6 suplementos que cumplen una doble función para una piel

6 suplementos que cumplen una doble función para una piel resplandeciente y un cabello brillante

Esta publicación está patrocinada por iHerb. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

Cuando se trata de tener una piel saludable y un cabello hermoso, a veces se necesita algo más que una dieta adecuada y algunos tratamientos tópicos. Sé por experiencia que los suplementos adecuados pueden marcar una gran diferencia en la apariencia de su piel. Pero con tantos para elegir, es difícil saber qué funciona y qué es solo una tontería.

Quiero decir, ¿quién quiere gastar su dinero en un producto milagroso más que no está a la altura de las expectativas? Definitivamente no soy yo. Entonces, cuando tuve la oportunidad, aproveché la oportunidad de asociarme con iHerb para brindarle los suplementos imprescindibles para una piel radiante, cabello brillante y uñas fuertes.

He sido un gran admirador de iHerb desde el primer día. Una de las únicas supertiendas en línea completamente naturales, iHerb ofrece más de 30,000 productos naturales, a menudo a precios reducidos. Almacenan todo en centros de distribución climatizados para garantizar la calidad constante de sus productos.

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Son en serio los mejores.

Después de navegar por las reseñas y filtrar el ruido, aquí están nuestros suplementos imprescindibles para una piel radiante y cabello y uñas fuertes.

Contenido

6 suplementos de belleza imprescindibles para la piel, el cabello y las uñas

1. Colágeno

El colágeno es una de las principales proteínas en el tejido conectivo de su cuerpo. Ayuda a mejorar la salud de la piel y el cabello de varias maneras. Su cuerpo utiliza los aminoácidos en el colágeno como componentes básicos de las proteínas del cabello, lo que fortalece las hebras y hace que su cabello se sienta más lleno. Y agrega humedad a la piel, por lo que rellena las arrugas, mejora la elasticidad y reduce la apariencia del envejecimiento. [source].

En el pasado, he sido un gran escéptico de los polvos de colágeno. Pero Neocell Collagen Beauty Builder es, con mucho, el mejor que he probado. Contiene colágeno hidrolizado tipo 1 y 3, que son los que mejoran específicamente la salud de la piel y los músculos. su dinero con este producto.

También se agregan ácido hialurónico y biotina, que se ha demostrado que mejoran la elasticidad de la piel y promueven los efectos antienvejecimiento. [source]. Juntos, hacen que mi piel se sienta más suave y flexible, algo que no había experimentado con otros suplementos en el pasado. Y me encanta que el producto es libre de soja, trigo, lactosa y gluten, por lo que no me inflama cuando lo tomo.

2. queratina

La queratina es la proteína principal en la piel, el cabello y las uñas, por lo que es lógico que un buen suplemento de queratina pueda ayudar a mejorar la salud de la piel de manera espectacular. Cuando se trata del cabello, la queratina funciona al alisar la cutícula que forma los mechones de cabello, lo que da como resultado esos mechones llenos y brillantes.

Se ha demostrado que restaura las propiedades naturales del cabello después de haberlo decolorado [source]. También nutre el cabello desde la raíz, haciendo que las hebras crezcan más rápido y fortaleciéndolas para que se rompan con menos frecuencia. [source].

Si bien la queratina funciona bien por sí sola, me gusta que mi suplemento de queratina contenga otros ingredientes que estimulan la piel. Neocell Keratin Hair Volumizer es un suplemento 4 en 1 que contiene queratina para aumentar el brillo del cabello, colágeno hidrolizado para aumentar la fuerza, extracto de amla para apoyar la salud del cabello y vitamina C para combatir el daño de los radicales libres.

3. biotina

La vitamina B, la biotina, es una de las primeras vitaminas en las que la mayoría de nosotros pensamos cuando se trata de mejorar la salud del cabello, la piel y las uñas. Además de mejorar el aspecto y la sensación de su piel, la biotina también ayuda a darle un pequeño impulso de energía, sin necesidad de cafeína ni químicos extraños.

¿Y a quién no le vendría bien un poco más de energía natural? Me encantan estos estallidos de biotina de Neocell porque hacen que tomar biotina todos los días sea pan comido.

