8 razones por las que debería intentar difuminar y cómo hacerlo en casa
Difuminar es un arte antiguo que se cree que los nativos americanos practicaron durante siglos.
Es el nombre que se le da al acto diario y ceremonial de limpieza y purificación que utiliza una selección de hierbas, a menudo salvia, que se atan con una cuerda para formar una vara antes de encenderse.
Se cree que el humo que emite el paquete de hierbas limpia la energía negativa y purifica los espacios habitables, así como las personas e incluso objetos como herramientas, muebles y decoración del hogar.
Similar a uno que se lava las manos antes de una comida, ayuda a limpiar a una persona en un baño energético de humo aromático.
También se cree que libera iones negativos, lo que se ha relacionado en estudios con un estado de ánimo más positivo y muchos otros beneficios.
Los iones negativos también son creados por los efectos de la luz solar y el agua. Probablemente hayas notado una maravillosa sensación de calma cuando estás en la naturaleza, como al visitar una playa, una cascada o disfrutar de un paseo por el bosque.
En concentraciones suficientemente altas, los iones negativos pueden limpiar el aire de esporas de moho, polen, caspa de mascotas, olores, humo de cigarrillo, bacterias, virus, polvo y otras partículas peligrosas en el aire.
Lo hacen uniéndose a partículas con carga positiva en grandes cantidades, lo que hace que los gérmenes, el moho, el polen y otros alérgenos se vuelvan demasiado pesados para permanecer en el aire. Caen al piso o se adhieren a una superficie cercana, eliminándolos del aire que respira y evitando que causen problemas de salud como problemas respiratorios.
Debido a todos nuestros aparatos electrónicos, incluyendo computadoras, televisores, lavadoras y similares, así como alfombras y tapicería, nuestros hogares se han convertido en lo que algunos describen como “prisiones de iones positivos”.
Es por eso que los iones negativos que se producen por las manchas pueden ser tan beneficiosos para contrarrestar estos efectos.
Manchar tu casa, oficina o incluso tu cuerpo es como tomar una ducha energética, o tal vez incluso pasar un día en la montaña, pasar tiempo respirando el aire fresco y el aroma del pino, que ofrece un efecto positivo directo en la reducción del estrés. niveles
La anciana residente aborigen de la Universidad de Toronto, Cat Criger, dice que cuando se hace correctamente, el difuminado también puede ser una forma de conectarse con la cultura nativa americana.
“Entender el protocolo significa que tienes que aprender algo sobre los aborígenes. Entonces, en cierto sentido, los medicamentos están funcionando de manera amable, diciendo ‘aprende sobre mí y podemos respetarnos unos a otros y podemos caminar juntos’”, señaló.
Si cree que las manchas son solo una especie de «woo woo» sin ciencia que lo respalde, piénselo de nuevo.
Investigación publicada en el Revista de Etnofarmacología con derecho Humo Medicinal en 2006 descubrió que quemar palitos de manchas tiene la capacidad de limpiar el aire circundante de bacterias dañinas.
Los autores informaron: “Las indicaciones médicas más frecuentes del humo medicinal son pulmonares (23,5 %), neurológicas (21,8 %) y dermatológicas (8,1 %).
Se demostró que una lista muy grande de bacterias patógenas estaba ausente en una habitación abierta después de un notable período de 30 días después del tratamiento, lo que llevó a los autores a concluir: «Hemos demostrado que mediante el uso de humo medicinal es posible eliminar por completo diversas plantas y patógenos humanos». bacterias del aire dentro de espacios confinados”.
Contenido
8 beneficios de difuminar
Además de limpiar el aire de bacterias no deseadas, los beneficios de las manchas y la producción de iones negativos son muchos, entre ellos:
Aumentar su sensación de bienestar y mejorar el enfoque mental.
Las manchas eliminan los efectos debilitantes del exceso de iones positivos en el aire de una manera que se ha descrito como un antidepresivo natural
Limpiar la energía negativa.
El humo ayuda a cambiar la estructura molecular tanto del aire como de la energía, lo que produce un efecto de limpieza.
Como el sentido del olfato está fuertemente ligado a la memoria y el instinto, el difuminado es muy eficaz para combatir los sentimientos de ira, miedo, ansiedad, pena y depresión.
“El antidepresivo de la naturaleza”.
Parece que los iones negativos producidos por las manchas ofrecen serios efectos antidepresivos, tanto que se dice que es al menos tan efectivo como un antidepresivo recetado sin los efectos secundarios.
