5 mascarillas nocturnas para despertar con una piel radiante

¿Alguna vez te han dicho que te ves cansado o te han preguntado si no dormiste bien la noche anterior? Por lo general, la noche inquieta del sueño, la salida nocturna o la llamada de atención temprano en la mañana están escritas en toda nuestra cara. Verás, cuando dormimos, nuestra piel entra en modo de reparación y renovación.

Al reducir esas horas de descanso, esencialmente estamos acortando el tiempo que nuestro cuerpo tiene para reequilibrarse. Las mascarillas nocturnas que se dejan puestas mientras duerme tienen la capacidad de alentar y apoyar este proceso de renovación esencial.

Ya sea que sufra de brotes, manos secas o todo lo demás, estas máscaras de belleza simples y totalmente naturales para la noche lo ayudarán a aprovechar al máximo su sueño reparador.

(Advertencia: estas máscaras pueden ensuciar un poco. Si desea evitar manchar su juego de sábanas favorito, tenga una funda de almohada vieja o una toalla, preferiblemente oscura, a mano para usar en estas noches).

1. Mascarilla nocturna para combatir el acné

¿Sabías que el jugo de patata es un ingrediente antiinflamatorio eficaz? [source]? También contiene altas cantidades de vitaminas A, B y C, que pueden ayudar a tratar una variedad de problemas de la piel, desde imperfecciones hasta pigmentación y cicatrices. Mientras tanto, el té verde es una superestrella del bienestar que contiene altas cantidades de antioxidantes y catequinas, que son antibacterianos y poderosos combatientes del acné.

Uno de los antioxidantes más potentes del té verde, EGCG, ayuda a reparar el daño del ADN causado por la exposición a los rayos UV. [source]prevención del cáncer de piel [source] y combatir el envejecimiento al mismo tiempo [source]. El té verde también regula la grasa y puede reducir la cantidad de sebo producido [source]. La vitamina B en el té verde ayuda a mantener los niveles de colágeno, lo que también contribuye a sus beneficios antienvejecimiento.

Ingredientes

• 1 cucharada de jugo de patata cruda
• 1 cucharada de té verde

Tome una papa limpia y lavada y exprímala para extraer 1 cucharada de jugo de papa. Remoje 2 bolsas de té verde en agua caliente durante 10 minutos, luego deje enfriar. Una vez frío, retira 1 cucharada de té verde de la taza y mézclalo con el jugo de patata.

Sumerja una almohadilla de algodón en la solución y aplíquela sobre el rostro limpio, tomándose su tiempo para asegurarse de que cubra las áreas obstruidas o las imperfecciones. Por la mañana, utiliza tu limpiador facial habitual y continúa con tu rutina diaria de cuidado de la piel.

2. Mascarilla para dormir con leche de avena que equilibra el aceite

Debido a que están repletos de cosas como fenoles, saponinas y beta-glucanos, se dice que la avena ayuda a calmar la inflamación mientras también limpia e hidrata la piel. [source]. No recomendamos dejar la avena en la cara toda la noche (eso puede ponerse feo rápidamente), pero puede obtener muchos de los mismos beneficios de la leche de avena, sin ensuciar.

Simplemente combine leche de avena orgánica con aceites esenciales calmantes, como lavanda y manzanilla, y aplíquelo al final de su rutina nocturna de cuidado de la piel.

Ingredientes

Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño y aplíquelo en la cara con una bola de algodón. Deje que se seque un poco antes de acostarse y enjuague con agua fría por la mañana.

Esta mascarilla es mejor para pieles grasas. Si tienes la piel seca, omítelo por completo o aplícalo solo en la zona T.

3. Mascarilla de manos de manteca de karité durante la noche

¡No hay razón para que este bálsamo mantecoso para el talón no se pueda usar también para las manos agrietadas! Diablos, incluso puedes untarte un poco en la cara y el cabello si necesitas un poco de cariño adicional.

Ingredientes

Combine todo excepto el aceite de lavanda en una sartén a fuego lento y derrita por completo. Retire del fuego y deje enfriar un poco antes de agregar el aceite esencial de lavanda. Vierta la mezcla en un frasco pequeño o lata y deje que se enfríe durante varias horas.

Para usarlo, aplique una capa gruesa de bálsamo de lavanda y manteca de karité en manos, uñas y pies, y luego póngase un par de calcetines y guantes de algodón. Métete en la cama y deja que los aceites trabajen para reparar tus manos y pies secos.

