5 razones para ir «No ‘Poo» + 5 formas alternativas

5 razones para ir «No ‘Poo» + 5 formas alternativas de lavarse el cabello

Es posible que se sorprenda al saber que muchas personas están renunciando a su hábito de lavarse con champú todos los días o incluso renunciar a él por completo, pero la realidad es que los champús para el cabello solo existen desde hace 75 años aproximadamente.

Antes de la década de 1930, los jabones en barra como Castile se usaban para lavar el cabello, o las personas usaban alternativas como enjuagues con vinagre, tés y hierbas para limpiar sus mechones. Cuando se introdujo el champú moderno, las mujeres inicialmente lo usaban solo una vez a la semana para lavarse el cabello. Con la llegada de las herramientas de peinado como secadores de cabello, rizadores y alisadores, lavarse el cabello con champú todos los días o cada dos días se convirtió en la norma, especialmente en los EE. UU., pero eso no significa que sea algo bueno, aunque a los fabricantes de champú les gustaría que cree que lo es

El champú se considera una «necesidad» básica en casi todos los hogares estadounidenses, pero la mayoría ni siquiera piensa en los ingredientes que contiene. Probablemente sepa que hay muchos alimentos y bebidas cargados de compuestos tóxicos, pero lo que quizás no sepa es que los productos de cuidado personal como el champú a menudo también los contienen. No están regulados por la FDA, por supuesto, ya que no los ingerimos, pero cualquier cosa que se frote en la piel puede entrar en su cuerpo tal como lo tragó; así es como se entregan cosas como los parches de nicotina y otras drogas. el torrente sanguíneo Y, los fabricantes pueden ponerles lo que quieran, algunos de los cuales vienen con efectos increíblemente dañinos.

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4 razones por las que deberías dejar de usar champú

1. Compuestos tóxicos en el champú

Eche un vistazo a la lista de ingredientes en la etiqueta de su botella de champú. La lista probablemente se parezca más a una clase de química, y eso es incluso para los productos de champú que afirman ser «a base de hierbas» o humectantes.

El defensor de la salud natural, el Dr. Joseph Mercola, señala que poner productos químicos en la piel (ya sea una crema para hidratarla o un champú para lavar el cabello y el cuero cabelludo) puede ser incluso peor que comerlos.

“Cuando comes algo, escribe Mercola, “las enzimas en tu saliva y estómago ayudan a descomponerlo y eliminarlo de tu cuerpo. Sin embargo, cuando pones estos químicos en tu piel, se absorben directamente en tu torrente sanguíneo sin filtrado de ningún tipo, yendo directamente a tus órganos delicados”.

Si tiene problemas de salud y no está seguro de por qué, en realidad podría ser su champú, ya que los ingredientes que contiene no solo pueden causar problemas como picazón persistente y piel escamosa, sino también síntomas de asma como sibilancias, alergias, sinusitis y, podrían estar contribuyendo al cáncer además de causar estragos en su sistema inmunológico, dando como resultado virus, resfriados o incluso infecciones fúngicas.

Solo un par de ejemplos de los ingredientes potencialmente dañinos incluyen el lauril sulfato de sodio o SLES, que, según los expertos, está frecuentemente contaminado con 1,4 dioxano, un subproducto del óxido de metilación que se usa para hacer que los ingredientes fuertes a base de petróleo sean más suaves. También es un carcinógeno conocido y se sospecha que causa daño renal. No lo verá debajo de la lista de ingredientes en una botella de champú, ya que no es parte de la formulación, sino un subproducto. Los parabenos son otro agresor común: son un grupo de conservantes químicos que a menudo se usan en productos para el cuidado personal como los champús. E, incluso en dosis muy bajas, se han asociado con daño reproductivo y toxicidad en los órganos. Sorprendentemente, una evaluación de 2014 del tejido mamario de 40 mujeres que se habían sometido a una mastectomía después de un diagnóstico de cáncer de mama encontró uno o más de los parabenos en el 99% de las muestras, lo que sugiere un vínculo entre ellos y el cáncer de mama. Se sabe que los parabenos tienen propiedades similares a las del estrógeno y anteriormente se han relacionado con cánceres provocados por un exceso de estrógeno desequilibrado.

