15 maneras de elevar las vibraciones de tu hogar
A menudo hablamos de lugares y personas que exudan ‘buena energía’ o ‘mala energía’, cuando en realidad queremos decir que la energía es alta o baja.
En términos científicos, describir la energía como alta o baja es en realidad describir la tasa de vibración o frecuencia.
Cuanto más alta es la ‘vibración’ de una persona o lugar, mejor nos sentimos. Y cuanto más alta es la vibración de nuestros hogares, mejor nos sentimos en ellos. Se convierten en un refugio seguro, un espacio para recargar pilas y levantar el ánimo.
Aquí hay 15 maneras de elevar las vibraciones de su hogar para la salud y la felicidad.
Contenido
1. Limpiar el desorden
Eliminar el desorden, los elementos duplicados y las cosas para las que ya no tenemos un uso puede liberar espacio y hacernos sentir mucho más felices y cómodos.
Reduzca su guardarropa, deshágase de los artículos ‘por si acaso’ que nunca usa y elija siempre la calidad sobre la cantidad. Otras formas de ordenar su hogar incluyen pedir prestado en lugar de comprar, usar productos de usos múltiples y gastar en experiencias en lugar de ‘cosas’.
¿Quieres saber más sobre vivir con menos? Aquí hay 31 trucos minimalistas para ayudarte a ordenar tu hogar y tu vida en solo un mes.
2. Quemar Hierbas
La quema de hierbas, práctica conocida como manchado, se ha utilizado durante miles de años para limpiar el aire de impurezas como bacterias y virus. Difuminar también se usa como un ritual místico tradicional, cambiando, limpiando y cambiando el aire circundante.
Tome un manojo de hierbas secas y enciéndalo, luego apague rápidamente la llama, permitiendo que el humo se propague por la casa. Tanto las propiedades curativas como el aroma de las hierbas se liberan en el aire. Si bien la salvia es, con mucho, la hierba más popular para difuminar, el pino, el romero y la lavanda también son buenas opciones.
El difuminado se puede utilizar para despejar el espacio cuando:
- Te mudas a un nuevo hogar
- Comienzas un nuevo trabajo o carrera.
- Un invitado sale de tu casa.
- Antes de la meditación
- Acabas de tener una discusión o has sufrido una enfermedad.
También puede quemar un incienso de hierbas mezclando hierbas molidas y colocando la mezcla en un disco de carbón encendido encima de su quemador de incienso.
Use salvia, tomillo, romero, lavanda, menta, agujas de pino, incienso o pachulí para limpiar el aire y su espacio.
3. Difundir aceites esenciales
Los aceites esenciales funcionan para limpiar su hogar y ayudarlo a sentirse ligero y animado al difundir su aroma único y agradable por todo el hogar. Muchos también tienen potentes propiedades antimicrobianas que eliminan virus y bacterias en el aire.
Para elevar las vibraciones en su espacio vital, intente difundir rosa, albahaca, ciprés, incienso, enebro, lavanda, mirra, salvia, menta, sándalo, canela, romero y eucalipto.
Si no tienes un difusor (y aquí hay 10 razones por las que deberías tenerlo), también puedes mezclar un spray de limpieza para la habitación y rociarlo por toda la casa.
Mezcle una cucharada de vodka, seis cucharadas de agua filtrada y de 10 a 40 gotas de aceites esenciales de su elección en una pequeña botella con atomizador. Agítese bien antes de cada uso.
¿Quieres probar un difusor de aceites esenciales pero no estás seguro de cuál probar? Lea nuestra revisión completa de cinco de los mejores difusores aquí.
4. Encender lámparas de sal del Himalaya
Estas lámparas de sal que brillan suavemente son una fuente natural de aire fresco y limpio, justo lo que necesita para limpiar su hogar mientras brinda un aura de calma.
Debido a que atraen el agua, tienen el increíble poder de eliminar el polvo, el polen, el humo y otras impurezas del aire. Las lámparas de sal del Himalaya también emiten iones negativos, lo que significa que aumentan los niveles de energía, eliminan la electricidad estática, neutralizan la radiación electromagnética, fomentan el sueño y mejoran el estado de ánimo en general.
