12 tratamientos capilares para cabello dañado
Muchas de nosotras conocemos la sensación de haber ido demasiado lejos con el tinte y el peinado después de un tiempo. A veces proviene de una mala experiencia en el salón, y otras veces, puede deberse a demasiados tratamientos que dañan el cabello. De cualquier manera, ¡el resultado del cabello frito y encrespado no es divertido! Y es fácil sentirse deprimido cuando nuestro cabello no se ve de la mejor manera.
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12 tratamientos para el cabello dañado
Afortunadamente, hay varias formas de tratar el cabello dañado y recuperar la consistencia suave y sedosa que todos amamos. Si tu cabello está seco y dañado, el tallo de tu cabello no puede absorber o retener la humedad esencial, y tu cuero cabelludo produce poco sebo que nutre tu cabello.
¡Estos consejos te ayudarán a combatir la sequedad y la fragilidad para que tu cabello vuelva a lucir genial y, lo que es más importante, te devolverá la confianza que te mereces!
Qué hacer:
1. Haz una mascarilla acondicionadora para el cabello.
Puede parecer obvio, pero el acondicionamiento profundo debe ser su primer paso para recuperar la humedad y la salud de su cabello. Si bien hay muchas mascarillas para el cabello en las farmacias, es increíblemente fácil hacer una propia.
Ingredientes como el aceite de coco, que pueden reducir la pérdida de proteínas, penetrar el tallo del cabello [source]y evitar roturas [source]y la manteca de karité son humectantes increíbles. ¡E incluso tenemos una receta de acondicionador profundo lista para ti que calmará tu cabello y lo dejará con un olor dulce!
2. Usa tratamientos de aceite caliente.
No hay que pensarlo aquí: el cabello frito necesita nutrición. Ciertos aceites como el aceite de coco, el aceite de marula y el aceite de argán contienen los ácidos grasos que tu cabello necesita para repararse.
Una vez a la semana, caliente 2 onzas de un aceite nutritivo más 6 gotas de un aceite esencial y masajee la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello. Puede aplicar aceite sobre el cabello húmedo o seco o incluso dejarlo sobre el cabello húmedo envuelto durante la noche y luego lavarlo con champú.
3. Usa un enjuague para el cabello.
Aunque es importante no exagerar con el cabello frito, hay algunas recetas de enjuagues increíbles para cuidar suavemente tu cabello en la ducha. Enjuagar con vinagre de sidra de manzana hace maravillas para suavizar las cutículas del cabello, y todo lo que se necesita es una cucharada de ACV y 1/2 taza de agua.
La acidez del vinagre sella la capa más externa de tu cabello y ayudará a que los mechones fritos y encrespados queden suaves y planos. O infunde el ACV con una hierba para fortalecer el cabello como el romero o la cola de caballo, y rocíalo sobre tu cabello como laca para el cabello.
4. Deja que tu cabello se seque naturalmente.
Dale a tu cabello un descanso muy necesario del secador de pelo y deja que tus mechones se sequen al aire. Después del secado, aplica una pequeña cantidad de aceite de coco o de argán en las puntas para aportar brillo y protección.
5. cepilla suavemente.
Use un cepillo redondo de cerdas naturales y cepille hacia abajo. Esto ayuda a cerrar la cutícula del cabello, evitando el encrespamiento y aportando brillo.
6. Masajea tu cuero cabelludo.
Estimula tu cuero cabelludo con un simple masaje para favorecer la producción de sebo e hidratar tu cabello. Comenzando en la línea del cabello, use las yemas de los dedos para hacer círculos durante 30 segundos, moviéndose hacia atrás y hacia abajo hasta la nuca.
7. No te saltes los cortes de pelo!
Incluso si desea dejar crecer su cabello, es importante cortarlo cada 6 a 8 semanas, según la mayoría de los estilistas. Recortar elimina los callejones sin salida que son quebradizos y se rompen fácilmente.
¡Incluso si solo quita media pulgada, es mejor que nada! Habla con tu estilista sobre un término medio que te ayudará a mantener tu largo y asegurar un cabello saludable.
8. Aumente su ingesta de vitaminas y coma bien.
La belleza exterior comienza desde adentro, y obtener la cantidad correcta de vitaminas y minerales es una parte esencial para mantener un cabello brillante y saludable. Las proteínas magras, las verduras, las frutas y los ácidos grasos omega-3 son imprescindibles para incorporar a su dieta, y no solo para su cabello, por supuesto.
Nuestra receta de salmón al horno con pesto es una manera perfectamente deliciosa de cargar nutrientes clave para reparar el cabello dañado. Bonificación: hay una deliciosa receta de helado de coco con caramelo salado al final, y el coco también es increíble para tu cabello.
Qué no hacer:
9. Evite el lavado con champú demasiado frecuente.
Aunque es tentador, cuando te lavas el cabello todos los días, esencialmente estás eliminando los aceites naturales del cuero cabelludo. Si tu cabello está dañado o tu cuero cabelludo está seco, experimenta con lavados de cabello estirados cada 2 o 3 días. Intente usar champú seco si las cosas se sienten grasosas mientras su cuero cabelludo aprende a regularse, y champús suaves y naturales cuando haga espuma.
Puede parecer duro al principio, pero confía en mí, después de unas pocas semanas, ¡tu cabello te amará por ello! Y para ayudarte a que te acostumbres a la idea, tenemos algunos hermosos peinados para el segundo o tercer día que puedes probar.
10. Reduce el calor.
Sé que es duro, pero la verdad es que el calor daña el cabello. No estoy diciendo que deseche las planchas, los secadores y los rizadores, pero es una buena idea reducir la cantidad que los usa.
Si necesita secarse con secador, use un ajuste fresco y manténgalo en constante movimiento y lo más lejos posible de su cabeza. [source]. ¡Hay muchos estilos que puedes lucir que no requieren calor y que enfatizan tu belleza natural!
11. Limite los productos químicos agresivos y los tintes.
Si realmente has frito tu cabello, lo mejor que puedes hacer es darle un descanso de los tratamientos innecesarios por un tiempo. Al igual que el calor, la decoloración y otras aplicaciones químicas permiten que los productos penetren en el tallo del cabello y causen más daño. [source].
Pero, si realmente no puede prescindir de su amado tinte para el cabello, discuta opciones más seguras con su estilista, como alternativas sin amoníaco y semipermanentes. [source].
12. Protege tu cabello del sol.
El sol no solo puede dañar nuestra piel, sino que también puede dañar y freír nuestro cabello. Incluso puede hacer que el color se desvanezca más rápido y causar que el cabello se quiebre. [source]. Entonces, la próxima vez que estés sentado al sol por un período prolongado de tiempo, ¡átate un pañuelo en la cabeza!
Pruebe una de nuestras 13 formas comprobadas de lucir un pañuelo en la cabeza. ¡Tu cabello te lo agradecerá y te verás elegante y con estilo al mismo tiempo!
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica licenciada y certificada por la junta con más de 20 años de experiencia práctica. Obtenga más información sobre los revisores médicos de cosmeticanatural.info aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
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