26 razones irresistibles para cultivar lavanda en tu jardín
La lavanda morada, erguida y orgullosa, es una hermosa planta mediterránea.
Utilizada durante siglos con fines medicinales y de belleza, y con una miríada de aplicaciones en la cocina y el hogar, la lavanda debería estar en el jardín de todos los entusiastas de la vida natural. Este es el por qué:
Contenido
1. Es resistente y fácil de cultivar
En general, la lavanda es una planta resistente que no requiere mucho cuidado una vez establecida. Prospera en la luz del sol y en la tierra seca, por lo que el riego o la sequía no son un problema para esta impresionante flor.
Hay varias variedades de lavanda, así que asegúrese de elegir una que sea adecuada para su clima. Esta guía le dirá todo lo que necesita saber sobre el cultivo y la cosecha de lavanda.
2. Por su olor
Aparte del hecho de que es fácil de cultivar, la lavanda es una flor increíblemente aromática con un aroma relajante y fantásticos cogollos azul violeta. Una vez que sientas el olor de una planta de lavanda fresca, comprenderás por qué su aceite es un ingrediente común en jabones, champús y bolsitas perfumadas.
Descubra más de las mejores hierbas y flores aromáticas para su jardín aquí.
3. Para repeler mosquitos, moscas, pulgas y polillas
¡Plantar lavanda en el jardín es una excelente opción para aquellos que son imanes de mosquitos! A diferencia de los humanos, que tienden a sentirse atraídos por el relajante aroma de la lavanda, a los mosquitos les repugna.
Usar los poderes repelentes naturales de la lavanda es mucho más seguro que frotar DEET en la piel. Incluso la Agencia de Protección Ambiental dice que debe quitarse el DEET de la piel una vez que esté adentro, lavar la ropa tratada antes de usarla, evitar inhalarla o rociarla directamente sobre la cara.
El aroma de lavanda también mantendrá a raya a moscas, pulgas y polillas.
4. Para atraer polinizadores
Mientras que las plagas aladas no querrán instalarse cerca de su planta de lavanda, todo tipo de insectos beneficiosos sí lo harán, como las mariposas y las abejas.
Con nuestra población mundial de abejas en declive, algo que podría tener consecuencias devastadoras y de gran alcance para el planeta, es vital que atraigamos y protejamos a estas especies invaluables. Además, trabajarán duro para polinizar sus flores y plantas, asegurando un jardín colorido y lleno de vida en los años venideros.
Por salud
La lavanda cuenta con una variedad de usos medicinales, desde aliviar el estrés hasta promover el sueño. Aquí hay algunas formas en que su planta de lavanda en el jardín podría ayudar a su salud.
5. Potente aceite de lavanda
Quizás la razón más convincente para cultivar lavanda en el jardín es que puede hacer su propio aceite esencial de lavanda: este tutorial proporciona una guía paso a paso.
Para hacer un aceite de lavanda menos potente (un proceso más simple), infunde lavanda seca en un aceite portador como el de jojoba o el de oliva durante tres a seis semanas. Esto se puede utilizar para calmar la piel seca, repeler los mosquitos cuando está fuera de casa o para dar un masaje relajante.
Aquí hay 20 razones para hacer aceite de lavanda con su planta de cosecha propia.
6. Tratar el estrés y la ansiedad
Cuando te golpee el estrés, abre tu botella de aceite o sal al jardín y respira el aroma de tus hermosas plantas de lavanda.
Los investigadores han descubierto que la lavanda produce efectos calmantes, relajantes y sedantes cuando se inhala su aroma. De hecho, el aroma de la lavanda puede cambiar los patrones de ondas cerebrales, por lo que puede funcionar para una variedad de problemas neurológicos.
7. Mejorar la función cognitiva
El aceite de lavanda no solo mejora el estado de ánimo, sino que otros estudios han demostrado que su aroma ayuda a las personas a realizar cálculos matemáticos más rápido y con mayor precisión que aquellos que no inhalan el aroma antes de realizar las pruebas.
8. Alivia los dolores de cabeza
Conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos, es fácil comprender cómo la lavanda elimina el dolor asociado con los dolores de cabeza.
Si simplemente sentarse en el jardín no es suficiente para calmar el martilleo de su cráneo, agregue un poco de aceite de lavanda a su difusor o tome un baño relajante con capullos de lavanda fresca y unas gotas de aceite.