La metilisotiazolinona y la dietanolamina, otras dos sustancias químicas comúnmente utilizadas en el champú, pueden causar problemas de salud como daño a los nervios, y hay una larga lista de otras que también tienen efectos peligrosos potencialmente graves.

Si usa champús comerciales comunes, está enjabonando el cuero cabelludo con productos químicos con cada lavado. No hace mucho tiempo, muchas personas se sorprendieron al descubrir que incluso el champú para bebés de Johnson & Johnson contenía sustancias químicas tóxicas como formaldehído y 1,4-dioxano.

2. Daños al medio ambiente

No es solo su salud lo que debe preocuparle cuando se trata de champú, ya que estos productos químicos se lavan por el desagüe y llegan a nuestro suministro de agua. Las obras de tratamiento de aguas residuales no pueden evitar que estos productos químicos escapen al medio ambiente. Las botellas de plástico están llenando nuestros vertederos de desechos y dañando nuestro planeta, así como a los humanos y la vida silvestre que vive aquí. Se han detectado fungicidas en champús anticaspa en el agua, donde causan problemas a los peces, las plantas y las algas.

Lavarse el cabello todos los días también consume una gran cantidad de nuestra preciosa agua, que no solo puede costarnos facturas de agua más altas, sino que contribuye a su desperdicio, algo que es una gran preocupación, especialmente en áreas propensas a la sequía.

3. No ayuda a tu cabello

Es probable que lavar el cabello con champú todos los días perjudique, no ayude, a tu cabello. A menudo conduce a un cuero cabelludo seco y con picazón, ya que no le está dando tiempo a su cuero cabelludo para que se reponga con aceites naturales. Cuanto más se lave, más aceite producirá su cuero cabelludo para compensar la pérdida de sus aceites naturales con tanta frecuencia, lo que conduce a más lavados. Como muchos champús convencionales contienen silicona derivada del petróleo, aunque ese ingrediente puede crear la ilusión de un cabello suave y saludable, en realidad cubre el tallo del cabello, sella la humedad y obstruye los folículos. El cabello puede “engancharse” a la silicona, dependiendo de ese recubrimiento sintético, y dejará de producir sus propios emolientes naturales. Además, su cabello puede lucir opaco, sin cuerpo y es más probable que se rompa y/o desarrolle puntas abiertas, ya que está sujeto a más estrés. Esos ingredientes baratos en los champús tienden a acumularse con el tiempo, dejando el cabello sin vida.

Muchos fanáticos del movimiento «no-‘poo» afirman que abstenerse del champú deja su cabello más sano, brillante y con menos frizz. Cuando (y si) se necesita champú, solo se utilizan limpiadores sin detergente o que contienen aceites naturales. Ayuda a que el aceite del cuero cabelludo se convierta en un amigo, y no en un enemigo, creando equilibrio en lugar de luchar contra él. Si esperas tener el cabello más largo, optar por «No-poo» también es una excelente manera de lograrlo más rápido.

4. Ahorrarás tiempo

Si no tiene que preocuparse por lavarse el cabello todos los días, ahorrará mucho tiempo, lo que puede marcar una gran diferencia, especialmente en esas mañanas ocupadas. No solo eso, sino que también es probable que puedas peinarte más rápido y más fácilmente. Es posible que un estilista le haya pedido que venga con el cabello «de un día», y eso se debe a que los aceites naturales brindan más cuerpo y fijación sin el uso de calor y/o productos para peinar. De hecho, es posible que puedas crear un estilo con solo cepillarte.

5 formas alternativas de lavarte el cabello

Si estás listo para «no hacer caca», considera estas formas alternativas de lavarte el cabello.