De hecho, aquí hay 10 razones para tener una de estas lámparas en cada habitación de tu hogar.
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5. Reproducir música
La música es más que un simple entretenimiento o una forma de arte. Puede tener un efecto calmante y curativo en todo el cuerpo y altera las vibraciones en cualquier espacio que llene.
Varios estudios han demostrado que el tipo correcto de música alivia el dolor; beneficia el corazón, la sangre y el sistema inmunológico; mejora el aprendizaje; combate la fatiga; y promueve el sueño.
Por supuesto, su capacidad para mejorar nuestro estado de ánimo está fuera de toda duda. Para obtener los efectos vibratorios más positivos y estimulantes del estado de ánimo, elija música clásica, jazz, folclórica, de orquesta, soul u ópera. Si no lo hacen por ti, aumenta cualquier cosa que te haga sentir bien, ¡ya sea Jason Mraz, Florence and the Machine o Tracy Chapman!
6. Agregue plantas y flores frescas
Experimentar la naturaleza y todo lo que tiene para ofrecer es una forma segura de disfrutar de vibraciones positivas, atención plena y un estado de ánimo elevado. La ecoterapia (estar en la naturaleza) incluso ha atraído la atención de la comunidad científica, ya que muchos estudios encuentran que combate la depresión y mejora la salud mental y el bienestar.
¿Por qué no llevar la naturaleza al interior y atraer energía positiva a tu hogar? Una forma de hacerlo es llenar su espacio vital con plantas en macetas y flores frescas: sus colores brillantes y su fragancia también crean un espacio acogedor.
Según los expertos, ciertas plantas son mejores que otras para promover energía positiva y mejorar el bienestar. Algunos de los mejores incluyen cactus, bambú, jazmín, lavanda, rosas en miniatura, romero, menta, crisantemos, aloe vera y orquídeas.
Si elige plantas especialmente para su dormitorio, ¡estos 12 lo ayudarán a dormir mientras mejoran la calidad del aire!
7. Considere los cristales
El uso de cristales para la curación y la positividad se remonta a la antigüedad. Los sumerios hacían pociones mágicas con cuarzo, los griegos usaban amatista como amuleto y los chinos usaban jade en medicina.
Intente agregar estos cristales populares a su hogar, se dice que tienen numerosos beneficios:
- Turquesa: el maestro sanador, muy apreciado por sus propiedades protectoras y ‘afortunadas’.
- Bloodstone: un poderoso energizante que aumenta el entusiasmo y el bienestar emocional.
- Cuarzo ahumado: te ayuda a dejar ir la energía negativa.
- Cuarzo rosa: ayuda a abrir y sanar la energía del corazón.
- Cornalina: atrae la fortuna y fomenta la creatividad y la motivación.
- Cristal de cuarzo: equilibra el cuerpo y despeja la mente.
- Celestita: alivia el estrés e inspira felicidad.
- Citrino: te ayuda a estar presente y vivir en ‘el ahora’.
- Aventurina: atrae nuevas oportunidades.
¡Incluso si no cree en los poderes curativos de los cristales, agregarán algo de brillo a su hogar que seguramente mejorará su estado de ánimo!
8. Elija colores que afecten positivamente su estado de ánimo
Los colores utilizados en nuestro hogar son un reflejo directo de nuestra personalidad y pueden afectar nuestro estado de ánimo y nuestros pensamientos, ¡de la manera más sutil!
Nuestra reacción a un color es única para nosotros, así que elige lo que te parezca adecuado. En general, nos vemos afectados por el color de las siguientes maneras:
- Rojo: eleva el nivel de energía de una habitación y aumenta la adrenalina y la sangre. Puede ser demasiado estimulante para algunas personas y algunos espacios. Crimson puede invocar sentimientos de ira y hostilidad.
- Amarillo: es energizante y edificante, captura la alegría de la luz del sol y señala la felicidad. Demasiado amarillo puede crear sentimientos de frustración e ira.
- Azul: puede ser calmante, relajante y sereno, pero también puede causar sentimientos de tristeza.
- Verde: el color más relajante para la vista, promueve la comodidad, la calma y el crecimiento.