9. Duerme como un bebé
Aunque varias plantas promueven una noche de sueño reparador, la lavanda es probablemente la más conocida de todas.
En un estudio, el olor a lavanda redujo el llanto en los bebés y los envió a un sueño más profundo, al mismo tiempo que redujo el estrés tanto en la madre como en el niño. Esto puede deberse a que se sabe que el aroma ralentiza el ritmo cardíaco y reduce la presión arterial y los niveles de estrés.
Aunque hay una gran cantidad de productos con aroma a lavanda en el mercado, desde máscaras para dormir perfumadas hasta colchones de lavanda, la opción más natural es cortar flores frescas de lavanda para tu mesa de noche.
10. Té de lavanda para problemas estomacales y más
Remoja las flores de lavanda frescas o secas en agua caliente durante tres minutos antes de colarlas y beberlas. Este té ayudará con los problemas estomacales, el mal aliento y el dolor asociado con la artritis, el dolor de espalda y el dolor de cabeza.
También puede probar una taza calmante antes de acostarse, especialmente si se siente ansioso, abrumado o deprimido.
Para la belleza
La lavanda tiene una larga historia como producto de belleza y tónico limpiador. Los romanos la usaron para perfumar y purificar sus baños hace siglos, los antiguos egipcios convirtieron su aceite en un perfume para el proceso de momificación y se quemaron manojos de lavanda durante la Gran Plaga de 1665 para tratar de protegerse de enfermedades infecciosas. Las aplicaciones más modernas incluyen:
11. Crema de masaje casera
Si no tiene tiempo para esperar a que se infunda el aceite de lavanda, prepare esta crema de masaje calmante y diga adiós a los músculos adoloridos.
Simplemente cocine a fuego lento una taza de flores de lavanda frescas en una taza de crema acuosa al baño maría durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente. Cuele las flores y deje que se enfríen durante 10 minutos antes de agregar una cucharada de aceite de almendras dulces y 10 gotas de un aceite esencial de su elección. Guarde esto en un frasco de vidrio sellado y esterilizado.
12. Cabello fuerte y saludable
Usa el poder de tu planta de lavanda para obtener esos mechones largos y seductores que siempre has querido. Se ha demostrado en estudios que la lavanda y otros aceites esenciales estimulan el crecimiento del cabello cuando se usan como parte de un masaje diario. El 44% de los pacientes con alopecia estudiados experimentaron un nuevo crecimiento después de siete meses de terapia.
También puede aprovechar las propiedades limpiadoras de la planta con un enjuague capilar de lavanda regular que eliminará la acumulación de productos, combatirá las infecciones bacterianas y reducirá el quiebre. Para hacer el enjuague, añade unas ramitas de lavanda fresca a un bote de cristal con agua tibia y déjalo al sol durante varias horas. Retire las hierbas, agregue una cucharada de vinagre de sidra de manzana y aplíquelo en el cabello después del champú.
13. Spray desenredante
Di adiós a los nudos y mantén el cabello brillante y manejable con un spray desenredante casero de lavanda.
Infundir flores de lavanda en una taza de agua tibia y dejar reposar durante la noche. Deseche las flores y vierta el agua en una botella con atomizador. Mezcle media cucharadita de aceite de jojoba, media cucharadita de aceite de vitamina E y 30 gotas de aceite de lavanda hecho en casa (o comprado en la tienda).
Debido a que esto es a base de agua, se mantendrá en el refrigerador hasta por un mes. Cuando necesite usar, agite bien para distribuir los aceites y rocíe el cabello con una o dos nieblas ligeras. Peina y peina como de costumbre.
14. Bombas de baño de lavanda, rosas y avena
Estas deliciosas bombas de baño animarán tu baño y proporcionarán un aroma relajante mientras nutren tu piel.
Necesitará todos los ingredientes naturales como ácido cítrico, bicarbonato de sodio, avena, hamamelis, flores de lavanda, aceite esencial de lavanda, pétalos de rosa y otros aceites esenciales opcionales de su elección. Sigue el tutorial aquí.
15. Sales de baño
Las sales como Epsom y la sal rosa del Himalaya son beneficiosas para la salud en general cuando se usan en la bañera. Trabajan para sacar las toxinas del cuerpo, mientras agregan algunos minerales esenciales como el magnesio.
