25 recetas saludables de pudín para el desayuno
El hecho de que se llame «pudín» no significa que solo esté reservado para el postre. De hecho, es bueno comenzar el día con una de estas deliciosas golosinas que lo mantendrán activo todo el día.
Y, por supuesto, te hemos ahorrado algunos problemas y hemos reunido 25 de las mejores recetas de pudín de desayuno que pudimos encontrar para animarte por la mañana.
25 recetas saludables de pudín para el desayuno
1. Pudín de desayuno con arroz negro y coco de My New Roots. El arroz negro combina perfectamente con la leche de coco y la fruta de la pasión hacen de este un desayuno verdaderamente sabroso.
2. Pudín de naranja y lavanda con anacardos de This Rawsome Vegan Life. Una mezcla espectacular de sabores que es crudo y muy refrescante por la mañana.
3. Parfait de desayuno con pudín de chía y chocolate con bayas de Hello Nest. ¡Comience el día con pudín de chocolate y nunca mirará hacia atrás!
4. Saludable mousse vegano de aguacate y chocolate de cosmeticanatural.info. Es posible que la tostada de aguacate no esté en el menú, pero puede disfrutar con algo aún más saludable: un pudín vegano de aguacate y chocolate.
5. Tarta de budín de fresa cruda de The Taste Space. Un delicioso desayuno preparado con anticipación que vas a disfrutar todo el verano.
6. Budines de pan salados con ajo, champiñones y ricota de Amuse Your Bouche. ¡El hecho de que sea un budín no significa que no pueda tener champiñones y queso dentro!
7. Pudín de chía con espirulina y coco en capas de cosmeticanatural.info. El complemento perfecto para una mascarilla facial de espirulina, este pudín de chía está repleto de antioxidantes y fibra soluble que ayudan a estimular el proceso natural de desintoxicación de su cuerpo.
8. Pudín de trigo sarraceno con remolino de arce y arándanos de Will Frolic for Food. Un delicioso desayuno hecho con leche de coco, jarabe de arce, trigo sarraceno y bayas.
9. Pudín cremoso de arroz integral con almendras de An Edible Mosaic. Junto con fruta fresca, este pudín de arroz integral se puede servir fácilmente como un desayuno saludable.
10. Pudín de sémola con salsa de bayas de Cooking Melangery. Servido caliente o dorado, el budín de sémola es ideal para el desayuno, servido con coberturas dulces.
11. Budín de avena con cerezas de The Dinnervine. Elaborado con avena, semillas de lino y leche sin lácteos, este pudín es el aporte proteico perfecto para las mañanas.
12. Pudín de desayuno con calabacín y chocolate de To Her Core. Una excelente manera de colar algunas verduras en un desayuno que de otro modo tendría un sabor decadente.
13. Pudín de chía con coco y kiwi de Becomingness. El kiwi y el coco son una combinación perfecta, ¡además aportan vitamina C y E, potasio, cobre y magnesio a la mesa!
14. Pudín de agua de rosas y bayas para la limpieza digestiva de cosmeticanatural.info. El agua de rosas tiene efectos curativos digestivos, mientras que el puré de frutas frescas enriquece este pudín con minerales y vitaminas.
15. Pudín de crema de Healthful Pursuit. Un budín sin lácteos, vegano y bajo en carbohidratos elaborado con solo tres ingredientes y endulzado con stevia.
16. Receta sencilla de pudín de semillas de chai-chia y chocolate de Hello Nest. ¿Qué mejor manera de comenzar el día que con un budín lleno de antioxidantes que sabe delicioso y es súper saludable?
17. Pudín de chía con mermelada de manzana y guayaba de The Cook’s Pyjamas. Un desayuno vegano, sin gluten y sin lácteos que puedes llevar contigo en un tarro.
18. Budín chai de vainilla con higos y frambuesa de Hello Veggie. Las semillas de chía están cargadas de fibra para ayudar a llenarte y también son una gran fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en una forma fabulosa de comenzar el día.
19. Pudín de avena mexicano con racimos de nueces picantes de MJ y Hungryman. Una poderosa combinación de avena 100 % integral y la bondad de los productos lácteos bajos en grasa.
20. Budín de mijo con ruibarbo de Skoraq Cooks. Este budín de desayuno tiene solo unos pocos ingredientes, y uno de ellos son los sabrosos tallos de ruibarbo de color rosado.
21. Pudín de chía y coco de cosmeticanatural.info. Este budín de desayuno increíblemente fácil se prepara la noche anterior, por lo que todo lo que tiene que hacer por la mañana es servirlo en un tazón y decorar.
22. Budín de semillas de chía con caramelo de calabaza de Hello Veggie. ¡Este magnífico pudín de chía inspirado en el otoño es mejor que cualquier café con leche de Starbucks!
23. Papilla de sémola con miel y jengibre de Sharing the Food We Love. Perfecto para una fresca mañana de otoño, este budín de sémola llena y es rápido de preparar.
24. Budín de mango de Indian Kitchen. Hecho con avena y mango, este pudín es una sabrosa alternativa al cereal de la mañana.
25. Pudín de chía y mango de Healthy Nibbles & Bits. El pudín de chía es un desayuno ligero, pero es muy versátil para prepararlo con tus sabores favoritos.
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