El Dr. Clarence Hansell, un ingeniero investigador que profundizó en los efectos biológicos de los iones negativos en el aire en la década de 1930 después de notar que el estado de ánimo de uno de sus colegas cambiaba en respuesta a los iones generados por su equipo, descubrió que su colega estaba más alegre cuando la máquina producía iones negativos y más hosco cuando producía iones positivos.
En un estudio controlado publicado en 1998 en Archives of General Psychiatry, centrado en el trastorno afectivo estacional, o SAD, que fue una extensión del trabajo de Hansell, los investigadores encontraron que el aire fresco cargado de iones negativos era un método efectivo de tratamiento y prevención de la depresión, gracias a sus efectos sobre los niveles de serotonina, similar a la forma en que funcionan los medicamentos antidepresivos.
Purificando el aire.
Además de las bacterias, las manchas pueden ayudar a limpiar el aire de polen, caspa de mascotas, polvo, esporas de moho y otros posibles alérgenos para mejorar los síntomas de alergia.
Limpieza de objetos.
Las manchas no solo pueden limpiar una habitación, sino que también pueden limpiar objetos.
Cada vez que traiga un objeto nuevo a su hogar, especialmente algo como una antigüedad que probablemente haya estado expuesta a energía negativa a lo largo de los años, puede usar un palito para difuminar, permitiendo que el humo pase a lo largo del tiempo para ayudar a limpiarlo para que no te afecta a ti ni a tu entorno.
Efectos relajantes.
Las manchas pueden ofrecer efectos calmantes y relajantes que se sabe que ayudan a reducir la presión arterial, aliviar el estrés y la tensión y normalizar la frecuencia respiratoria, ya que los iones negativos producidos se absorben directamente en el torrente sanguíneo; incluso pueden ayudar a combatir los radicales libres dañinos que pueden conducir al envejecimiento prematuro y a la enfermedad.
Aumento de energía.
Los estudios han encontrado que los iones negativos producidos también ayudan a normalizar la serotonina (la conocida hormona del bienestar) en el cerebro, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, mejorar el enfoque y crear una perspectiva más positiva.
Sueño mejorado.
Un estudio italiano demostró que los iones negativos pueden ayudar a mejorar los patrones de sueño y también tienen efectos positivos en la regulación de la producción de serotonina.
Cómo manchar tu espacio vital
Ahora que sabe por qué debe manchar su casa, probablemente quiera saber cómo hacerlo.
Si bien puede sonar un poco intimidante si nunca ha visto a otra persona realizar un ritual de difuminado, es bastante simple, sin complicaciones y totalmente seguro, siempre que siga algunos pasos sencillos.
Los médicos nativos americanos como Cat Criger dicen que siempre es importante ser respetuoso y aprender a manejar las hierbas de acuerdo con los protocolos tradicionales.
“Entender el protocolo significa que tienes que aprender algo sobre los aborígenes. Entonces, en cierto sentido, los medicamentos están funcionando de una manera amable, diciendo ‘aprende sobre mí y podemos respetarnos unos a otros y podemos caminar juntos’”, aconseja Criger.
“Las medicinas nativas americanas deben ser tratadas con reverencia, así que una vez que haya adquirido las hierbas, despeje una estantería o un lugar de honor en su hogar que esté por encima de la altura de la cintura para almacenarlas. Es posible que desee encontrar canastas de abedul para guardarlos «.
Es mejor difuminar con plena conciencia, de manera lenta y consciente, por lo que es posible que desee practicar la meditación durante unos minutos antes de continuar.
Esto es lo que necesitará:
Salvia blanca seca suelta, o un paquete de salvia blanca ceremonial, a veces denominado varita y unido por una cuerda delgada.
Por lo general, puede encontrarlos en su tienda de salud local, tienda de hierbas, tienda metafísica o incluso en línea. New Age vende un maravilloso juego de 3 varitas largas de salvia aquí en Amazon.
Si tienes una planta de salvia, puedes hacer la tuya propia. Todo lo que tienes que hacer es atarlo con una cuerda, atarlo y colgarlo boca abajo en un lugar fresco y oscuro hasta que se haya secado por completo.
Echa un vistazo a nuestra guía para hacer tus propias barras de manchas purificadoras de aire con un video paso a paso aquí.
Una superficie ardiente a prueba de fuego, como un cuenco de arcilla o una concha de abulón. esta es una concha de abulón realmente genial.
Fósforos o un encendedor.
Instrucciones
Justo antes de comenzar, abra una ventana para ventilación y luego coloque el manojo de hierbas sobre su superficie resistente al calor y al fuego.