- Púrpura: los tonos oscuros se asocian con el lujo, la creatividad y lo dramático. Las versiones más claras brindan la misma calidad de descanso que el azul, pero con más calidez.
- Naranja: evoca emoción, entusiasmo y energía.
9. Velas encendidas
Las velas se han utilizado durante milenios para iluminar, transmitir calma y resaltar la celebración. Su brillo amarillo intenso es hipnótico, reflexivo y un excelente punto focal para la meditación.
Encender velas ayudará a aumentar las vibraciones en su casa, pero elegir sus velas en ciertos colores y aromas (como las que se enumeran a lo largo de esta publicación) las elevará aún más.
Recuerde que muchas velas compradas en tiendas pueden ser peligrosas para su salud y contribuir a la mala calidad del aire. Opte por velas a base de soya perfumadas con aceites esenciales naturales, como estas hermosas velas de soya AIRA perfumadas con aceites esenciales de grado terapéutico.
10. Deja que entre el aire fresco
Un hogar sofocante y sin oxígeno puede provocar sentimientos de letargo y bajo estado de ánimo. ¡Es simplemente un lugar desagradable para estar! Una de las maneras más fáciles de refrescar el aire es abrir las ventanas. Simplemente dejar entrar unos minutos de aire fresco cada mañana antes de ir a trabajar limpiará y rejuvenecerá.
Aumente los niveles de oxígeno en su hogar y pronto se sentirá con más energía, dormirá mejor y disfrutará de una mejor salud en general.
Otras formas de mantener fresco el aire interior incluyen evitar los ambientadores químicos, lavar la ropa maloliente de inmediato y mantener limpias las camas de las mascotas.
11. Meditar
Eleve sus propias vibraciones a través del pensamiento positivo, la intención clara y una perspectiva enfocada, ¡también conocida como meditación!
Cuando lo haga, comenzará a sentirse más feliz y menos estresado. Disfrutarás de una mayor concentración, conciencia y autoaceptación. También hay beneficios físicos, como una mejor salud cardíaca, función inmunológica y longevidad.
Una vez que comience a sentir los efectos beneficiosos de la meditación, pronto comenzará a asociarlos con el lugar en el que medita: ¡su hogar!
12. Llena tu hogar de belleza y recuerdos felices
¡Haz de tu hogar una extensión de ti! Elige artículos que tengan significado, que te hagan feliz y que te inspiren.
Cuando decida conservar o eliminar cada pieza, pregúntese si le evoca buenos o malos recuerdos, o si tiene connotaciones positivas o negativas.
Obras de arte, libros, baratijas, letreros, frascos de recuerdos y fotos enmarcadas sirven para convertir su hogar en un lugar de energía positiva, ¡simplemente no tolere el desorden!
13. Reduzca el consumo de productos electrónicos
Tener el televisor encendido puede afectar la atmósfera de una habitación determinada, dependiendo de lo que esté sonando y de cómo te haga sentir. Sea consciente de cuándo y qué ve en la televisión.
Es más, existe una relación directa de causa y efecto entre la cantidad de tiempo que pasa viendo televisión y, finalmente, ser diagnosticado con depresión, ¡algo que definitivamente reducirá tanto sus vibraciones como las de su hogar!
14. Eliminar toxinas
Tener una casa llena de químicos y otras toxinas seguramente tendrá un impacto negativo en tu salud, tu bienestar mental y las vibraciones que te rodean.
Estos se eliminan rápida y fácilmente al optar por utilizar sustitutos naturales. Por ejemplo, revise sus artículos de limpieza con estos 40 consejos ecológicos de limpieza para cada habitación de su hogar.
Limpia los productos químicos de tus productos de cuidado personal con estos consejos de belleza natural y asegúrate de eliminar estas fuentes de toxinas ocultas de tu cocina y despensa.
15. Crea un espacio para la relajación
Si bien toda su casa debe sentirse como un lugar en el que puede relajarse y disfrutar, es importante crear un santuario en una habitación, cubículo o rincón solo para usted. Aprecie este espacio y disfrute del tiempo que tiene para usted: pase al menos diez minutos todos los días.
¡Puedes usarlo para meditación, lectura, yoga o cualquier otra cosa que te revitalice y eleve tus vibraciones!
