7 cosas que debe saber sobre la compra de una lámpara de sal
¿Has oído hablar de la terapia de sal antes? También conocida como haloterapia, es una práctica antigua que consiste en limpiar y purificar el aire y nuestros cuerpos, utilizando grandes trozos de sal rosa del Himalaya colocados en un espacio.
Se ha demostrado que alivia la ansiedad y el insomnio; afecciones de la piel como psoriasis y eccema [source]; afecciones respiratorias como asma, bronquitis, congestión, resfriados e infecciones de los senos paranasales [source]; así como infecciones de oído, entre muchas otras cuestiones.
A diferencia de la sal de mesa común y corriente, la sal del Himalaya, del mismo tipo con el que se puede cocinar y de la que están hechas las losas de sal para servir la comida, es rica en minerales curativos. Esta sal libera iones negativos que se unen a las moléculas descargadas y eliminan el aire de ellas. Estos iones también son liberados por cuerpos de agua en movimiento, como lagos y ríos, y se dice que mejoran el estado de ánimo.
No había oído hablar de él hasta que una amiga me convenció de probar una cueva de sal terapéutica (esta, para ser exactos) con ella. En la antigüedad, la gente iba a las minas de sal para obtener los beneficios de la haloterapia, y estas cuevas (a veces cuevas reales, a veces solo una habitación) emulan esa experiencia.
Estaba luchando con la acumulación constante de líquido en mis oídos que me estaba volviendo loco y empeoraba cada vez que volaba, así que acepté felizmente uno de sus pases de invitado y pensé: “Esto probablemente será extraño. Pero lo intentaré.
y eso estaba un poco extraño. Nos llevaron a un sótano oscuro a 85°F que tiene paredes hechas de hermosa sal rosada, donde nos relajamos en sillones reclinables durante aproximadamente 45 minutos mientras se escuchaban los ruidos del océano y sal en aerosol de grado farmacéutico se canalizaba a través de un conducto de ventilación. La sal también funcionó totalmente, era casi como pasar un día en la playa.
Salí con la nariz mocosa y cubierta de cristales de sal blanca, pero mis oídos se sentían mucho más claros, podía respirar más fácilmente, mi cabello tenía ondas playeras y mi piel estaba perfectamente humectada y súper suave durante días. Incluso el pequeño eczema que tiendo a tener en mis manos en el invierno había desaparecido por completo. Quizás lo mejor de todo es que dormí como un bebé esa noche.
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Cómo comprar una lámpara de sal
Los beneficios de la terapia con sal son acumulativos, especialmente si las condiciones que intenta tratar son crónicas, razón por la cual se recomienda que la busque con regularidad. Sin embargo, no todos tienen una cueva de sal cerca, ni la mayoría de la gente tiene el tiempo o el dinero para ir a una regularmente, que es donde una lámpara de sal rosa del Himalaya puede ser útil.
Las lámparas de sal funcionan en una escala mucho más pequeña, pero tienen muchos de los mismos beneficios. Funcionan como una lámpara normal, pero la bombilla calienta la sal para liberarla en el aire.
Esto es lo que necesita saber para comenzar con una lámpara de sal:
1. Asegúrate de que sea sal rosa del Himalaya.
Hay muchas lámparas de sal de imitación por ahí. Asegúrese de obtener los beneficios reales comprando uno que esté garantizado con sal pura del Himalaya.
2. Decide qué forma quieres.
Puedes comprar una lámpara que tenga una forma orgánica, natural o formas geométricas elegantes (como esferas, bloques, cilindros o pirámides) para adaptarse a casi cualquier estilo de decoración. También puedes comprar candelabros si quieres ir por la ruta no eléctrica.
3. Esté preparado para quitar el polvo. Un montón.
Los iones negativos liberados por la lámpara se adhieren al polvo, el polen y las partículas de suciedad, lo que no solo limpia el aire, sino que hace que las partículas se vuelvan más pesadas y caigan sobre las superficies. Así que probablemente descubra que necesita quitar el polvo con más frecuencia.
4. Elija la superficie adecuada.
Una lámpara de sal puede colocarse sobre casi cualquier superficie, pero tenga en cuenta que a veces puede acumularse un poco de sudor, ya que los iones negativos atraen la humedad del aire, especialmente si vive en un clima húmedo.
Esto podría dejar un anillo de sal en su mesa o tocador, por lo que es posible que desee colocarlo en una superficie donde no se le rompa el corazón si hay un anillo, coloque la lámpara en un pedazo de madera o placa, o compre una con un soporte de madera (muchos de ellos tienen esto).
5. Elija la ubicación correcta.
Cualquier habitación puede beneficiarse de los efectos purificadores de una lámpara de sal, pero pueden ser especialmente útiles en habitaciones donde hay muchas cosas que hacer o donde te gusta relajarte, como una sala de estar, una oficina o un dormitorio.
Más allá de los beneficios de la sal real, definitivamente hay algo relajante en ese brillo rosa anaranjado, especialmente en los meses más fríos (especialmente en un lugar como Minnesota, donde vivo, y la lucha invernal es muy real), lo que lo convierte en un gran adición a un rincón de lectura o dormitorio.
Asegúrate de colocarlo en una habitación en la que realmente pases mucho tiempo, para que puedas aprovechar los beneficios.
6. Compre el tamaño correcto.
Las lámparas están disponibles en muchos tamaños dependiendo de la habitación en la que la coloques. Si quieres purificar una habitación grande, asegúrate de conseguir una lámpara más grande o coloca una lámpara más pequeña junto a una silla o en algún otro lugar donde suele estar pasando el rato.
7. Reemplace las bombillas cuando sea necesario.
La sal debería durar mucho tiempo, pero es posible que debas reemplazar la bombilla de vez en cuando, como una lámpara normal.
¿Has probado la haloterapia antes? Qué pensaste?
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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