregar té verde a su rutina diaria de cuidado de la piel.
Contenido
1. Propiedades antibacterianas y antiinflamatorias
El té verde está cargado de antioxidantes y otras propiedades que pueden combatir la inflamación y las bacterias.
En un informe publicado en el Journal of the American Medical Association Dermatology, se sugirió que, según varios estudios, «los tés verdes poseen un potencial antiinflamatorio y anticancerígeno, que puede aprovecharse contra una variedad de trastornos de la piel».
Los investigadores también continúan diciendo que «la complementación de los productos para el cuidado de la piel con té verde puede tener un profundo impacto en varios trastornos de la piel en los próximos años».
2. Combate los signos del envejecimiento
Los antioxidantes son nuestra arma más poderosa en la lucha contra el envejecimiento, con una cierta clase de antioxidantes, conocidos como catequinas, que son especialmente potentes. En particular, la catequina EGCG es especialmente beneficiosa y constituye un gran porcentaje de las catequinas del té verde.
¡Se ha encontrado EGCG en investigaciones para reactivar las células muertas de la piel! Si bien estos beneficios se limitan a la capa externa de la piel (ya que las propiedades del té no se absorben más allá), la investigación sugiere que estos beneficios son significativos.
Otros antioxidantes en el té ayudan a prevenir el daño de los radicales libres y fomentan la curación de las células, todo lo cual combate los signos del envejecimiento prematuro, como las manchas de la edad, las arrugas y el daño solar.
3. Trata la piel grasa
Los taninos del té verde actúan como un astringente que reduce los poros. El té también ayuda a reducir la producción de sebo (el aceite natural de la piel) por las glándulas de cada poro. Esto lo convierte en una solución mucho mejor que los duros tratamientos convencionales para las personas con piel grasa, que solo funcionan eliminando el exceso de grasa, en lugar de reducir la producción.
De hecho, un estudio mostró una reducción del 70 % en la producción de sebo después de que los participantes usaran un producto que contenía un 3 % de extracto de té verde durante ocho semanas.
4. Elimina el acné y los puntos negros
El té verde usado tópicamente también se ha demostrado en al menos tres estudios para tratar el acné leve a moderado, y cada estudio muestra una mejora de más del 50 % en los síntomas durante el período de investigación.
En uno de los estudios, cuando se aplicó una loción de té verde al 2 % dos veces al día durante 6 semanas, los participantes disfrutaron de una reducción del 58 % en sus lesiones totales y una disminución del 39 % en la gravedad de sus granos.
Por supuesto, las propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes del té ayudan a combatir tanto el acné como los puntos negros cuando se aplica tópicamente, lo que lo convierte en una alternativa segura y rentable a otros tratamientos para la piel.
Obtenga más información sobre las formas naturales de limpiar los puntos negros en este excelente artículo: ¡8 remedios naturales rápidos para los puntos negros!
5. Un exfoliante suave
Elimina las células muertas de la piel (¡y rejuvenece las que están muriendo!) utilizando la textura ligeramente abrasiva de las hojas secas de té verde. Este fantástico exfoliante también ayudará a eliminar el exceso de grasa y contaminantes, exponiendo la piel limpia y renovada que se encuentra debajo.
Un exfoliante casero de té verde también es una gran alternativa a los productos comprados en la tienda, muchos de los cuales contienen pequeñas bolitas de plástico llamadas microesferas, que están causando estragos en el medio ambiente. ¡Solo en las vías fluviales de Nueva York se descargan anualmente unas 19 toneladas de microesferas!
6. Protección solar adicional
Se ha demostrado en varios estudios científicos que beber té verde protege la piel y neutraliza el daño causado por la exposición a los rayos UV.
Según un pequeño estudio, el equivalente a dos tazas de té verde al día puede reducir tanto la inflamación como el enrojecimiento de la piel asociados con la exposición al sol. Los investigadores sugieren que el té verde ejerce «protección contra la inflamación de las quemaduras solares y el daño potencialmente a largo plazo mediado por los rayos UV».
Otra investigación ha demostrado que una emulsión rica en catequina aplicada tópicamente ejerce un efecto protector sobre la piel expuesta a los rayos UV.
El té verde no es el único alimento que aumentará naturalmente la resistencia a los rayos UV de su piel. ¡Aprenda más con estas 15 maneras de aumentar naturalmente la resistencia a los rayos UV de su piel!
7. Disfruta de su aroma energizante
Despiértese por la mañana rociándose un poco de tónico con infusión de té en la cara o aplicándose un gel de baño rico en té verde en la ducha.
Muchas personas disfrutan de los efectos estimulantes y energizantes del aroma del té verde. Sorprendentemente, otros encuentran que es el complemento perfecto para su baño nocturno, ¡ya que el aroma relaja y calma!
8. Reducir la hinchazón de los ojos
Ojos hinchados e hinchados, o círculos oscuros debajo, indican fatiga y falta de sueño. Cuando no tenga tiempo para tomar una siesta, coloque un par de bolsitas de té frías o bolas de algodón mojadas en té frío sobre sus ojos y relájese durante cinco minutos.
Los antioxidantes y los taninos del té ayudan a encoger los vasos sanguíneos alrededor de la delicada área de los ojos, aliviando la hinchazón y la hinchazón.
¡Lea sobre estas 18 cosas geniales para hacer con sus bolsitas de té usadas y nunca volverá a tirar otra bolsita de té usada!
El té verde no es solo para la piel: ¡también tiene beneficios para la higiene bucal y la salud del cabello!
