7 increíbles beneficios de la sal del Mar Muerto
Ubicado entre Jordania, Israel y Palestina, el Mar Muerto es un lago salado de más de 15 millones de años.
Entre los cuerpos de agua más salados del planeta, el Mar Muerto tiene una salinidad del 34,2 %: es diez veces más salado que el océano. Su salinidad crea un entorno hostil para la flora y la fauna, lo que le valió el nombre de Mar Muerto, ya que muy pocos microorganismos pueden sobrevivir en él.
Contenido
Composición Mineral de la Sal del Mar Muerto
Un lugar de curación desde la antigüedad, el Mar Muerto es el sitio de uno de los primeros balnearios del mundo. Practicando lo que ahora se conoce como talasoterapia, los antiguos visitantes egipcios, griegos y romanos se bañaban en las aguas flotantes y se frotaban el lodo marino por todo el cuerpo para limpiar, calmar y revitalizar la piel.
Los efectos terapéuticos de la sal del Mar Muerto se derivan de su composición mineral supremamente rica. Aunque contiene más de 20 elementos, estos son los más abundantes:
Magnesio – Involucrado en más de 300 reacciones esenciales en su cuerpo, incluidos los movimientos musculares, la reparación del ADN, la producción de energía y la señalización celular, el magnesio es un poderoso antiinflamatorio que también combate la depresión, mejora el sueño y fortalece los huesos. La sal del Mar Muerto se compone de entre un 31 % y un 35 % de cloruro de magnesio.
Potasio – Un electrolito con una carga positiva que conduce la electricidad dentro de los fluidos de las células corporales, el potasio es vital para la hidratación, el ritmo cardíaco, las contracciones musculares y el equilibrio del pH. Constituye del 20% al 28% de la sal del Mar Muerto.
Sodio – Aunque a menudo vilipendiado porque nuestras dietas tienden a contener cantidades excesivas de sal, el sodio es un electrolito esencial necesario para la absorción y el transporte de nutrientes, el equilibrio de líquidos, la presión arterial y la transmisión de señales nerviosas. En la sal del Mar Muerto, constituye del 3% al 8% de su contenido mineral.
Calcio – Desempeñando un papel importante en la salud de los huesos y los dientes, el calcio también es necesario para hacer circular la sangre, liberar hormonas, regular el peso corporal y estabilizar las enzimas. La sal del Mar Muerto es de 0,1% a 0,5% de cloruro de calcio.
sulfatos – Encontrado en manantiales minerales y cenizas volcánicas, el azufre ayuda a sintetizar proteínas, apoya el cartílago y los tejidos conectivos, ayuda al cuerpo a resistir las bacterias y limpia el cuerpo de toxinas. Comprende del 0,05% al 0,2% de sal del Mar Muerto.
Cómo se puede usar la sal del Mar Muerto para la salud y la belleza
Durante siglos, la gente ha acudido en masa al Mar Muerto para tratar una amplia gama de enfermedades inflamatorias…
1. La sal del Mar Muerto es profundamente hidratante
Bañarse en una solución al 5 % de sal del Mar Muerto mejora la hidratación de la piel, reduce el enrojecimiento y la aspereza, y mejora la barrera cutánea, según un estudio publicado en 2005. Las personas con piel seca atópica sumergieron un brazo en agua de mar y el otro brazo en agua corriente. agua durante 15 minutos. Mientras que el brazo tratado con sal mostró mejoras significativas en todas las áreas, el brazo de agua del grifo mostró evidencia de una mayor pérdida de agua transepidérmica.
Los efectos antiinflamatorios e hidratantes de la piel de la sal del Mar Muerto se deben a su alto contenido de magnesio. Las sales de magnesio se unen al agua, lo que a su vez aumenta la absorción y la permeabilidad de la piel.
2. La sal del Mar Muerto limpia y desinfecta
Gracias a las propiedades antibacterianas naturales del azufre, la sal del Mar Muerto es maravillosa para limpiar la superficie de la piel. Debido a que la sal del Mar Muerto contiene solo pequeñas cantidades de sales de azufre, ofrece una forma suave de reducir la piel grasa y eliminar el acné.
3. Es un excelente exfoliante
Otra forma en que la sal del Mar Muerto ayuda a limpiar la piel es su capacidad para eliminar las células muertas de la piel que pueden contribuir a la aspereza de la piel, los poros obstruidos y las imperfecciones. Para hacer un exfoliante, combine ½ taza de sal del Mar Muerto finamente molida con ¼ de taza de aceite de coco.
