3 elixires de limpieza de la piel perfectos para el

3 elixires de limpieza de la piel perfectos para el verano

De todos los cambios de estación, el salto de primavera a verano suele ser el que más estragos produce en la piel. A menudo surgen brotes, puntos negros y poros obstruidos, gracias a todo, desde el sudor hasta el protector solar.

Y aunque una rutina suave para el cuidado de la piel es imprescindible, he descubierto que no siempre es suficiente para mantener mi piel tersa y libre de espinillas. En esta época del año, me encanta preparar algunos elixires para aclarar la piel para que mi piel vuelva a la normalidad.

Contenido

3 elixires de limpieza de la piel de verano

Las frutas y verduras frescas están cargadas de vitaminas, minerales y antioxidantes que alivian la inflamación y limpian los poros. Los antioxidantes reducen el daño de los radicales libres en todas las áreas del cuerpo y ayudan a que la piel se vea más suave y joven. [source]. Las vitaminas A, C y E mejoran la salud, la elasticidad y la luminosidad de la piel. Y una dosis extra de hidratación mantiene todo brillante y flexible.

Mezcle y combine ingredientes frescos o agregue otros superalimentos ricos en antioxidantes para hacer sus propios elixires. Cuando se trata de lograr una piel suave y radiante a partir de nutrientes de alimentos naturales, las combinaciones de sabores son infinitas.

Además, los productos naturales como ciertas vitaminas, minerales y fitonutrientes pueden incluso ayudar a aumentar el SPF inherente de su piel. [source]. ¡Pero eso no significa que debas deshacerte del protector solar! Descansa tranquilo sabiendo que tu piel no se reseca bajo el duro sol de verano.

Aquí está cómo hacerlos.

Limonada ACV picante

El vinagre de sidra de manzana crudo ha sido durante mucho tiempo un alimento básico para limpiar la piel. Al igual que otros alimentos fermentados, el vinagre de sidra de manzana contiene probióticos que funcionan para mantener el intestino y el sistema digestivo saludables [source]. También se cree que apoya la función hepática y elimina las toxinas del cuerpo.

Y el jugo de limón está cargado de vitamina C, un poderoso antioxidante que disminuye la inflamación. [source]. Eso es un doble golpe para tu piel.

Spritzer de sandía y lima

El ingrediente milagroso de este elixir para aclarar la piel es el licopeno, un fitonutriente que se encuentra en frutas de color rojo brillante como la sandía. [source]. El licopeno se ha utilizado durante mucho tiempo en productos para el acné porque ayuda a reducir los radicales libres, alivia la inflamación y brinda protección contra las toxinas ambientales que pueden causar brotes.

La sandía también está cargada de vitamina A, que estimula la regeneración de colágeno y elastina. [source]para que tu piel se vea joven y flexible.

Agua de frambuesa y aloe

Las frambuesas son potencias antiinflamatorias, gracias a los flavonoides conocidos como antocianinas [source]. Disminuyen los signos del envejecimiento y reducen la inflamación en todo el cuerpo, incluso en la piel. [source].

Ricas en fibra, también mejoran la digestión y favorecen la expulsión de toxinas del organismo. Una cucharadita de remolacha en polvo agrega vitaminas que estimulan la sangre como el hierro y el zinc y ayuda a mejorar la circulación. Y el aloe vera hidratante y curativo es una rica fuente de antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger y reparar la piel. [source].

3 bebidas de belleza de verano

¡Estos elixires para aclarar la piel son perfectos para que tu piel vuelva a la normalidad!

Tiempo de preparación5 minutos

Tiempo total5 minutos

Curso: Bebidas + Cócteles

Cocina: Bebidas

Palabra clave: belleza, comida de belleza, bebida

Porciones: 1 porción

Autora: Stephanie Pollard

Costo: $5

Ingredientes

Limonada ACV picante

  • 2 tazas de agua
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
  • 1/2 cucharadita de canela
  • pizca de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de miel
  • 1/2 limón en jugo

Spritzer de sandía y lima

  • 1.5 tazas de sandía
  • jugo de 1/2 lima
  • 2 rodajas de lima
  • 7 hojas de menta
  • 3 tazas de agua

Agua de frambuesa y aloe

  • 1/4 taza de frambuesas frescas
  • 1/2 cucharadita de remolacha en polvo
  • 2 tazas de agua de coco
  • 2 hojas de aloe vera

Instrucciones

Limonada picante de vinagre de sidra de manzana

Agua de frambuesa y aloe

  • Combine las frambuesas y el polvo de remolacha en un vaso. Use un triturador para machacar las bayas e incorpore el polvo de remolacha.

  • Agregue el agua de coco, luego coloque las hojas de aloe en el vaso con el lado cortado hacia abajo, de modo que parte del jugo caiga en el vaso. Cuele las bayas antes de beberlas o cómalas para obtener beneficios adicionales que realzan la belleza.

notas

Beba varias veces a la semana para calmar la piel y reponer los nutrientes en el cuerpo.

Esta publicación fue revisada médicamente por la Dra. Jennifer Haley, una dermatóloga certificada por la junta con amplia experiencia en dermatología médica, cosmética y quirúrgica. Aprender más sobre La junta de revisión médica de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

Fotos por Ana-Maria Stanciu

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