1. Nueces de jabón

Incluso las personas que han probado varias alternativas de champú natural y no han encontrado ninguna que funcione, a menudo dicen que las nueces de jabón son ideales. Podría decirse que son lo más parecido que encontrará a un champú comprado en la tienda. Puede usarlos fácilmente para hacer una alternativa «sin caca», todo lo que necesita es lo siguiente:

Para hacerlo, hierva las nueces de jabón en la bolsita de muselina colocándola en 2 tazas de agua hirviendo. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. Agregue una taza más de agua y las 5 gotas de aceite esencial de lavanda. Cocine a fuego lento durante 10 minutos adicionales y luego retire el líquido del fuego. Exprima la bolsa hasta que comience a producir un líquido espumoso; enjuague con agua fría y exprímalo en la sartén nuevamente. Para usar, masajee una pequeña cantidad en su cabello y déjelo reposar durante 5 minutos. Enjuague bien. El champú se puede almacenar en un frasco de vidrio en el refrigerador hasta que esté listo para usarlo nuevamente.

2. Enjuague de vinagre de sidra de manzana

Como se mencionó, el vinagre de sidra de manzana se ha utilizado durante mucho tiempo para «lavar» el cabello, lo que ayuda a eliminar la acumulación excesiva de depósitos minerales del cabello y el cuero cabelludo. Es fácil de hacer, todo lo que necesita hacer es combinar una taza de agua con un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana. Cuando estés en la ducha, moja tu cabello y luego vierte la mezcla sobre tu cabeza, asegurándote de que no te entre en los ojos. Enjuaga tu cabello con agua como de costumbre. Es probable que deje su cabello luciendo más brillante y sintiéndose más suave también.

Para obtener más información sobre cómo el vinagre de sidra de manzana hace maravillas para su cabello, así como también cómo agregar hierbas a su enjuague ACV, lea este artículo.

3. Jabón de Castilla

El jabón de Castilla es una opción ideal para aquellos que no pueden imaginarse lavarse el cabello sin enjabonarse, ya que aunque es totalmente natural, también forma una espuma similar a la de los champús comerciales. Si bien podría usar una barra de jabón de Castilla, el jabón de Castilla líquido es mejor, ya que también puede agregar ingredientes como aceites esenciales y/o aceites humectantes, según sus preferencias y tipo de cabello. Por ejemplo, agregue un par de gotas de aceite de menta, que no solo brinda una agradable sensación de hormigueo, sino que se dice que estimula el crecimiento del cabello.

Para usar jabón de Castilla, simplemente diluya la versión líquida sin perfume en una proporción de 1:3 con agua y guárdela en un dispensador de jabón. Cuando quieras usarlo, todo lo que haces es bombear un poco en la palma de tu mano y luego hacia arriba.

4. Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)

El bicarbonato de sodio es famoso por dejar el cabello absolutamente limpio, pero no uses demasiado o podrías dañarlo. Es excelente para eliminar la suciedad, la mugre y los aceites rancios de las profundidades de los folículos pilosos. El bicarbonato de sodio también es fácil de usar, simplemente combine una parte de bicarbonato de sodio con tres partes de agua, aplíquelo en las raíces, espere unos minutos y luego enjuague con agua tibia.

También puedes combinar bicarbonato de sodio con otros ingredientes. Por ejemplo, agrega unas gotas de jugo de limón para ayudar a combatir la caspa o aceite de coco para humectar más.

5. Leche de coco

La leche de coco es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cabello. Si alguna vez has notado que las mujeres filipinas tienden a tener un cabello especialmente hermoso, grueso y largo, es gracias a la leche de coco. Brinda una acción de limpieza suave que actúa como un champú natural, además de ser rico en proteínas y ácidos grasos que estimulan el crecimiento del cabello y alimentan los folículos pilosos con nutrición esencial. Acondiciona naturalmente el cabello y también revierte el cabello dañado por el calor.

Para usar leche de coco, vierte entre media taza y una taza, según el largo de tu cabello, en una botella vacía. Viértalo por todo el cuero cabelludo y luego masajee, bajando hasta las puntas de su cabello. Déjelo actuar durante unos minutos para permitir que la leche de coco absorba la suciedad y la mugre, y luego enjuague bien.

¿No puedes dejar el champú?

Entonces, al menos intente hacer su propio champú natural, o comience a usar una versión natural y orgánica comprada en la tienda.

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