12 sorprendentes remedios caseros para las canas que realmente funcionan
Mientras que algunos pueden verlo como un signo de sabiduría y madurez, muchas personas ven las canas como un signo no deseado de la vejez.
Cada cabello en tu cabeza en realidad comienza como blanco y luego se tiñe con un pigmento natural llamado melanina. A medida que crece el cabello, los melanocitos (células que producen melanina) transfieren la melanina a cada folículo piloso individual, lo que colorea a la perfección cada mechón de cabello.
A medida que envejecemos, la actividad de los melanocitos se ralentiza y eventualmente se detiene, lo que lleva a que haya menos pigmento en el cabello.
Aunque la genética, las hormonas y los contaminantes ambientales pueden acelerar el proceso de encanecimiento, la triste realidad es que las posibilidades de encanecer aumentan entre un 10 % y un 20 % cada década después de los 30 años.
Aunque hay muchos tintes en el mercado formulados específicamente para cubrir las canas, los químicos fuertes en estos productos los hacen indeseables para aquellos que buscan mantener una salud óptima.
Afortunadamente, la naturaleza nos proporciona remedios tanto internos como externos para retardar, detener y, a veces, incluso revertir el crecimiento de las canas, así como enmascararlas sin dañar nuestro cuerpo en el proceso.
Contenido
1. alheña
La henna es un hermoso tinte castaño rojizo preparado a partir del árbol Lawsonia inermis que se ha utilizado con fines cosméticos desde la antigüedad.
La mayoría de la henna viene en forma de polvo y se puede mezclar con una variedad de otras sustancias naturales como jugo de limón, vinagre y clavo o aceites aromáticos antes de aplicarla al cabello.
La henna también se puede mezclar con índigo para obtener un color más oscuro si se desea.
La henna debe usarse regularmente para mantener su color brillante y enmascarar efectivamente las canas, desde una vez por semana hasta una vez al mes, según la profundidad de color deseada.
2. té
Otro método para cubrir las canas y restaurar el color natural de tu cabello es usar té. Los tés negros funcionan mejor para los tonos más oscuros, la manzanilla para los rubios y el rooibos para los pelirrojos.
Una vez a la semana, sumerja de 3 a 5 bolsitas de té en dos tazas de agua hirviendo y deje que se enfríe antes de aplicarlo sobre el cabello limpio y húmedo.
Para una aplicación más fácil, intente mezclarlo con acondicionador.
Déjalo actuar al menos una hora y ten en cuenta que cuanto más tiempo esté en tu cabello, más intenso será el color. Cuando tus canas hayan absorbido el color del té, puedes enjuagar la mezcla.
***Asegúrate de enjuagar tu cabello con agua fría. El agua caliente eliminará el color del cabello más rápido que el agua más fría.***
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3. café
Para mechones negros o marrones, o para agregar alguna variación tonal al cabello oscuro, simplemente prepare una taza de café fuerte. Una vez enfriado, mezcle una taza de la infusión con dos tazas de acondicionador para el cabello.
Añade unas cuantas cucharadas de café molido gastado a la mezcla para un efecto adicional.
Déjelo en el cabello durante al menos una hora antes de enjuagar. Aunque el tinte de café puede ser sutil, puede repetir estos pasos para lograr el color deseado.
4. Hierbas
Las flores y las hierbas hacen maravillosos tintes naturales. Debido a que son tan suaves, es probable que debas usarlos regularmente para mantener el color.
Hay muchas opciones a base de hierbas según el color natural de tu cabello:
- Pelo oscuro – Romero, salvia, ortiga, clavo, canela, cáscaras de nuez negra y raíz de consuelda
- Pelo rubio – Manzanilla, caléndula, piel de limón, azafrán, caléndula, milenrama, pétalos de girasol y flores de gordolobo
- Cabello rojo – Flores de hibisco, trébol rojo, rosa mosqueta, pétalos de rosa roja, remolacha, zanahoria y caléndula
Cuando use plantas frescas, asegúrese de secarlas completamente y triturarlas hasta convertirlas en un polvo fino.
Siéntase libre de mezclar y combinar diferentes hierbas para agregar más dimensión a su color. Mezcle ½ taza de hierbas secas con agua y cocine a fuego lento en la estufa durante 30 minutos.
Deje que se enfríe antes de agregar una cucharada de un aceite portador como el aceite de coco. Aplicar sobre el cabello y dejar reposar durante una o dos horas antes de enjuagar.
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5. Amla, la grosella espinosa india
Phyllanthus emblica, comúnmente llamado Amla o grosella espinosa india, puede mezclarse con aceite de coco natural o aceite de almendras y masajearse en el cuero cabelludo para cubrir las canas.
Esta mezcla no solo actúa como colorante, sino que los aceites hidratarán y enriquecerán el cuero cabelludo y el cabello para lograr una apariencia brillante y más saludable.
El jugo de amla también se puede disfrutar como una bebida para mejorar la salud general y retrasar o detener el crecimiento de las canas rebeldes.
6. Jugo de remolacha, zanahoria y limón
Exprimir su cabello con jugo de remolacha, jugo de zanahoria, jugo de limón o una combinación de los tres, restaurará los tonos rojizos o agregará algunos reflejos vibrantes a su color existente.
Las remolachas son mejores para los rojos más oscuros, las zanahorias para los naranjas más suaves y los limones para los rubios dorados.
Combine una taza de jugo con acondicionador para el cabello o aceite de coco y masajee el cabello.
Dado que el jugo de remolacha y zanahoria también coloreará su piel, asegúrese de proteger su rostro aplicando aceite alrededor de la línea del cabello, las orejas y el cuello. Dejar actuar durante una hora antes de enjuagar.
