7 razones por las que deberías frotar café por toda

7 razones por las que deberías frotar café por toda tu piel y cabello

Muchos de nosotros no podemos vivir sin esa taza caliente de Joe para ponernos en marcha por la mañana. Simplemente despertarse con ese maravilloso aroma es una excelente manera de comenzar el día, pero ¿sabía que también puede usar ese café para ayudar a embellecer su cabello y su piel?

Es verdad: una de tus bebidas favoritas no solo aumenta tu nivel de energía y tu estado de ánimo, sino que, como está repleta de poderosos antioxidantes, puede ayudar a mejorar tu piel y tu cabello.

Nuestros cuerpos luchan constantemente contra moléculas reactivas conocidas como radicales libres. Esas moléculas tienen electrones desapareados que pueden dañar estructuras celulares esenciales como proteínas y ADN. Así es como ayudan los antioxidantes: donan electrones a los radicales libres y los desarman de manera efectiva. Se ha descubierto que ese proceso protege contra el envejecimiento y muchas enfermedades que son causadas en parte por el estrés oxidativo, incluido el cáncer. Los antioxidantes también ofrecen una variedad de otros efectos biológicos y se consideran muy importantes para la salud en general.

El café contiene cantidades muy grandes de múltiples antioxidantes, incluidos los ácidos hidrocinámicos y los polifenoles. Los ácidos hidrocinámicos son muy efectivos para neutralizar los radicales libres y prevenir el estrés oxidativo. Mientras que beber café trae estos beneficios, ayudándote de adentro hacia afuera, ¡tu cuerpo también puede absorberlos a la inversa!

Echa un vistazo a estos muchos beneficios de tu bebida matutina, junto con algunas recetas fantásticas. Solo recuerda que cuando se trata de tomar café, es mejor ceñirse al límite recomendado de 400 miligramos de cafeína por día para evitar la deshidratación, que puede contrarrestar algunos de sus beneficios.

Contenido

1. Úselo como exfoliante para hacer que la piel seca sea suave como la seda.

El café molido tiene la consistencia ideal para crear el exfoliante definitivo, además de ofrecer ácido cafeico, que se sabe que aumenta la producción de colágeno. El colágeno es una proteína producida por nuestras células que ayuda a “mantener” la piel unida, manteniéndola con un aspecto más joven y dándole firmeza y elasticidad. Cuando somos jóvenes, nuestra piel se mantiene tersa y suave porque se regenera constantemente, pero a medida que envejecemos, la producción de colágeno se ralentiza y el colágeno existente puede dañarse debido a los malos hábitos de la piel y la exposición al sol. El resultado es una piel que se ve envejecida y demacrada.

¡Dale un impulso a tu piel usando café molido! Mientras que algunos tienen la impresión de que un «fregado» debería doler un poco para que funcione, eso simplemente no es cierto. Eso realmente puede dañar la piel. Para usar los granos de café molido, muele los granos de café para que no sea un exfoliante fuerte, sino uno más suave. Algunos de los exfoliantes de semillas tienden a doler debido a su forma irregular. Simplemente puede frotar los granos por todo el cuerpo para obtener un exfoliante natural que ayudará a que la piel áspera y seca vuelva a ser suave como la seda. Frotarlos en la piel ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejándola fresca y revitalizada.

Otra opción es usar esta excelente receta de exfoliante de café fácil de hacer. Necesitarás una taza de café molido tibio, dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y media cucharadita de sal marina.

Primero, coloque una toalla vieja o algunos periódicos en el piso del baño para facilitar la limpieza. Ahora, mezcle todos los ingredientes y aplíquelo sobre su piel, enfocándose particularmente en esas áreas extra secas. Frótalo bien, prestando especial atención a las áreas como los pies y los codos que tienden a secarse mucho. Deje actuar los posos durante unos dos minutos y luego cepíllelos, quitándose todo lo que pueda de su cuerpo antes de meterse en la ducha. Puedes lavarlo en la ducha, pero querrás cubrir el desagüe con una malla para evitar obstruirlo.