Si mis pies necesitan algo grave Amor, los envolveré con cuidado en film transparente y me pondré unos calcetines. La envoltura de saran asegura que la humedad penetre en la piel (no en los calcetines), mientras que los calcetines mantienen la envoltura de saran en su lugar.

4. Mascarilla de miel durante la noche

Si bien esta mascarilla puede ser un poco pegajosa, si buscas un impulso de hidratación, no busques más.

La miel es calmante, retiene la humedad y está llena de antioxidantes. Equilibra las bacterias que crecen en la superficie de la piel, ilumina la piel y ayuda a acelerar el proceso de curación mientras reduce la inflamación. [source].

La vitamina E también es rica en antioxidantes, calma la piel y previene y reduce el daño solar. [source]. El aguacate en esta receta es rico e hidratante, alivia los parches secos y suaviza la piel.

Ingredientes

Combine los ingredientes anteriores en un tazón y revuelva bien. Aplique una capa delgada en la cara y el cuello con las yemas de los dedos o un cepillo facial. Este sería un buen momento para usar una funda de almohada más oscura. Por la mañana, enjuague bien la máscara con agua tibia y una toallita. Luego sigue con tu rutina matutina habitual de humectante y protector solar.

5. Mascarilla para cabello seco de coco

Para las que tenemos el pelo seco, esta mascarilla de leche de almendras y aceite de coco es la receta perfecta para un tratamiento capilar nocturno. Repita semanalmente para un cabello suave y brillante durante todo el invierno.

Ingredientes

• 3–4 cucharadas de leche de almendras
• 1–2 cucharadas de aceite de coco

Dependiendo de la longitud de tu cabello, es posible que debas ajustar las cantidades. Mezcle estos ingredientes en un tazón y aplíquelos en el cuero cabelludo y las puntas de su cabello. Puedes usar un gorro de ducha o cubrir tu almohada con una toalla para dormir. Por la mañana, enjuague con un champú suave; sin necesidad de acondicionador.

Si puedes, trenza tu cabello después de ponerte la mascarilla y antes de usar un gorro de ducha. Esto asegura que tu cabello (¡y tu cuero cabelludo!) puedan aprovechar al máximo esta mascarilla mientras duermes, así que todo lo que tienes que hacer por la mañana es lavarte y disfrutar de tu cabello súper sedoso y saludable.

Cómo usar máscaras nocturnas

Los pros y los contras de las mascarillas nocturnas pueden ser complicados (¿Cuándo debo aplicarlas? ¿Puedo usarlas todas las noches? ¿Qué sucede si llega a todas partes?) ¡Te oimos! Para asegurarse de aprovechar al máximo su máscara, aquí hay algunas respuestas a sus preguntas frecuentes:

¿Puedo usar una máscara nocturna todos los días?

Recomiendo usarlos 1 o 2 veces por semana como máximo.

Piense en las mascarillas nocturnas como cuidados intensivos para las áreas problemáticas: calman, protegen y nutren cuando se siente agotado y necesita un impulso. Si bien estas mascarillas usan solo ingredientes 100 % naturales, no debes usarlas todas las noches porque tu piel, cabello y uñas todavía necesitan respirar. Además, la aplicación excesiva de mascarillas puede hacer que desarrolle sensibilidad a los ingredientes si se usan con demasiada frecuencia.

¿Te hidratas antes de usar una mascarilla nocturna?

Sí. Ya sea que esté aplicando una mascarilla facial o una mascarilla para el cabello, siga su rutina habitual de PM como lo haría normalmente. Luego, simplemente colóquese la máscara al final.

¿Tienes que lavar la máscara?

Si se trata de una mascarilla ligera e hidratante, no es necesario un lavado a fondo. Simplemente salpicar agua fría en la cara o enjuagar el cabello debería ser suficiente. Sin embargo, si la mascarilla se siente espesa o escamosa, lavarla con un limpiador puede ayudar a que tu piel se sienta absolutamente limpia.

¿Cuándo debo aplicarme una mascarilla de noche?

Aplíquelo como paso final en su rutina nocturna de cuidado de la piel, idealmente, justo antes de acostarse.

¿Debo preocuparme de que la máscara se manche por todas mis sábanas?

Aparte del té verde, ninguno de los ingredientes de nuestras mascarillas debe manchar tus sábanas. Sin embargo, pueden dejar un residuo grasoso que es difícil (pero no imposible) de limpiar. Recomiendo usar una funda de almohada vieja o colocar una toalla limpia debajo de la cabeza para evitar que la mascarilla entre en contacto con las sábanas.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Obtenga más información sobre la junta de revisión médica de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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