Mezcle cualquiera de estas sales (¡o ambas!) con lavanda seca y aceite de lavanda para un baño desestresante y desintoxicante. Asegúrese de revisar estas 10 razones convincentes para tomar un baño de sal rosa del Himalaya.
16. Almohada relajante para los ojos
Obtenga todo el sueño reparador que necesita con una almohada relajante para los ojos. Simplemente llene una tela suave con dos partes de lavanda seca y una parte de arroz orgánico o semillas de lino antes de sellar o coser. Aquí hay un tutorial útil para seguir.
En tu casa
Con flores moradas tan hermosas y un fuerte aroma, existen infinitas posibilidades para usar lavanda fresca y seca para decorar y realzar el hogar. Aquí hay algunos:
17. popurrí
Conserve las flores de su jardín haciendo un lote de popurrí para perfumar su hogar durante el invierno.
Usando pétalos de rosa, cáscara de naranja y capullos de lavanda, puedes prepararlo fácilmente en minutos. Sigue estos pasos.
18. Velas de soja aromáticas caseras
Las velas de soya caseras son una alternativa más segura que las perfumadas que se compran en las tiendas, que a menudo no son muy buenas para nuestra salud.
Esta utiliza cera de soya, aceite esencial de lavanda y lavanda seca para crear una vela en tarro de albañil bonita, segura y bellamente perfumada: el proceso paso a paso se describe aquí.
19. Ambientador para ropa
Deshágase de los olores desagradables que acechan en sus sábanas, toallas y camas para mascotas arrojando una pequeña bolsita de algodón rellena de lavanda seca en su secadora antes de encenderla.
20. Aerosol de lavanda
Para un aroma de habitación totalmente natural y un spray de lino, mezcle dos cucharaditas de hamamelis con una taza de agua destilada y 10 gotas de aceite esencial de lavanda. Decántelo en una botella con atomizador y utilícelo siempre que necesite refrescar sus sábanas o relajarse después de un duro día en la oficina.
También es un spray ideal antes de acostarse para garantizar un sueño reparador.
21. Decoración del hogar
Desde coronas hasta candelabros para velas de té, aquí hay 25 formas hermosas y creativas de llevar su planta de lavanda al interior.
Para fines culinarios
Así es, ¡también puedes usar lavanda para cocinar y hornear! También es una deliciosa adición a cócteles y bebidas sin alcohol. Aquí hay algunas formas clásicas de utilizar la lavanda en la cocina:
22. Cócteles
La lavanda es uno de los ingredientes de cócteles más de moda, sobre todo porque aporta una complejidad aromática a todo tipo de bebidas.
Ya sea que sea fanático de la ginebra, el vodka o el coñac, una de estas bebidas inspiradas en la lavanda seguramente complacerá su paladar.
23. limonada lila
Esta hermosa bebida veraniega, que contiene miel, lavanda y limones, es perfecta para fiestas, baby showers e incluso bodas. Aprende cómo hacerlo aquí.
24. Azúcar de lavanda
Imparte un sutil sabor floral a productos horneados, tés, frutas frescas y más agregando lavanda fresca o seca al azúcar común. También se ve muy bien cuando se presenta en un frasco, lo que lo convierte en un regalo casero ideal para amigos y familiares.
Aquí están las medidas exactas.
25. Jarabe de lavanda
Una versión floral del jarabe simple que normalmente se usa en los cócteles, el jarabe de lavanda simplemente consiste en mezclar azúcar, agua y lavanda para obtener un líquido espeso y transparente que es excelente cuando se rocía sobre frutas escalfadas o guisadas, panqueques y gofres, helados, cócteles, o cuando se bate en crema.
Siga la sencilla receta de jarabe de lavanda de Martha Stewart.
26. sal marina de lavanda
¿No eres goloso pero quieres usar lavanda en tu cocina? ¡Intenta mezclarlo con sal marina en lugar de azúcar!
Se puede usar como aliño de carne o vegetales, en papas, en pan horneado, en galletas saladas, como condimento para ensaladas, para agregar un borde salado a una copa de cóctel, en postres de chocolate o caramelo salado, en fruta fresca y más.
Aquí se explica cómo hacer un lote.
¿Enganchado a la lavanda? Aquí hay otras 15 cosas que puedes hacer con tus plantas de lavanda.
