5 formas de limpiar tu rostro sin jabón

Confesión: regularmente rompo la regla de «siempre lávate la cara antes de acostarte». El jabón deja mi piel seca y tirante, y racionalicé no usarlo porque uso muy poco maquillaje.

Eventualmente, me di cuenta de que el jabón que he estado usando desde la escuela secundaria probablemente no era el mejor para mi piel. Los jabones suelen tener niveles de pH extremos, lo que deja la piel tratando de recuperarse durante horas o días.

Sin saber qué usar, dejé de limpiarme por completo y comencé a untarme la cara con aceite de coco. Al principio, estaba segura de que el aceite produciría un gran brote, pero, he aquí, mi piel se sentía increíble. Brillante, incluso.

Y cuando volví a usar mi viejo humectante durante las vacaciones, ¡AHÍ fue cuando me salió un grano!

¿Qué tipo de limpiador necesitas? La respuesta es… depende de muchos factores: tu piel, el uso de maquillaje, la temporada, etc.

Ahora, incluso me lavo con aceite de coco, pero hay días en los que necesitas exfoliar y limpiar los restos de cualquier maquillaje extra. Así que comencé a experimentar con diferentes formas de limpiarme la cara. Y nunca subestimes el poder de un paño tibio.

El agua hace un hermoso trabajo al enjuagar el sudor y eliminar las bacterias, al mismo tiempo que ofrece una ligera exfoliación de la textura de la tela. Se puede agregar un paño tibio al final de cualquiera de los 5 métodos de limpieza que se describen a continuación.

Un viaje a la cocina es todo lo que necesitas para probar uno de estos 5 métodos que limpiarán suavemente tu piel.

1. Leche

El clásico limpiador que mantuvo a Cleopatra luciendo tan hermosa. El ácido láctico de la leche funciona para eliminar las células muertas de la piel, mientras que las proteínas y la grasa de la leche hidratan y rellenan la piel. Así que quédese con la leche entera, no sin grasa.

Dado que el ácido láctico es un subproducto de la fermentación, una opción aún mejor es usar productos lácteos cultivados. El suero de leche, el yogur, el kéfir de leche e incluso el requesón están repletos de probióticos, ácido láctico y grasas saludables.

Si bien la textura puede ser un poco más espesa (o en el caso del requesón, más gruesa) de lo que estás acostumbrado, ¡los efectos valdrán la pena!

• 2 cucharadas de leche entera (la líquida, no en polvo)
• 1 cucharadita de complementos, como huevo batido, gel de aloe vera o aceite de jojoba (opcional)
• Tazón pequeño

Para usar, vierta una pequeña cantidad de leche en un tazón y agregue sus complementos. El huevo batido es ideal para pieles secas, el aloe vera para pieles sensibles y el aceite de jojoba para pieles irritadas. Vierta la mezcla en la palma de su mano y aplíquela en todo el rostro, asegurándose de evitar el área de los ojos.

Deje reposar por un minuto antes de enjuagar con agua fría. Séquese la cara con palmaditas suaves y siga con la crema hidratante.

Si eres vegano, ¡todavía puedes obtener beneficios similares usando yogur vegetal! Simplemente riégalo un poco para que tenga una consistencia más lechosa.

Para obtener los beneficios para todo el cuerpo del limpiador de leche, intente agregar de 2 a 4 tazas en su próximo baño.

2. Avena

La avena es uno de los mejores limpiadores naturales que se esconden en tu despensa. La textura suave exfolia suavemente, por lo que es un excelente limpiador suave para pieles sensibles. Es el producto completo perfecto porque tiene efectos antiinflamatorios e hidratantes incorporados. [source].

Y se dice que la avena molida (también llamada avena coloidal) es especialmente beneficiosa para la piel. Eso es porque:

La avena contiene fenoles y vitamina E que calman y nutren la piel. Al moler la avena, esencialmente estás liberando los compuestos beneficiosos encerrados dentro de la avena y permitiéndoles cubrir una mayor superficie.

Mezclar avena en polvo con agua y aplicarla en la piel ayuda crear una barrera protectora. Esto, a su vez, retiene la humedad y ayuda a evitar la entrada de irritantes.

La avena contiene limpiadores naturales llamados saponinas., que crean espuma cuando se mezclan con agua. Cuando se usan en el rostro, las saponinas limpian la piel de forma natural y descomponen la suciedad y la grasa sin debilitar la barrera de hidratación de la piel.

Pero no necesita comprar avena coloidal para obtener estos beneficios. De hecho, puedes hacer el tuyo con avena integral y un molinillo de café. El secreto es moler la avena hasta convertirla en el polvo más fino que puedas. Después de un punto, se sentirán casi húmedos, como arena, ¡ahí es cuando has alcanzado el punto ideal!

Muele la avena seca en un molinillo de café limpio y guárdala en un recipiente sellado.

Cuando esté listo para limpiar, combine una pizca de polvo con una pequeña cantidad de agua, aceite o gel de aloe vera en la palma de la mano para hacer una pasta. Masajee sobre la piel durante 30 segundos y enjuague con agua tibia. Continúe con su suero o humectante habitual.

Cambia tus granos de limpieza agregando germen de trigo, linaza molida, harina de maíz o arroz integral molido.