4. La sal del Mar Muerto promueve una piel joven
Al evaluar los efectos de la sal del Mar Muerto en la piel envejecida, los investigadores descubrieron que reduce la aspereza de la piel que contribuye a las líneas finas y las arrugas profundas. En comparación con el placebo, un gel antiarrugas preparado comercialmente y una solución de sal del Mar Muerto al 1%, estos ungüentos se aplicaron dos veces al día durante cuatro semanas. Mientras que el placebo y el gel antiarrugas redujeron la aspereza de la piel en un 10 % y un 27 % respectivamente, el tratamiento con sal del Mar Muerto fue superior para suavizar la piel, reduciendo las arrugas profundas en un promedio de más del 40 %.
5. Cura las afecciones crónicas de la piel
La combinación de minerales en la sal del Mar Muerto ha hecho maravillas para las personas que sufren de piel seca, sensible y con picazón.
Como tratamiento de la psoriasis, bañarse en sal del Mar Muerto una vez al día durante 20 minutos durante un período de tres semanas redujo las puntuaciones del índice de gravedad y área de la psoriasis (PASI) de los pacientes en un porcentaje medio del 34,8 %. Un mes después de concluido el tratamiento, los puntajes PASI continuaron disminuyendo en un promedio de 43,6%.
En el caso de la dermatitis atópica, 49 enfermos de eczema se bañaron en el Mar Muerto; luego pasaban un tiempo al sol, una práctica terapéutica llamada climatoterapia. Usando el índice Scoring Atopic Dermatitis (SCORAD), los síntomas de sequedad, enrojecimiento, hinchazón y descamación de los pacientes habían mejorado significativamente. La climatoterapia en la región del Mar Muerto, con estancias de más de cuatro semanas, dio como resultado una eliminación del eczema de más del 95%.
6. La sal del Mar Muerto calma la artritis reumatoide
Marcada por una inflamación dolorosa de las articulaciones, la artritis reumatoide puede conducir con el tiempo a la erosión y deformidad de los huesos. Aunque no existe una cura, la terapia con sales del Mar Muerto ha demostrado ser un tratamiento eficaz para muchos de los síntomas de la artritis reumatoide.
En el estudio, los pacientes se bañaron en sal del Mar Muerto diariamente durante 20 minutos durante dos semanas. Evaluados por reumatólogos y sus propias autoevaluaciones, los pacientes mostraron mejoras significativas en la rigidez matinal, el tiempo de caminata de 15 metros, la fuerza de agarre de las manos, la circunferencia de las articulaciones, el número de articulaciones activas y las actividades de la vida diaria. La reducción de los síntomas fue máxima después del período de dos semanas y los efectos beneficiosos de bañarse en sal del Mar Muerto duraron un mes después de finalizar el tratamiento.
7. Alivia los músculos doloridos
Sumergirse en sal del Mar Muerto puede ayudar a aliviar los calambres y el dolor muscular y ofrece una forma relajante de aliviar el dolor y la incomodidad de los tejidos fatigados y tensos.
Al probar sus efectos sobre la fibromialgia, una afección crónica caracterizada por dolor muscular, fatiga, trastornos del sueño, problemas de memoria y cambios de humor, los investigadores descubrieron que bañarse en el Mar Muerto en el transcurso de 10 días mejoró la gravedad y la frecuencia de los síntomas. El alivio del dolor, la fatiga, la rigidez, la ansiedad, los dolores de cabeza, los problemas para dormir y la inflamación de las articulaciones fue inmediato y persistió durante tres meses después del tratamiento.
Dónde comprar sal del Mar Muerto
Cosechada en el punto más al sur del Mar Muerto, donde la concentración de minerales es máxima, el agua de mar se desvía hacia piscinas poco profundas donde la luz del sol y el calor evaporan el agua de forma natural, lo que permite que la salmuera se transforme en cristales de sal seca. Todo el proceso dura unos 8 meses.
Para obtener el espectro completo de beneficios, la sal del Mar Muerto no debe procesarse ni refinarse de ninguna manera, lo que tiende a destruir el contenido mineral de la sal. Para obtener el producto más puro, recomendamos Minera Dead Sea Salt, que se puede comprar aquí.
Para revitalizar su piel, tome un baño tibio y deje caer un puñado de sal del Mar Muerto en el agua para comenzar. Dependiendo de cómo reaccione tu piel, usa menos o más sal la próxima vez que te bañes. Para tratar la psoriasis y el eczema, vierta 2 tazas de sal del Mar Muerto en el baño y déjelo en remojo durante al menos 20 minutos.