Como puede ver, hay muchas razones para usar el té verde para obtener una tez radiante. ¡Pero el té verde también tiene otros usos de belleza!
Para complementar su piel recién rejuvenecida, ¿por qué no agregar té verde a su rutina de cuidado del cabello? También se ha demostrado que el EGCG antioxidante que se encuentra en el té verde estimula el crecimiento del cabello. Un enjuague de té también ayuda a matar los microbios que pueden causar la caspa y le dará a tu melena un brillo brillante.
¡Aprenda formas más naturales y efectivas de mejorar la salud del cabello con estas 28 mejores hierbas para el crecimiento del cabello!
También puede considerar usar té verde como un enjuague bucal casero económico pero efectivo. Debido a su capacidad para calmar la inflamación y matar las bacterias, se ha demostrado en estudios que el extracto de té verde ayuda a prevenir las caries dentales y la enfermedad de las encías. Además, se ha demostrado que el té verde es más efectivo que la menta, la goma de mascar y el aceite de semilla de perejil para eliminar el mal aliento.
11 recetas para usar té verde en tu rutina de cuidado de la piel
Hay muchas maneras en las que puedes usar este increíble ingrediente natural para mejorar la salud de la piel. Además de simplemente agregar té verde a sus productos diarios para el cuidado de la piel, ¿por qué no probar algunas de las siguientes recetas de belleza para aprovechar naturalmente el poder del té verde?
1. Tónico para la piel con té verde y aloe
Este tónico de tres ingredientes no podría ser más sencillo de hacer y cerrará los poros, eliminará toxinas, reducirá el enrojecimiento e hidratará. Simplemente mezcle agua, té verde y aloe vera para una acción astringente suave. Aquellos con piel extra grasa pueden agregar un poco de hamamelis si lo desean.
2. Mascarilla facial de té verde y harina de arroz para pieles grasas
Esta mascarilla absorberá el exceso de grasa y sebo gracias a la harina de arroz, mientras que el té verde reducirá la producción de sebo. El jugo de limón es un astringente fantástico que mata las bacterias y tonifica la piel.
3. Mascarilla facial antienvejecimiento de té verde y cúrcuma
Agregue el potente poder antioxidante del té verde y la cúrcuma en polvo a su rutina semanal de cuidado de la piel y pronto tendrá un brillo flexible y juvenil. (Tenga cuidado si tiene la piel clara. ¡La cúrcuma se manchará si se deja demasiado tiempo!)
4. Bolsitas de té verde para ojos hinchados
Este ‘producto’ de belleza increíblemente asequible y natural reduce rápida y visiblemente las ojeras y disminuye la hinchazón. Simplemente sumerja dos bolsitas de té verde durante 3 minutos, antes de dejar enfriar en el refrigerador y aplicar sobre los ojos cansados.
5. Exfoliante de azúcar y té verde
Un exfoliante casero delicioso y bonito que está lleno de bondad. Reduce el enrojecimiento y crea una piel radiante y sedosa con aplicaciones regulares. Todo lo que necesita es una bolsita de té verde, una taza de té verde preparado, una taza de azúcar granulada y un poco de aceite de oliva.
6. Sencillo vapor facial de té verde
La terapia de vapor se ha utilizado para mejorar la salud durante miles de años. No solo beneficia la salud de la piel, sino que también puede usarse para aliviar la congestión y reducir la mucosidad. Para este tazón de vapor simple, simplemente agregue 3 cucharaditas de té verde seco suelto o bolsitas de té a un tazón de agua hirviendo. Coloque una toalla sobre su cabeza e inhale los vapores curativos, permitiendo que el té verde y el vapor limpien sus poros.
7. Sales de baño desintoxicantes de té verde de lavanda y eucalipto
Los baños de sal son una fantástica herramienta de desintoxicación, ya que eliminan el exceso de toxinas a través de la ósmosis inversa. Estas sales caseras contienen una gran cantidad de ingredientes beneficiosos que calman y nutren la piel al mismo tiempo, incluidas las sales de Epsom, el bicarbonato de sodio, el aceite de vitamina E y los aceites esenciales de eucalipto y lavanda.
8. Lavado facial casero
Un limpiador de espuma suave que contiene té verde, aceite de árbol de té antimicrobiano, aceite de almendras dulces y el siempre popular jabón de Castilla líquido.
9. Protector solar casero de té verde natural
Debido a que los protectores solares químicos pueden representar algunas amenazas ocultas para la salud, comprar protectores solares minerales siempre es una mejor opción. Por supuesto, también puede hacer su propio protector solar mineral, como esta receta, que aprovecha los poderes del té verde para combatir los rayos UV.
10. Té verde para después del sol
Alivia y calma la piel después de la exposición al sol con los ingredientes beneficiosos de este spray: té verde, hamamelis y aloe vera.
11. ‘Spray que pica’ calmante para las picaduras de insectos
Si termina siendo picado por insectos en cada viaje de campamento, caminata y barbacoa, sin importar qué tan bien se cubra, entonces esta receta es para usted. El poder astringente del té verde y las capacidades calmantes del plátano y la menta harán que la picazón y la irritación desaparezcan rápidamente.
Dónde comprar extracto de té verde
Para obtener lo mejor en extracto de té verde orgánico premium 100 % puro, pruebe este polvo de té verde Matcha de KENKO. El extracto de té verde KENKO está hecho de hojas de té recolectadas a mano y molidas con piedra. Además, está certificado como no OGM y está garantizado que no contiene metales pesados ni pesticidas, lo que lo hace perfecto para usar en cada parte de su cuerpo, ¡por dentro y por fuera!
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