¡Al igual que con la leche, la avena es una excelente adición a su próximo baño! Agregue 1/2 – 1 taza de avena coloidal al agua tibia del baño y déjelo en remojo durante 10 a 15 minutos. No deberías necesitar enjuagarte cuando hayas terminado. De hecho, el residuo de avena podría ayudar a calmar aún más la piel.

3. limón

¡Me encantan los limones! Son excelentes como limpiadores para pieles grasas, para iluminar el cutis y ayudar a lucir más joven. Puedes combinar el jugo de limón con leche o yogur para obtener un limpiador más cremoso o aplicar el jugo después de la limpieza para obtener un exfoliante que no frote.

Esto es lo que hace que el jugo de limón sea un potente potenciador de la belleza:

Antioxidantes: La vitamina C es un potente antioxidante que se encuentra en muchos productos de belleza. La vitamina C en el jugo de limón puede ayudar a combatir el envejecimiento prematuro y mantener la piel joven por más tiempo.

Propiedades astringentes: Gracias a su acidez, el jugo de limón ayuda a disminuir la producción de grasa y a despejar los poros.

Efectos aclarantes de la piel: Si bien no hay muchos estudios sobre el tema, la evidencia anecdótica parece sugerir que el jugo de limón puede ayudar a aclarar las manchas oscuras y la decoloración.

• 1 limón
• Bolas de algodón
• Tazón pequeño o frasco de vidrio con tapa

Exprima el jugo de limón en un tazón pequeño o en un frasco con tapa. Sumerja una bola de algodón en el jugo de limón y aplíquelo directamente sobre la piel. Deje que se absorba durante unos minutos (no enjuague) y luego humedezca.

Parece que picaría o resecaría la piel, pero en realidad se siente bastante refrescante, simplemente no lo deje en los ojos y esté atento a la irritación. Dado que el jugo de limón es ácido, puede causar enrojecimiento o descamación en las personas con piel sensible. Si nota una sensación de escozor o ardor, agregue 1-2 cucharaditas de agua.

Si te sobra jugo de limón, puedes guardarlo en el refrigerador durante 2 o 3 días.

4. Azúcar

El azúcar también puede exfoliar y limpiar suavemente la piel. Solo asegúrate de usar azúcar finamente molida que no sea demasiado abrasiva para tu cara (mis favoritos son el azúcar moreno o el azúcar en polvo).

Y querrás combinarlo con una pequeña cantidad de agua o aceite para hacer una pasta. Dado que el tipo de piel de cada persona es diferente, elija su ingrediente líquido en función de las necesidades particulares de su piel.

Aquí están algunos de mis favoritos:

Aceite – Hidrata la piel y disuelve la suciedad, la grasa y la mugre sin dañar la barrera protectora de la piel. Las semillas de olivo, argán, rosa mosqueta y zanahoria son especialmente nutritivas para todo tipo de pieles.

Miel cruda – Repleto de bacterias beneficiosas, la miel calma la piel y equilibra el microbioma de la piel.

Palta – ¡Una fuente de grasas saludables, el aguacate repone la humedad y los nutrientes que le pueden faltar a su piel!

Jugo de limon – Fomenta la renovación celular y aclara la decoloración.

Aloe vera – Ayuda a calmar la piel y combate la inflamación.

• 2 cucharadas de azúcar fina
• 2 cucharadas de aceite o ingrediente líquido de tu preferencia

Combine los ingredientes en un tazón pequeño. Masajee suavemente en la cara (y el cuerpo, si lo desea), luego enjuague. Si tu piel es seca o sensible, lo mejor es que solo uses un exfoliante facial una o dos veces por semana para no irritarla más.

Guarde cualquier exfoliante de azúcar sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador durante 2-3 días.

5. Miel

Recientemente, comencé a usar miel en mi piel de forma regular y, ¡vaya! ¡Se siente increíble! La miel es un humectante natural que extrae la humedad del aire, dejando tu rostro humectado y suave.

Además, la miel cruda tiene propiedades curativas [source] que calman la piel irritada y reducen el enrojecimiento. Si sufre de acné o brotes ocasionales, intente usar miel de kanuka (sí, ¡esa es la hermana de la miel de manuka de otro señor!), que ha demostrado ser significativamente más efectiva para curar la piel y disminuir los brotes que algunos productos de venta libre. [source]

Combine los ingredientes en un frasco con tapa o en un dispensador de jabón con bomba y agite suavemente los ingredientes. Bombee un poco de limpiador de miel en la palma de su mano y aplíquelo generosamente en la cara, teniendo especial cuidado de masajear los puntos problemáticos. Deje reposar durante varios segundos antes de enjuagar con agua fría y seque la piel con palmaditas.

Independientemente de lo que use para limpiar mi piel, siempre termino con aceite de coco u otro aceite para la cara. Luego aplico mi aceite antiarrugas para ojos. ¡Eso es todo!

Este limpiador casero de miel debe durar varios meses sin refrigeración. Solo tenga cuidado de no agregar agua a la mezcla, o corre el riesgo de que crezca moho.

¡Y no olvides esa toallita para un efecto de limpieza adicional y una exfoliación ligera!

¿Cuál es tu limpiador sin jabón favorito?

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Aprender más acerca de Los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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