5 formas geniales de usar aceites esenciales en la cocina

5 formas geniales de usar aceites esenciales en la cocina

Los aceites esenciales son útiles para tener a mano cuando trabajas en la cocina. ¡Se pueden usar desde limpiar encimeras de cocina hasta proporcionar el ambiente «adecuado» para su última reunión social! Sin embargo, es esencial que comprenda cómo usar los aceites esenciales de manera segura para evitar accidentes no deseados.

Este artículo es una introducción rápida sobre cómo usar los aceites esenciales en la cocina. Para obtener una visión completa de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales individuales mencionados, consulte el perfil de aceite esencial apropiado.

Contenido

1. Usar aceites esenciales para limpiar en la cocina

Las cocinas están en un flujo constante de limpieza. Las encimeras se utilizan varias veces al día para preparar alimentos, por lo que no sorprende que estén expuestas a la suciedad y las bacterias. Muchos aceites esenciales tienen propiedades antibacterianas, incluido el aceite esencial de pimienta negra (Piper nigrum).

En un estudio sobre la actividad antibacteriana de la pimienta negra publicado en el Indian Journal of Natural Products and Resources, los resultados mostraron que el aceite esencial de pimienta negra inhibía el crecimiento de bacterias como Staphylococcus aureus y Escherichia coli, entre otras.

Limpiador casero de superficies de cocina de aceite esencial

Combine el aceite esencial de pimienta negra con los aceites esenciales de limón (Citrus x limon) y clavo (Syzygium aromaticum) en una base de vinagre blanco para obtener una poderosa mezcla de limpieza para encimeras de cocina. Use una tasa de dilución de alrededor del 3% cuando limpie con aceites esenciales. Agregue la mezcla a una botella rociadora de vidrio ámbar y rocíe sobre las superficies de la cocina. Limpie con un paño húmedo.

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Tenga en cuenta que los aceites esenciales de pimienta negra y clavo pueden causar irritación en la piel. El aceite esencial de limón también puede causar una posible sensibilidad en la piel.

2. Usar aceites esenciales para deshacerse de los malos olores de la cocina

Aunque la cocina puede estar llena de tentadores aromas de comida cocinada y horneada, también existen esos malos olores que emanan de la bolsa de basura o del triturador de basura. Incluso puede haber olores persistentes en la cocina de la cocina de ayer de los que desea deshacerse.

Puedes desodorizar la cocina usando aceites esenciales en un difusor de aromaterapia. Un estudio sobre la actividad antifúngica de los aceites esenciales contra los hongos aislados del aire realizado por Tiffany Schroder, Sharyn Gaskin, Kirstin Ross y Harriet Whiley encontró que el aceite esencial de clavo fue más efectivo contra los hongos (en los que se probó) en relación con la calidad del aire, aunque el eucalipto (especies no declaradas) y el aceite esencial de lavanda también mostró cierto potencial.

Combine los aceites esenciales de clavo, lavanda y eucalipto en una mezcla y agregue unas gotas a un difusor de aromaterapia. (Este difusor es uno de los más populares y mejor revisados). Difundir durante veinte minutos en el área de la cocina. Asegúrese de que todas las mascotas, bebés, niños, personas mayores y personas con afecciones médicas graves no estén en el área. Además, ventila bien la zona.

3. Crea un ambiente hogareño y de temporada en la cocina con aceites esenciales

Los aceites esenciales se pueden usar para invocar un estado de ánimo, un recuerdo o un ambiente en particular e, incluso si no está cocinando ni horneando en la cocina, es posible que desee simular algunos de los aromas asociados con una cocina hogareña, especialmente si está hospedando una fiesta de temporada.

Los aceites esenciales que se prestan a aromas positivos de «cocina» incluyen vainilla (Vanilla planifolia), benjuí (Styrax benzoin) y aceites esenciales de especias como canela (Cinnamomum zeylanicum) y nuez moscada (Myristica fragrans). El benjuí y el absoluto de cacao (Theobroma cacao) tienen un aroma a chocolate. También puede probar el aceite de grano de café (Coffea arabica).

Todos estos aceites esenciales se pueden difundir en un difusor de aromaterapia, aunque algunos de los absolutos más espesos pueden ser más difíciles de agregar a menos que los combine en una mezcla antes de agregarlos al difusor. Además, consulte las precauciones individuales para el uso de aceites esenciales específicos y siga los consejos para la difusión como en la sección anterior.

Si desea evocar un ambiente otoñal, considere estos aceites esenciales de otoño, mientras que si espera crear un ambiente festivo, estas mezclas de aceites esenciales de Navidad harán el truco.

4. Aceites esenciales para el tratamiento de quemaduras en la cocina

Las quemaduras son un accidente común en la cocina. Las quemaduras menores de las sartenes y la estufa se pueden tratar con aceites esenciales. Para quemaduras más graves, busque el consejo de un profesional médico de inmediato.

El aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia) es famoso por su uso en el tratamiento de una quemadura por el pionero de la aromaterapia Rene-Maurice Gattefosse. Se ha estudiado desde entonces por su éxito en el tratamiento de quemaduras en estudios como este sobre el uso de aceites esenciales después de una lesión por quemadura traumática: un estudio de caso por Jopke K., Sanders H. y White-Traut R. Aunque fue descubrió que se necesitaban más estudios, los resultados preliminares mostraron que el uso de aceites esenciales en lesiones por quemaduras traumáticas mostró potencial.

El aceite esencial de lavanda es un gran aceite esencial para tener a mano para primeros auxilios en la cocina. Combínalo con una base de loción blanca simple para quemaduras para promover un efecto «refrescante». Úselo a una dilución del 2% para uso normal en adultos. La mitad de esta cantidad para niños pequeños, personas mayores y embarazadas. Úselo solo (diluido en la base de la loción blanca) o combínelo con un aceite esencial como el árbol del té (Melaleuca alternifolia) o el helicriso (Helichrysum angustifolia). Aplique una pequeña cantidad de la loción en la quemadura y envuélvala. Consulte a un profesional médico según sea necesario.

5. Aceites esenciales para limpiar y desodorizar pisos de cocina

¡Los pisos de la cocina se ensucian, no solo por el tráfico habitual, sino también por las mascotas enfermas, los niños que tiran comida y todo tipo de potencial bacteriano incalculable! Dependiendo de la superficie del piso de su cocina, puede usar una combinación simple de bicarbonato de sodio y un aceite esencial adecuado para refrescar y desodorizar el piso de su cocina.

Combina bicarbonato de sodio con aceite esencial de lavanda (Lavandula angustifolia). Espolvoree una pequeña cantidad de la mezcla sobre su alfombra o losetas de alfombra y aspire. Si tiene un piso desnudo como el linóleo, combine la mezcla con agua y trapee el piso. Tenga cuidado al usar aceites esenciales en superficies de madera.

Precauciones para el uso de aceites esenciales en la cocina

Siempre revise las precauciones para usar aceites esenciales individuales, la tasa de dilución segura para usarlos y cómo mezclarlos de manera segura con diferentes bases. También es importante recordar que los bebés, los niños, las personas mayores, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades crónicas a largo plazo y/o hospitalizaciones recientes pueden necesitar usar una tasa de dilución más baja y/o no usar la mezcla recomendada en absoluto.

Usados ​​de manera segura y correcta, los aceites esenciales pueden ser una gran adición para limpiar su cocina, estar disponibles para primeros auxilios o crear el ambiente para su próxima fiesta.

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