2. Deshágase de los ojos hinchados y cansados ​​y las ojeras

Si tiene ojeras u ojos hinchados y cansados ​​con «bolsas» debajo, puede hacer que parezca años mayor de lo que realmente es. Pueden ser el resultado de varios factores diferentes, desde alergias estacionales o malos hábitos de sueño hasta fluctuaciones hormonales, genética y más. Si bien los correctores cosméticos pueden cubrirlos, no llegan a la raíz del problema y, a menudo, también vienen con una gran cantidad de productos químicos potencialmente dañinos. De hecho, a veces esos diversos irritantes que pones en tu piel pueden contribuir a las bolsas debajo de los ojos, empeorando el problema de lo que era al principio. El café puede ser un remedio rápido y fácil que realmente resuelva el problema, en lugar de simplemente encubrirlo.

Si bien probablemente no pensarías que el mismo ingrediente en tu café que te despierta ayudaría a borrar esa hinchazón y esas ojeras, realmente puede hacerlo. Eso es porque la cafeína, cuando se aplica a la piel, en realidad sirve como un antiinflamatorio, que se sabe que reduce la hinchazón. Constriñe los vasos sanguíneos justo debajo de la superficie de la piel, lo que reduce la hinchazón y también puede ayudar a equilibrar el tono de la piel.

Para aprovechar la cafeína del café para eliminar las bolsas de los ojos y las ojeras, solo necesitas media cucharadita de café en grano molido, una pizca de pimienta negra molida, media cucharadita de aceite de coco y unas gotas de agua. El agua y el aceite ayudan a liberar los aceites que están contenidos en la pimienta y el café, mientras permiten que la mezcla se distribuya fácil y uniformemente por el área debajo de los ojos. Simplemente mezcle los ingredientes en la palma de su mano con el dedo y luego aplíquelo en proporciones iguales debajo de cada párpado inferior. Tenga cuidado de que no le entre nada de la mezcla en el ojo, ya que le escocerá. Deje la mezcla durante 5 a 10 minutos, o hasta que comience a secarse. Ahora, humedezca una bola de algodón o un paño suave para limpiarlo suavemente. Se verá bien descansado, renovado y se sentirá más listo que nunca para comenzar el día.

3. Calmar los pies secos y cansados

El café también es un excelente ingrediente para usar como exfoliante para los pies, ya que no solo puede ayudar a eliminar las células muertas y secas de la piel, sino que también puede ayudar a calmar los pies cansados ​​después de un largo día. Date un capricho haciendo este fabuloso café para remojar los pies.

Todo lo que necesita hacer es preparar alrededor de dos tazas y media de café: quiere café de verdad, y preferiblemente orgánico, para que no tenga toxinas en su remojo de pies. Deje que se enfríe durante unos 30 minutos primero, o hasta una temperatura que se sienta relajante para sus pies. Ahora, llena una bañera con agua tibia, suficiente para que cubra tus pies por completo, y agrega media taza de sal marina gruesa, que ofrece efectos exfoliantes (evita la sal marina fina ya que no obtendrás esos importantes beneficios). A continuación, agregue un par de cucharaditas de café molido grueso y unas gotas de extracto puro de vainilla, que se suma a los efectos relajantes. Sumerja sus pies en el remojo de café y relájese: 30 minutos es lo ideal. Cuando el agua comience a enfriarse, simplemente mezcle un poco más de agua caliente para mantener la temperatura a su gusto.

Cuando haya terminado, seque suavemente sus pies con una toalla suave e hidrátelos bien.

4. Realza el color de tu cabello

Si eres morena, estás de suerte, ya que puedes realzar el color de tu cabello con posos de café. La acidez del café no solo ayuda a alisar la cutícula del cabello, sino que le da un brillo extra. También es mucho más simple que el tinte para el cabello: todo lo que tiene que hacer es mezclar una cucharadita o dos de café molido en su acondicionador para el cabello normal y dejarlo reposar durante al menos cinco minutos para agregar profundidad al color de tu cabello.