Para aplicaciones de jugo de limón, siéntese al sol para obtener un aclaramiento adicional.
7. Pieles de patata
La próxima vez que peles las papas, guarda las cáscaras para hacer un tinte natural que oscurezca el cabello. Los almidones en la cáscara de papa actúan como un colorante que oscurecerá lentamente las canas.
Hierva dos tazas de agua con una taza de cáscaras de papa durante al menos 25 minutos, cuele las cáscaras y deje que el agua de la papa se enfríe.
No olerá muy bien, por lo que quizás quieras agregar unas gotas de aceite esencial a la mezcla.
Lava y acondiciona tu cabello como de costumbre, dividiéndolo en varias secciones. Puedes verter el líquido directamente sobre las secciones de cabello o usar una brocha pequeña para teñir el cabello para saturar cada sección.
Enjuague el cabello con agua fría y repita el proceso regularmente hasta obtener el aspecto deseado.
8. catalasa
Un potente antioxidante que se encuentra en las células de todas las plantas y animales que viven en un ambiente rico en oxígeno, ahora se sabe que la catalasa ayuda a detener el crecimiento de las canas.
Se cree que el peróxido de hidrógeno, un subproducto de desecho natural del proceso metabólico, contribuye en gran medida a la descomposición de los pigmentos del cabello.
A medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos catalasa, lo que resulta en la acumulación de peróxido de hidrógeno en los folículos pilosos, lo que literalmente los blanquea de adentro hacia afuera.
Al comer alimentos ricos en catalasa como el ajo, la cebolla, la coliflor, las papas, el brócoli, la col rizada y el repollo, introducimos esta enzima que combate las canas nuevamente en nuestro cuerpo, lo que resulta en el retorno gradual de la pigmentación de nuestro cabello juvenil a través de un proceso seguro y saludable. proceso totalmente natural.
9. Cobre
Otra clave para el misterio de por qué el cabello se vuelve gris, un estudio publicado en 2012 reveló que los bajos niveles de cobre en el cuerpo pueden provocar el envejecimiento prematuro del cabello.
Al medir los niveles de cobre, zinc y hierro en la sangre de 66 personas menores de 20 años que estaban encaneciendo, los investigadores encontraron que sus concentraciones de cobre eran significativamente más bajas que las del mismo grupo de edad que no encanecía.
Prevenir las canas podría ser tan simple como comer más semillas de sésamo, anacardos, soja, hongos shiitake, espinacas y espárragos, todos los cuales son excelentes fuentes dietéticas de cobre.
10. Vitamina B12
Jugando un papel clave en el funcionamiento saludable del cerebro y el sistema nervioso, la vitamina B12 también ayuda a producir ADN y ARN, el código genético necesario para el crecimiento y desarrollo de todos los seres vivos.
Aunque la deficiencia de vitamina B12 se ha relacionado con el envejecimiento del cabello, se revierte fácilmente al incluir salmón, sardinas, atún, cordero, carne de res, huevos, leche y otros alimentos con vitamina B12 en su dieta.
O aumente la vitamina B12 en el cuerpo tomando un suplemento, como este suplemento de vitamina B12 de Nature Made.
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11. Fo-ti
Con una rica historia como tónico antienvejecimiento, fo-ti (Polygonum multiflorum) es una enredadera originaria de China. También conocido como «he shou wu», que se traduce como «el Sr. He de pelo negro», cuenta la leyenda que un Sr. He enfermo y empobrecido comió las raíces de la planta fo-ti para no morir de hambre.
No solo restauró su salud y vitalidad, sino que convirtió su cabello de gris a negro.
Algunos estudios científicos han verificado la antigua creencia de que fo-ti puede ayudar a revertir el proceso de envejecimiento.
Con más de 100 compuestos químicos, una revisión de la ciencia actual encontró que fo-ti tiene propiedades antiinflamatorias, anticancerígenas y antienvejecimiento, y podría ser una terapia útil para la enfermedad de Alzheimer y Parkinson.
También eficaz para la calvicie y el adelgazamiento del cabello, se ha demostrado que el extracto de fo-ti promueve el crecimiento del cabello al aumentar el tamaño y la cantidad de folículos pilosos en el cuero cabelludo.
Aunque fo-ti aún no se ha estudiado rigurosamente para restaurar el pigmento del color del cabello, los practicantes de la medicina tradicional china a menudo lo recetan solo para este propósito.
Disponible como suplemento, fo-ti es de acción lenta y puede tomar de tres a seis meses para ver cambios en el color de su cabello.
***Como siempre, recuerde consultar a un médico antes de comenzar cualquier nuevo suplemento vitamínico o herbal***
12. Dejar de fumar
Además de los numerosos beneficios para la salud de dejar de fumar, existe un vínculo entre fumar cigarrillos y el envejecimiento prematuro.
Fumar provoca estrés oxidativo, que se sabe que acelera el proceso de envejecimiento y es más probable que encanezca el cabello antes de los 30 años.
Nuestros cuerpos son muy resistentes, y al reducir el consumo de cigarrillos o dejar de fumar por completo, es posible que pueda revertir el daño a su salud cardiovascular, así como los signos reveladores del envejecimiento, como las arrugas y las canas.
Si bien algunos pueden optar por usar sus mechones aclarados con orgullo, la batalla contra las canas continúa.
Tenga la seguridad de que combatir este signo del envejecimiento no significa necesariamente recurrir a productos químicos nocivos para recuperar su apariencia juvenil.
Hay muchos métodos totalmente naturales para reducir e incluso eliminar esas canas no deseadas.