Como no soy un fanático de los dulces masticables, estaba un poco escéptico con respecto a estos masticables de frutas de acai envueltos individualmente, pero debido a que se adaptan perfectamente a mi día, decidí probarlos. No es broma: estos bebés tienen un sabor delicioso y mejoran el aspecto de mi cabello fino y fino.

Tomo uno al día, según las instrucciones, y dentro de un par de semanas después de comenzar, noté que mis uñas se sentían mucho más fuertes y que tenía pelos de bebé alrededor de la línea del cabello. ¡Ganador!

4. Omega 3

El aceite de pescado es uno de esos suplementos que lo hace prácticamente todo. Cuando se trata de una piel hermosa, la magia del aceite de pescado radica en los efectos hidratantes de sus ácidos grasos omega-3. Hidrata, rellena y reafirma la piel. También tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar el enrojecimiento, la irritación y la inflamación. [source].

Y esos beneficios también se extienden a tu cabello. El aceite de pescado fortalece las hebras frágiles o debilitadas y suaviza el tallo del cabello, haciendo que los mechones se vean más brillantes y radiantes.

Pero es importante que elija un suplemento de aceite de pescado de calidad para obtener los beneficios y evitar las toxinas y los metales pesados. El aceite de pescado Norwegian Gold Omega-3 de Renew Life ha recibido la calificación de pureza más alta de 5 estrellas del Programa Internacional de Estándares de Aceite de Pescado (IFOS) y está garantizado por su calidad, pureza y potencia.

También está altamente concentrado con más de 350 mg de Omega-3 en cada cápsula, por lo que obtienes una alta dosis de ácidos grasos con solo una píldora al día. Pero lo que más me gusta de este suplemento es que está específicamente formulado para mejorar la digestión y la absorción, por lo que no deja un regusto a pescado.

5. Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un disacárido importante que se encuentra en todos los tejidos del cuerpo. A menudo llamado «humectante de la naturaleza», aumenta la hidratación de la piel gracias al hecho de que puede contener 1000 veces su peso en agua. También ayuda a reducir la visibilidad de las líneas finas y las arrugas al ayudar a la piel a retener la humedad que tanto necesita, creando un efecto de relleno. [source]. Y una vez que la piel está bien hidratada y protegida, la renovación celular puede ocurrir más fácilmente, por lo que la piel se ve fresca y rejuvenecida.

El ácido hialurónico de Neocell le da a su cuerpo un impulso de ácido hialurónico sin agregar soya, trigo, lactosa o sabores y conservantes artificiales que se encuentran en otros suplementos. Tomo dos cápsulas por la mañana junto con un gran vaso de agua y he notado que mi piel está menos seca y escamosa de lo habitual. Solo durante la primera semana, noté que la piel debajo de mis ojos también se veía más llena, lo que me ayuda a lucir menos cansado y agotado.

6. Multivitaminas a base de alimentos

Por último, un buen multivitamínico es importante para llenar todos los vacíos en su dieta y proporcionar los nutrientes esenciales que quizás no obtenga de los alimentos. Estas vitaminas Rainbow Light Nail, Hair & Skin Connection contienen todos los nutrientes que necesitas para tener una piel y un cabello sanos. Y debido a que se basan en alimentos, los nutrientes se descomponen y absorben más fácilmente en el cuerpo, lo que los hace mucho más efectivos.

Los nutrientes de alta calidad como la cola de caballo y la biotina fortalecen las uñas, mientras que el MSM y la metionina agregan brillo al cabello y fortalecen el tejido conectivo. La bardana, el trébol rojo y la raíz de uva ayudan al hígado a eliminar las toxinas para que la piel luzca más radiante. Empecé a usar estas vitaminas hace unas semanas y ya he visto que mi piel se aclara y mis uñas se fortalecen.

Son un poco más grandes que las vitaminas normales, pero siento que estos suplementos definitivamente han contribuido a un crecimiento más rápido y no dañan mi estómago como otras vitaminas que he tomado en el pasado.

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Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta que ha ejercido durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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