5. Oscurece tu cabello

Incluso si aún no tienes el cabello castaño, puedes usar café para oscurecer el color de tu cabello. Esta es una excelente manera de hacerlo si desea evitar todos esos productos químicos en los tintes que se usan en los kits y salones de teñido del cabello en el hogar; para las mujeres embarazadas, podría decirse que es la mejor solución de todas. Y es una opción ideal para aquellos que quieren una coloración que sea menos permanente, o simplemente quieren ver cómo se ven con cabello más oscuro sin tener que comprometerse a largo plazo.

Para hacerlo, deberá armar este enjuague de café casero.

Primero, lávate el cabello con tu champú habitual, ya que es importante que tu cabello esté libre de aceites y otros productos para el cuidado del cabello. Ahora prepara unas dos tazas de café orgánico fuerte, o un poco más: cuanto más café hagas, más fácil será verterlo sobre tu cabello. Deje que se enfríe a temperatura ambiente o más frío antes de usarlo por razones obvias. ¡Quemarte no sería divertido ni bueno para tu cabello! Transfiera el café enfriado a un recipiente que le permita verterlo fácilmente sobre su cabello.

Ahora, prepárate para enjuagar tu cabello con café. Es posible que desee quitarse la ropa y simplemente envolverse en una toalla. Coloca el recipiente en el fregadero y luego sumerge tu cabello en él. Use una taza pequeña para recoger el café y viértalo sobre el resto de su cabello, como la parte posterior de su cabeza, que es imposible sumergir completamente en el café. Repite el proceso de 10 a 15 veces, asegurándote de que tu cabello esté totalmente saturado. Luego, escúrralo, pero deje que el café permanezca en su cabello de 20 minutos a varias horas. Es posible que desee recoger su cabello en un moño para ayudar a evitar que se escurra. Después de que se asiente en tu cabello por la cantidad de tiempo deseada, enjuaga el café en la ducha. Es posible que deba repetir este método varias veces para lograr el color deseado.

6. Minimizar la apariencia de la celulitis

Los posos de café también pueden ayudar a minimizar la apariencia de la celulitis. Mientras que algunos dicen que los efectos son solo temporales, otros no están de acuerdo y confían en los resultados. Aunque solo dure a corto plazo, puede ser ideal para aquellos momentos en los que quieras lucir genial en traje de baño. La celulitis es algo con lo que la mayoría de la gente lucha, sin importar cuánto ejercicio hagas. La cafeína en el café ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que tonifica y tensa temporalmente el tejido mientras mejora la circulación sanguínea y reduce la retención de agua. Esos beneficios pueden ayudar a suavizar la apariencia de hoyuelos de la celulitis. Los antioxidantes del café también ayudan a liberar toxinas, lo que también puede ayudar a disminuir la apariencia de hoyuelos mientras mejora la salud de su piel.

Para usar este tratamiento, combine un cuarto de taza de café orgánico molido con tres cucharadas de agua caliente. Deje reposar la mezcla durante diez minutos para que el café absorba completamente el agua y forme una pasta. A continuación, mezcle dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, que ayuda a unir los granos, lo que facilita su aplicación y proporciona efectos humectantes adicionales. Primero, límpiate con una ducha tibia, enfocándote en las áreas con celulitis. Luego, cierre el agua y aplique la mezcla masajeándola con movimientos circulares sobre la piel durante varios minutos, ya sea con una toallita o con las manos. Enjuague con agua tibia para eliminar todos los posos (asegúrese de colocar una malla en el desagüe para evitar obstrucciones). Seque suavemente con una toalla suave y luego humedezca bien.

7. Previene los poros obstruidos y consigue una piel radiante

También puedes hacer un exfoliante facial de café que ayudará a iluminar tu piel para darle un aspecto más resplandeciente y evitar la obstrucción de los poros. Los expertos dicen que la acidez del café también ayuda a aumentar la barrera protectora de la piel, lo que la mantiene más saludable. Para hacer este simple exfoliante facial, simplemente sumerja algunos posos de café orgánico en agua tibia filtrada en un recipiente. Los terrenos se hundirán hasta el fondo. Agregue algunas sales de Epsom y revuelva suavemente. Enjuague su cara con el agua del recipiente y luego recoja los posos para frotar suavemente su piel. Enjuague usando más agua del recipiente.

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