Enciéndalo con los fósforos o un encendedor y luego apague suavemente la llama, permitiendo que el material arda sin llama.
Enfoca tu energía en el humo.
Si aparece una llama verdadera, agite ligeramente el paquete o sople hasta que se convierta en brasas y humo. Es posible que deba volver a encender el paquete varias veces durante el proceso de difuminado.
Una vez que tenga una buena cantidad de humo, use su mano o una pluma para dirigirlo sobre su cuerpo, moviéndose desde sus pies hasta su cabeza y de regreso, manteniéndose conectado a su respiración durante toda la sesión.
También puede visualizar el humo eliminando la energía negativa de su vida y de su hogar.
Si te sientes cómodo con él, también puedes repetir el siguiente conjuro: “Aire, fuego, agua, tierra. Limpiar, despedir, disipar.”
Esto se considera una ceremonia sabia sagrada que le permite cambiar la energía a voluntad.
Ahora estás listo para manchar tu casa.
Muévase en el sentido de las agujas del reloj alrededor de su casa, comenzando en la puerta principal. Agitar suavemente el humo en el aire, centrándose especialmente en las esquinas de cada habitación, ya que se dice que acumulan la energía más estancada. Durante todo el tiempo, visualice el humo limpiando la energía negativa, agitando el paquete de manchas hacia arriba y hacia abajo a medida que el humo llena el área.
No te olvides de los espacios cerrados, como armarios y armarios: abre sus puertas y difumina con cuidado el interior también.
Asegúrese de manchar todas las habitaciones, incluido el sótano, el garaje, el cuarto de lavado y similares.
Cuando llegue a cada entrada, pida que se selle y proteja la habitación a partir de este punto mientras borra el contorno de la entrada, atravesándola para evitar que pase más energía mientras realiza la limpieza.
Muévase directamente a la siguiente habitación siguiendo el diseño del piso a lo largo de las paredes. Recuerde pasar la varita por los bordes de cada ventana y puerta a medida que avanza por cada habitación de la casa o espacio de trabajo.
Para que la ceremonia de difuminado sea más efectiva, el humo debe cubrir todas las habitaciones, armarios, puertas, conductos de ventilación y ventanas.
La idea es caminar hacia cada entrada, despejando todas las habitaciones para empujar toda la energía negativa hacia la entrada principal.
Dado que desea que toda la energía negativa abandone su hogar, piense en ello como si tratara de dirigir una mosca fuera de su puerta.
Una vez que haya manchado toda su casa, deje que el manojo de hierbas se queme. Es posible que desee enterrar la mancha restante en su jardín, como una señal de completar el ritual.
Limpieza después de mudarse a una nueva casa o una discusión
Si se ha mudado a un lugar nuevo o ha tenido una discusión reciente dentro de su hogar, es posible que desee dar un paso más y preparar primero las habitaciones para una limpieza adicional.
Para hacerlo, cierre todas las ventanas, cubra los espejos, abra las puertas de los armarios y armarios y apague todos sus dispositivos electrónicos.
Siga los pasos anteriores encendiendo el manojo de hierbas, apagando suavemente la llama y luego expulsando el humo por la habitación.
Eddy Robinson, un educador cultural Ojibwa, recomienda comenzar en el lado izquierdo de la puerta de entrada y continuar por el lado izquierdo en toda la casa mientras se mantiene conectado con la respiración y se concentra en liberar la energía negativa todo el tiempo.
Cuando regrese a la puerta principal, dirija el humo hacia afuera y luego espere un par de minutos. Sal y coloca las cenizas de la hierba en el umbral de tu puerta para proteger la entrada.
Cuándo difuminar
La ceremonia de manchado debe realizarse al menos unas cuantas veces al año, o tan a menudo como una vez a la semana para una limpieza regular.
También es posible que desee hacerlo cada vez que se sienta triste o haya estado rodeado de energía negativa que puede seguir después de una reunión grupal cuando se haya visto afectado por la energía negativa de una persona o haya estado involucrado en una discusión.
También es una buena idea hacerlo cada vez que te mudas a un lugar nuevo.
Recuerde, los campos de energía negativa pueden manifestarse como patrones emocionales dispersos, proyectos o metas que se retrasan.
Las influencias espirituales continuas, los comportamientos de sueño inquieto, las discusiones o los desacuerdos, las enfermedades, los dolores de cabeza o las visitas de invitados no deseados pueden hacer que absorbamos energía negativa, a veces sin siquiera darnos cuenta, aunque podemos sentirnos incómodos sin entender por qué.
Todos estos momentos son buenos para sacar ese paquete de manchas.
