17 recetas de sales de baño para relajarte y alejarte del estrés
Remojarse en la tina funciona en muchos niveles. Tu cuerpo y tu mente tienen tiempo para relajarse, algo que todos necesitamos durante las épocas más ocupadas del año. Tu piel se beneficia de la hidratación extra, esencial cuando llega el frío. Entonces entenderá por qué somos tan grandes defensores de los baños.
Pero, ¿cómo llevas tu baño al siguiente nivel? ¡Con sales de baño, por supuesto! Aquí hay 17 recetas de sal de baño para probar la desintoxicación, la curación o simplemente el placer:
Contenido
¿Qué tipo de sal debo usar?
Sal de Epsom
Los baños de sal de Epsom tienen toneladas de beneficios. Esta sal que no es realmente una sal es una gran fuente de magnesio, un mineral que muchas personas podrían usar en mayor cantidad. Remojar en agua salada es una manera fácil de que se absorba en la piel.
Sal rosa del Himalaya
¡La sal rosa del Himalaya hace más que verse bonita! Un baño de sal rosa ayuda a reponer los oligoelementos y minerales y brinda alivio antiinflamatorio a las irritaciones de la piel. Sin embargo, una advertencia: la sal rosa tarda más en disolverse en agua tibia y no se siente muy bien para sentarse. Después de verter la sal, espera unos minutos antes de bañarte.
Sal del Mar Muerto
Un baño con sal del Mar Muerto puede ayudar a reponer 21 minerales que relajan el cuerpo y suavizan la piel. El azufre en la sal del Mar Muerto es un desinfectante natural que puede tratar afecciones de la piel como el acné y el eczema.
¿Debo agregar aceites esenciales?
Sugerimos precaución en el uso de aceites esenciales en el baño. Sin embargo, no hay necesidad de estresarse si usa aceites que no irriten la piel (piense en lavanda, manzanilla, geranio, naranja dulce o madera de cedro del atlas) y diluya en un aceite portador antes de agregarlo a su receta de sal. También puede agregar opciones de hierbas secas como lavanda, caléndula, bálsamo de limón y hojas de eucalipto.
17 recetas simples de sal de baño de bricolaje
1. Sales de baño para todo el día
Calme los músculos cansados, relaje el estrés y desintoxice su cuerpo durante todo el día con estas 3 sales de baño de aceites esenciales. Úsalos mañana, tarde y noche.
2. Baño de sirena con arcilla desintoxicante + sal marina
Este baño de sirena es más que un color divertido: también está repleto de nutrientes desintoxicantes de sal marina rica en minerales y arcilla verde francesa.
-1 taza de sal marina
-1/8 taza de arcilla verde francesa
-1 cucharadita de espirulina en polvo
-1 cucharada de clorofila liquida
Combine los ingredientes en un recipiente de vidrio y revuelva con una cuchara de madera. Añadir a un baño tibio y remojar durante 30 minutos.
3. Sal marina + sal de baño de eucalipto
Las sales y el bicarbonato de sodio de esta mezcla de sal marina y eucalipto eliminan las impurezas y el exceso de agua al mismo tiempo que brindan una dosis de minerales naturales.
4. Sal de baño de hierbas
Aumente los niveles de magnesio en su cuerpo con un baño de sal de Epsom. También alivia el dolor muscular y ayuda con el insomnio.
5. Sales de baño de desintoxicación de arcilla
La arcilla curativa de bentonita puede reducir la inflamación y aumentar la inmunidad general. Agréguelo a sus sales de baño para obtener los beneficios.
6. Menta calmante para el estrés + baño de pepino
Combina pepino con té de menta para un baño rejuvenecedor y refrescante que es bueno para la piel y combate la inflamación.
7. Remojo de sal de galleta de azúcar de vainilla
Las sales de baño dulces son una combinación de Epsom y sales marinas combinadas con vainilla: ¡un baño relajante que huele lo suficientemente bien como para comerlo!
8. Haz tu propia barra de sal de baño
Preparar una barra de sal de baño de bricolaje es una actividad divertida para fiestas de cumpleaños, reuniones de vacaciones y duchas. ¡Envíe a todos a casa con una mezcla de sal de baño personalizada!
9. Sales de baño hidratantes
Estas mezclas de sales de baño no solo son buenas para la relajación, la desintoxicación y el insomnio respectivamente, sino que también humectan debido a los aceites que contienen.
10. Sales de baño de leche de rosas
Agregue pétalos de rosa a la sal de Epsom para obtener una lujosa mezcla de sales de baño que levantará su estado de ánimo al instante.
11. Sales de baño de mojito
¡Si amas un buen Mojito, te encantará una buena mezcla de sales de baño de Mojito! La menta y la lima son suaves para la piel y huelen divinamente.
-1/2 taza de sal. Puede usar sal común, sal kosher o sal margarita sobrante.
-2 cucharadas de aceite de oliva
-1-2 cucharadas de tequila
-Zumo de 1 lima
Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño hasta obtener una pasta. Agregue más aceite de oliva si es necesario. Luego frote en la ducha. Una nota de precaución: use el exfoliante antes de afeitarse, no después, porque podría quemarse.
12. Sales de baño de jazmín y naranja
Haga un frasco de estas sales de baño de lotes grandes y téngalos a mano cuando necesite un baño prolongado. ¡El aroma de naranja y jazmín es increíble!
13. Baño de magnesio para dolores de cabeza
Aumente sus niveles de magnesio para deshacerse de las migrañas usando esta combinación de sales de baño. El mineral magnesio ayuda a relajar los nervios que transmiten los impulsos de dolor al cerebro y también alivia la inflamación interna.
14. Sales de baño para la relajación
Relájese en la bañera con una combinación de sales de baño que tiene los beneficios de la aromaterapia de la lavanda y la bergamota.
15. Baño de sal rosa desintoxicante
Ya sea que esté tratando de aliviar los músculos adoloridos, desintoxicarse o mejorar la salud y la belleza en general, la próxima vez que tome un baño, considere esta combinación para un baño desintoxicante.
16. Sales de baño de lavanda
Ideal antes de dormir, esta combinación de lavanda y manzanilla te calma y te ayuda a conciliar el sueño más fácilmente.
17. Bombas de baño de aceite de coco con sal de Epsom
¡Sin desmoronarse, sin ensuciar! Obtendrá bombas de baño perfectas cada vez con esta receta nutritiva y calmante para la piel.
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